👌وقتی با دهان نفس می کشید دیگر قادر نیستید به هوا گرما و بخار بدهید. بنابراین دچار گلو درد میشوید. ✔️برای این که گلو درد نگیرید از طریق بینی نفس آرام و عمیق بکشید ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

📌افراد بالای ۱۲ سال در هوای آلوده مکمل ویتامین D مصرف کنند مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹آلاینده‌های هوا میزان نور خورشید را کاهش می‌دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می یابد. 🔹در شرایط آلودگی هوا افراد بالای ۱۲ سال، ماهانه مکمل ویتامین D پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔥🔥 اگـر «غسل جنابت» نکنیم چه میشود؟! https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6 وقایع باور نکــردنی! 🔞👆

✅ اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و ورم معده دارید: ⚜ توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

😍طرز استفاده صحیح حنا 😍 1. تهیه حنا: حنا را از فروشگاه‌های معتبر خریداری کنید. اگر حنا پودر است، باید آن را با آب گرم مخلوط کنید تا به شکل یک خمیر نرم و قابل استفاده درآید جمعه صبح ها استفاده کنید 📣 2. آماده‌سازی پوست: قبل از استفاده، پوست کف پا را تمیز کنید. برای این کار می‌توانید پاها را با آب و صابون بشویید و خشک کنید. 3. استفاده از حنا: خمیر حنا را با دقت روی کف پا بمالید. می‌توانید از یک قلم‌موی کوچک یا انگشت خود برای این کار استفاده کنید. حنا را به طور یکنواخت در نواحی دلخواه پخش کنید.📣 4. زمان لازم برای خشک شدن: حنا را برای مدت زمان 1 تا 2 ساعت روی پوست خود نگه دارید تا خشک شود. در این مدت از راه رفتن یا هر کار دیگری که ممکن است باعث از بین رفتن حنا شود، خودداری کنید.📣 5. برداشتن حنا: پس از خشک شدن کامل حنا، می‌توانید آن را به آرامی از روی پوست بردارید. برای این کار می‌توانید با دست‌ یا پارچه نرم آن را پاک کنید.📣 6. رطوبت‌دهی: بعد از برداشتن حنا، می‌توانید از کرم مرطوب‌کننده یا روغن طبیعی مثل روغن نارگیل برای نرم کردن و رطوبت‌دهی به پوست کف پا استفاده کنید.📣 اگر هدف شما درمانی است، مثل کاهش درد یا بهبود ترک‌های پا، می‌توانید این کار را به صورت منظم تکرار کنید.📣 #حنا ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

لیموناد داغ می تواند برای همیشه جان شما را نجات دهد !🍋 ▫️ لیموناد داغ تنها سلول های سرطانی را از بین می برد ! ۲ یا ۳ برش باریک لیمو را در یک فنجان گذاشته روی آن آب جوش بریزید، بدین ترتیب آب آلکالین به دست می آید + هر روز از آن بنوشید ! این محلول، بسیار پر خاصیت است... #لیمو #سرطان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ یکی از بهترین بی حس کننده ها و مسکن‌های طبیعی درد دندان خیار است !🥒 💠 که باعث ازبین رفتن درد دندان میشه، یک برش خیار خُنک را روی دندان قرار بدید تا آرام شود. #خیار #دندان ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅ درمان چین و چروک 🌀 موز را بوسیله یک چنگال له کرده تا یک کرم غلیظ بدست آید آن را روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید. #موز #چین_و_چروک ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

♦️سردرد عصبی خود را با «بادرنجبویه» درمان کنید 🔹بادرنجبویه بهترین دارو برای کسانی است که هنگام نگرانی و اضطراب ناراحتی معده پیدا می کنند دم کرده آن نیز برای تهوع، مراحل اول سرما خوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است و برای رفع سردرد با منشا عصبی و ضعف حافظه کاربرد دارد. بادرنجبویه دارای طبع گرم وخشک است. #بادرنجبویه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🌾گندم بیش از همه غذاهای نباتی فسفر دارد و همچنین از حیث منیزیم غنی تر از سایر مواد غذایی است؛ اما این دو عنصر حیاتی فقط در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفید #گندم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

جذب کلسیم غذادردوران سالمندی کاهش می یابد در این دوران مصرف لبنیات کلسیم دارمانند شیر،ماست،کشک ودوغ راافزایش دهید. #لبنیات #کلسیم ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏