✅ خوراکی های سرشار از آهن؛
❶↫جگر
❷↫عدس
❸↫کشمش
❹↫صدف خوراکی
❺↫لوبیای سفید
❻↫کنسرو تن ماهی
❼↫آب گوجه فرنگی
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
کسانی که اختلال هضم دارند چیکار کنند؟
نباید پوست گوجه را مصرف کنند بلکه خود بافت گوجه را حرارت داده و در غذا ریخته و مصرف کنند و همراه آن ازیک ادویه تند مثل زیره و یا آویشن استفاده کنند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⚠️🚨 تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فواید استفاده از روغن سياهدانه :
🟢 جلوگیری از سفیدی زودرس موها و نقش موثر در سیاهی مو
🔵 رفع کرم‌های معده
🟣 درمان زگیل و ترک دست و پا
🔴 درمان درد مفاصل و ورم ها
⚪️ تقویت موهای شکننده
🟡 تمیز کننده کلیه و مجاری ادرار
🔵 تقویت سیستم ایمنی بدن
🟣بهبود آرتروز، روماتیسم و التهاب لثه
🔴 درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی (ماساژ سینه با روغن سياهدانه )
🟡 رفع تنگی نفس
🟢 ضد حساسیت فصلی
✔️🔝خلاصه هرچی که فکرشو بکنید با روغن سیاه دانه میشه درمان كرد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🍏تاثیر کلم در کاهش وزن
با مصرف کلم، چاقی را از خود دور کنید. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تارتاریک اسید" در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود.
100 گرم کلم، فقط 25 کالری دارد و از آنجا که فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار زیادی فیبر می باشد، پس برای کاهش وزن بسیار مفید است
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
میزان نمک مورد نیاز بدن شما با توجه به سن شما چگونه است؟
اگرچه بدن به نمک در روز نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن موجب ابتلا به فشار خون بالا سکته و بیماری های قلبی میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
رابطه بادام باگودی چشم چیست؟
بادام را پودر کرده با آب ترکیب کنید 👌
👈این خمیر را اگر را زیر چشمتان بمالید ؛ سیاهی، پف و چروک را رفع میکند
👈اگر به بدن بمالید ؛ ترکهای پوستی ناشی از حاملگی و لاغری را رفع میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چراغذای مانده ازشب گذشته رانخوریم؟
👈آلودگی هوا، استرسهاي مداوم، پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از طب سنتی
🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد....
حتماً بخـــونید 😱
https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6
مشــــاهده ➡️
🔴 #ناشتا_خرما_بخورید
✅ کسی که با معده خالی خرما میخورد
✅کمتر دچار کم‌خونی میشود
✅بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها دارد
✅خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#هفت دلیل برای خوردن #کره بادام زمینی :
🌿شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید
🌿به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند
🌿چربی سوزقوی شکم و پهلو است
🌿سطح استرس را کاهش میدهد
🌿قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد
🌿فشار خون را کنترل میکند
🌿ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد
🌿راحت تر میخوابید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍃 #آرام_بخش
🔴 گیاهان طبیعی خواب آور و آرامبخش
✅سنبل الطیب
✅رازک
✅ اسطوخودوس
✅ بابونه
✅ گل ساعتی
✅ بادرنجبویه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏