✅نخود فرنگی‌ اگرچه ممکن است دانه‌های نخود فرنگی‌ کوچک به نظر برسند اما دارای مقادیر قابل قبولی از پروتئین میباشند. یک پیمانه از نخود فرنگی‌ دارای حدود ۹ گرم پروتئین و یک منبع بسیار عالی‌ از ویتامین آ، ث، فیبر و آهن می‌باشد. نخود فرنگی‌ با دارا بودن مقادیر مناسبی از فیبر یک منبع بسیار عالی‌ از پروتئین نیز محسوب میشود که میتوانید از آن در روز با کربوهیدرات بالا استفاده کنید.♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 در تابستان ناهار سنگین نخورید❌ 🌱در فصل تابستان با خوردن ناهار در هوای گرم آن کاری که غذا با شما در وسط ظهر می‌کند، افت انرژی و ضعف است! 👈🏻 بنابراین ظهرهای روزهای گرم اصلاً غذای سنگین و چرب و حجیم نخورید، زیرا زحمتی که معده برای هضم غذا می‌کشد، نیازمند یک انرژی بالا از طرف کبد و قلب است و کبد برای اینکه این کار را انجام دهد میزان تولید خلط صفرا را بالا می‌برد و خلط صفرا هرچه بالا می‌رود باعث گرما در خون و افت فشارهای ناگهانی بعد از غذا می شود. #ناهار #ناهار_سنگین ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

👁 علل قرمز شدن چشم‌ها را بشناسید #چشم #علل_قرمز_شدن_چشم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

♦️بدنتو از هر عفونتی پاک کن #عفونت ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅چه افرادی گل کلم بخورند 🌀افرادی که آرتروز دارند 🌀افرادی که کلسترول بالا دارند 🌀آقایانی که ریزش مو ارثی دارند ‎‌‌‎ #کلم #چه_افرادی_گل_کلم_بخورند ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 آبلیمو و خواص درمانی آن ‍ ♻️ آبلیمو با اینکه ترشی است ولی مثل سرکه ضعف نمی آورد... 🔷 آبلیمو صفرای مازاد را فروکش کرده، ضدعطش است و عضلات معده و روده را تقویت می نماید. 🔹 آبلیمو بهترین داروی ضد خون‌دماغ است. 🔷 آبلیمو تریاق است و سموم بدن را دفع می‌کند. 🔹 چربی مازاد را از بین می برد، ترشی لیمو جوهر ادرار یعنی اسیداوریک را دفع می‌کند. 🔹 برای کسانی که اشتها ندارند، دارویی بهتر از لیمو وجود ندارد، زیرا عمل هاضمه را تحریک می نماید. 🔹 برای کسانی که عرق نمی‌کنند و یا کم عرق می‌کنند خوردن آبلیمو توصیه می‌شود. ❗️ با توجه به مزاج سرد لیمو، افراد سرد مزاج در صورت لزوم آب لیمو را با عسل استفاده کنند. #خواص #خواص_آبلیمو ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

گواتر 🟡گواتر، بزرگ شدن غده تیرویید است که فرد مبتلا از نظر هورمونTSH کم کاری یا پرکاری تیرویید ندارد و مقدارش نرمال می باشد. اما معمولا بدلیل کمبود ید اتفاق می افتد. درمان : استفاده از نمک دریا در غذا . ‎‌‌‎‌ #گواتر ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

♦️غذاهای کاهش دهنده استرس چیست؟ #غذا #غذاهای_کاهش_دهنده_استرس ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍏خوردن 1 سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز میکند. 🍋خوردن 1 لیمو در روز شما را از ابتلا به چاقی دور نگه میدارد. 🥛نوشیدن 1 لیوان شیر در روز شما را از بیماریهای استخوانی و پوکی دور نگه میدارد. ‎‌‌‎‌ #سیب #خوردن_1_سیب_در_روز ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 برای چاق شدن صورت این غذاها را بخورید : ⚜ خیار ⚜ کاهو ⚜ گوجه فرنگی ⚜ کلم و آب کلم ⚜ نشاسته سیب زمینی ⚜ شیره ی خرما و انگور ⚜ آب هویج و آب نارگیل ⚜ مغز پسته، بادام، فندق و خرما #چاق_شدن #چاق_شدن_صورت 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

عامل سرطان چیست؟ 🎤پرفسور داریوش فرهود تن، گوسفندِ قربانیِ روان است. 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

آیا زردچوبه در درمان افسردگی موثر است؟ ◽️مردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند. ◽️اکنون، برخی تحقیقات نشان داده که زردچوبه ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.۵۰۰ میلی گرم زردچوبه دو بار در روز دز استاندارد است.برای پخت و پز به دنبال زردچوبه هندی اصیل باشید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏