چه ماده غذایی به دیابتی‌ها توصیه می شود؟ 🔸ماهی: مصرف ماهی دو بار در هفته، از بیماران مبتلا به دیابت در برابر ابتلا به مشکلات کلیوی محافظت می‌کند. 🔸اسفناج: مصرف سبزیجاتی که برگ‌های تیره دارند، مانند اسفناج، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۴ درصد کاهش می‌دهد. 🔸گوجه‌فرنگی: گوجه‌فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است و بهتر است بیماران دیابتی باید به طور مرتب از آن مصرف کنند. 🔸کلم بروکلی: کلم بروکلی حاوی مقدار زیادی ویتامین A و C است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند . 🔸آووکادو: در هر ۵۰ گرم آووکادو، ۸۰ کالری انرژی، ۶ گرم چربی سالم و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی وجود دارد. #غذا #توصیه_غذا_برا_دیابتی_ها ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خرفه یکی از پرخاصیت ترین سبزیجات در طب سنتی👇 ▫️تقویت حافظه ▫️دفع سنگ کلیه و مثانه ▫️تسکین حرارت کبد،معده و خون ▫️درمان دیابت ▫️تقویت قوای جنسی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

❇️ فصل میوه‌های خوشگل‌سازه 😍 💚 امام صادق علیه‌السلام: ✍ مصرف «به» ، «انار» و «کاسنی» توسط پدر قبل از انعقاد نطفه و توسط مادر در زمان بارداری موجب زیباشدن فرزند است. 💚 پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله: ✍ «بِه» بخورید و به زنان باردار بدهید که فرزندانتان را نیکو می‌کند. 👈 همچنین استفاده از حنا، توسط پدر قبل از انعقاد نطفه در زیبایی نوزاد موثر است. ✔️ 🍁 فصل پاییز 🍁 بهترین فصل برای انعقاد نطفه است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

توت فرنگی یک لایه بردار خیلی ملایم است که می تواند تمام کثیفی ها و ناخالصی ها را از روی پوست بردارد در نتیجه اگر روی پوست شما التهاب یا قرمزی وجود داشته باشد آن را از بین می برد و در نتیجه توت فرنگی می تواند یک ماسک پاک کننده عالی برای تمیز کردن و نرم کردن صورت شما باشد. #توت #توت_فرنگی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خوردن یک قاشق کره بادام زمینی قبل از خواب باعث سوختن کالری بیشتری هنگام خواب میشود #کره #کره_بادام_زمینی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بلوط خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد فسفر، پتاسیم و کلسیم موجود در میوه بلوط به سلامت استخوان ها کمک کرده، باعث تقویت آن ها می شود و خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد ‎‌‌‎‌ #بلوط ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

پیاز بدبو و این همه خاصیت ؟! مگه میشه ؟ کاهش خطر ابتلاء به سرطان تسکین حساسیت های فصلی کاهش خطر ابتلاء به دیابت سلامت بهتر قلب و عروق تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کاهش خطر مسمومیت غذایی کاهش خطر لخته شدن خون تقویت خواب و خلق و خو تقویت تراکم استخوانی ‎‌‌‎‌ #پیاز ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🍇 شیره انگور بخورید. 🔹انرژی زا و خون ساز 🔹افزایش دهنده وزن و عضلات 🔹باز کننده مجاری و گرفتگی‌ ها 🔹غرغره کردن آن ضدالتهاب و نرم کننده گلو است. #شیره #شیره_انگور ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خوردن چه غذاهایی درشب ممنوع است؟ نوشابه و قهوه برگر و دیگر گوشت های قرمز غذاهای قندی غذاهای سرخ کرده غذاهای تند زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه وافزایش کلسترول میشوند ! ‎‌‌‎‌ #غذا #خوردن_غذاهای_ممنوع_در_شب ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

خواص شگفت انگیز آب سیب سبز🤔 ضد سرطان 👈🏻تقویت چشم کمک به کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی پیشگیری از زوال عقل پاکسازی و تقویت پوست 👈🏻جلوگیری از پیری زودرس سم زدای دستگاه گوارش و کلیه ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

انجیر با افزایش سروتونین باعث ایجاد سرخوشی و نشاط هر چه بیشتر می‌شود. این میوه‌ی خوشمزه علاوه بر برطرف کردن یبوست برای استحکام استخوان‌ها و سلامت دستگاه تنفسی و قلب نیز مفید است. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

☕️اضافه کردن هل به چایی 🔸اگر مشکلاتی مانند سردرد و حالت تهوع به سراغتان آمد می توانید از هل استفاده کنید که در رفع سردرد و حالت تهوع بسیار موثر است، برای این منظور به چایی خود یک تا دو عدد هل اضافه کنید و اجازه دهید که خوب دم بکشد تا هل اثر خود را بگذارد، این کار به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما راجلا میدهد، سردردرا تسکین، حالت تهوع را رفع ونفخ و سوء هاضمه رادرمان میکند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏