یک صبحانه کامل 🔻صبحانه وعده ی آغازین روز است و یکی از مهمترین وعده های غذایی فرد محسوب می شود . 🔻در حین خواب ، هاضمه کامل شده و غذای قبلی کاملا جذب گردیده و بدن تمایل شدیدی به جذب غذای جدید دارد . پس چه بهتر است که وعده ی صبحانه 👈🏻مقوی ، سالم ، اشتهاآور باشد . 🚫مصرف آب در وعده ی صبح از دیدگاه طب سنتی پسندیده نیست و در صورت تمایل باید آب گرم یا آب جوش میل شود . ✅خوردن مویز سرخ در وعده ی صبحانه برای بدن سودمند است . ✅انجیر و سیب هم جزو میوه های توصیه شده بعنوان صبحانه می باشند . ✅انگور بی دانه هم بعنوان وعده ای لذیذ و مقوی در هنگام صبح می تواند مصرف شود ( تازه چیده نباشد) ✅مغز کوبیده بادام و عسل بعنوان صبحانه موجب چاق شدن و تقویت کبد می شود . ✅مرباها بعنوان صبحانه غذای مناسبی هستند که بهتر است مناسب فصل و مزاج طبع فرد انتخاب شود. بهترین آنها 👈🏻 مربای به_ سیب_ بالنگ_ شقاقل می توان نام برد. ✳️خوردن صبحانه سر وقت و مناسب باعث رفع بوی بد دهان می شود . 🍞🧀🫕🍯🥛🧃☕️ 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

🌱🌼غذای مناسب مزاج صفراوی در وعده صبحانه (مزاج گرم و خشک) 🍀سیب‌زمینی بخارپز 🍀نان جو با مرباهای هلو، کیوی، شاه توت، توت فرنگی، زردآلو، تمشک 🍀نوشیدن آب و چای ولرم و رقیق با چند قطره آب لیمو تازه بدون عسل و شیرین کننده 🍀پنیر با گردو یا زیره سفیده تخم مرغ ❌صفراوی مزاج‌ها باید از مصرف نوشیدنی‌های گرم مانند چای داغ پرهیز کنند؛ نوشیدنی‌های گرم موجب برهم خوردن تعادل صفراوی مزاج‌ها می‌شود و در رژیم غذایی مزاج صفراوی، جایی ندارد. #صبحانه_سالم #غلبه_صفرا 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

🌿 جایگزین داروهای شیمیایی: 👈 این گـیاهان را جایـگزین داروهـای شیمـیایی کنـید: 1- خولنجان : مسکن درد کمر 2- زرشک سیاه : رقیق کننده خون 3- سماق : ضد چربی خون 4- تمر کجرات : کاهنده فشارخون 5- شلغم بخار پز : آنتی بیوتیک 6- ریشه جینسینگ سرخ : ضدویروس 7- کلپوره : ضدقند خون 8- افسنطین رومی : ضد انگل 9- سنبل الطیب : آرامبخش اعصاب 10- کاکنج : ضد نقرس( دوران بارداری منع مصرف ) 11- زوفا :گشادکننده برونش 13- آویشن : خلط آور 14- خارخاسک : ضد عفونت مجاری ادرار 15- زنجبیل : ضد تهوع 16- انبه : منبع ویتامین a 17- بابونه : شل کننده عضلات 18- شیرین بیان : ضد التهاب 19- مرزنجوش : ضدسرگیجه 20- بابونج :تقویت دستگاه گوارش 21- شیر خشت : خنک ومُلین 22- شیرین بیان : ضد زخم معده 24- گل محمدی : ضد تپش قلب 25- آویشن :ضد آلرژی 26- برگ نعناع : ضداحتقان 27- پودر هسته سنجد : ضداسهال 29- سرخ ولیک : ضد تشنج 30- ریشه گزنه سفید : ضد ورم پروستات 31- پنج انگشت : تقویت هورمون جنسی زنانه 32- قرنفل : بی حس کننده موضعی 34- زرشک قرمز : ضد انعقاد خون 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

❌ازکجامتوجه بشیم بدنمون مشکلش چیه وچطور بدن رو پاكسازی کنیم .🔶 ❌چطور سموم رو از بدن خارج کنیم. 🟢این شاید سوال خیلی از شماهاست.😊 کمی به نشانه ها توجه کنید🧐 🚫احساس خستگی وخواب الودگی دارین 😴 🚫یبوست خیلی اذیتتون میکنه😖 🚫گر گرفتگی بدن 🚫نفخ معده وروده دارین😬 🚫استرس واضطراب دارین🥺 🚫تمرکز کافی توکارهای روز مره ندارین😵‍💫 🚫اشتهاتون بیشتر به فست فود وشیرینجات وغذاهای ناسالمه😋 🚫بیقرار وعصبی هستین😡 🚫احساس بلاتکلیفی 🚫خواب بی کیفیت اگه سه یا چهار تا از این علائم رو دارین باید حتما بدنتون پاکسازی شود. 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

🔴کبد، چگونه چرب می‌شود 👇🏻 ✅ عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند و در صورت حذف موجب حفظ سلامتی کبد شما خواهند شد به شرح زیر است:👇🏻👇🏻 💥 مصرف ترشی، ماست و دوغ همراه غذا❌ 💥مصرف خیار و گوجه خام در فصول سرد سال❌ 💥 مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب 💥 مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای نگهدارنده 💥کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار 💥 استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده 💥 پرخوری و در هم خوری 💥 عدم فعالیت روزانه به حد کافی 💥 دیر خوابیدن و شب بیداری 💥 خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار 💥 نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و... 💥استرس 💥 مصرف زیاد الکل و مصرف نوشیدنی‌های الکلی تقلبی ❎ طبیعی است اگر همه این موارد را از زندگی روزمره‌تان حذف کنید و مدیریت کنید..، همراه فعالیت کافی بدنی، ورزش روزانه که موجب تعریق و طپش قلب بشود کبد شما و همه بدن شما به تدریج بهتر خواهد شد👌🏻 🎯 #کبد_چرب #سبک‌زندگی 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛

✍🏻 به نظر شما اولین تصمیم در درمان و مدیریت کبد چرب چیست!؟ حتما بیشتر شما فعالیت بدنی را پیشنهاد می‌دهید و حذف فست فود! 🔖 طبیعی است که خیلی از شما صبح تا شب پشت کامپیوتر، نشسته‌اید و فرصت فعالیت بدنی روزمره را ندارید و آخر هفته‌ها از پیاده‌روی و رفتن به کوه استفاده می‌کنید ولی کافی نیست! #کبد_چرب 💠کانال درمانی حکیم حسین خیراندیش ┏━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┓ 🆔 @darman_hakimkheirandish ┗━━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━━┛