#بدانید
⚠️ ورزش کردن با
صورت پر از آرایش
اشتباه محض است
🔹 پیش از شروع به ورزش حتماً صورت خود را به خوبی بشویید و آن را از هر گونه آلودگی و مواد آرایشی پاک کنید
❗️ اگر این کار را انجام ندهید، همه ی این آلودگی ها با عرق صورت تان ترکیب می شوند و منافذ پوست آن را مسدود می کنند. در این صورت، وقتی بعد از ورزش صورت خود را بشویید، با این کار فقط آلودگی، چربی و عرق بیشتری را به پوست تان می مالید، مسأله ای که ممکن است منجر به مشکلات پوستی شود.
✔️ در هنگام ورزش کردن، با دستمال عرق صورت خود را پاک نکنید چون با این کار باعث می شوید آلودگی ها به درون منافذ پوست برگردند. به جای آن، یک حوله ی نخی را آهسته به صورت خود بمالید.
❗️ بعد از اتمام ورزش
صورت خود را به آرامی بشویید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#بادام
❗️ بادام دشمن قسم خورده
فشارخون بالا
و دیابت است
〽️ اگر کسی که چاق است
بادام بخورد هوس خوردن
نان و برنج نخواهد کرد
🔹 بادام میگرن را از بین برده
و در خانوم‌ها مانع کم‌خونی
و پوکی استخوان میشود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍐 مصرف روزانه 2 عدد گلابی و دمنوش برگ گلابی در فصل پاییز برای پیشگیری از گلو درد توصیه میشود.
⇦ زیرا باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرم‌های غلیظ میشود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏♦️
تسکین «نیش زنبور»🤔
کمپرس یخ از بهترین گزینه هاست
مقداری یخ را در تکه ای پارچه ریخته و روی محل بگذارید تا التهاب و درد کاهش یابد
👈از جسم فلزی سرد هم میتوان استفاده کرد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آنتی بیوتیکهای گیاهی بدون نسخه
روغن مرزنگوش، سیر و سرخارگل؛
آنتی بیوتیک هایی هستند که به نسخه نیاز ندارند
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است.
پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را 5 دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
آیا میدانستید استرس روحی مهم‌ترین دلیل اصلی سردرد است؟
🔰 متخصص بیمارهای داخلی مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، یکی از مهم‌ترین دلایل سردرد را استرس روحی عنوان کرد و گفت: استرس علت اصلی بسیاری از بیمارها و اختلالات است که فرد نمی‌تواند روال عادی زندگی را طی کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
خندیدن قندخون شما راپایین می آورد
چون عضلاتی که ازآنها برای خندیدن استفاده میکنیم،برای دریافت انرژی،قندخون را مصرف میکنند وازابتلا به دیابت،چاقی جلوگیری میکند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
گوش درد یا صدای گوش
یا عفونت گوش
یا بادگرفتگی گوش
و راهکارهای طب سنتی
گوش درد
بهبود طنین صدای گوش
شب قبل از خواب سه قطره روغن سَداب که در پایۀ روغن زیتون درست شده در گوش بچکانید.
صدای گوش
سه قطره اسانس مرزنجوش در گوش بچکانید.
عفونت گوش
سه قطره روغن بنفشۀ طبّی در گوش بچکانید «ضدّ آب و عفونت گوش»
باد گرفتگی گوش‌ها
دهان خود را ببندید و بینی خود را بگیرید، سپس با فشار هوا را از ریه داخل بینی کنید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
❗️پیاز زخم را ضد عفونی می کند.
▫️اگر در حین انجام کارهای خانه، زخمی سطحی یا خراشی در بدن تان ایجاد می شود و ماده ی ضدعفونی کننده دم دست نداشته باشید می توانید از پیاز کمک بگیرید، چون یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده است.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
❗️۱۰ توصیه مفید برای داشتن بدن سالم:
🔹1- اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.
🔹2- اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.
🔹3- اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.
🔹4- اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.
🔹5- اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.
🔹6- اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.
🔹7- اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.
🔹8- اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.
🔹9- اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.
🔹10- اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
❗️بدوید تا افسرده نشوید!🏃♀️
▫️یکی از موثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید.
➕یک ماه انجام این روند به همراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان می کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏