ناشتا چی بخوریم؟ ◽️آب‌گرم و زردچوبه (خواص ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی) ◽️آب گرم و کاسنی (پاکسازی کبد و بهبود کبد چرب) ◽️آب گرم و مرزنجوش (کاهش التهابات و تقویت سیستم ایمنی) ◽️آب گرم و خاکشیر (کمک به روند پاکسازی و درمان کبد چرب) ◽️چای زنجبیل (پاکسازی معده و بهبود هضم) ◽️آب گرم و دانه چیا (کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن) #ناشتا #ناشتا_چی_بخوریم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔥با وجودِ این‌که طالبی‌، طعمی‌ شیرین‌ دارد، اما چون‌ از 90 درصد آب تشکیل‌شده کالری‌ کمی‌ دارد. در هر 100 گرم طالبی 30 تا 50 کیلو کالری‌ موجود است. در برنامه کاهش‌ وزن‌ خود از طالبی‌ می‌توانید استفاده کنید. ‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ #طالبی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

کلم 🔹افرادی که شیمی درمانی، پرتودرمانی و رادیو تراپی می‌شوند با مصرف کلم می‌توانند اثرات مخرب ناشی از مواد مضر رادیوتراپی و شیمی درمانی را کاهش دهند. ‎‌‌‎ #کلم ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔰يك غذاي مفيد براي كبد پوره كدو حلوايي و هويج، كدو حلوايي و هويج را بخار پز نموده و سپس رنده مي‌‌‎كنيم، ليمو ترش تازه و عسل را به آن اضافه مي‌‌‎نماييم، پوره آماده مي‌‌‎شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌ #غذا #یک_غذای_مفید_برای_کبد 🐍@teb_soonati🐍 ‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎

▫️انگور، خربزه و هندوانه هنگام سرماخوردگی چه تکلیفی دارند در زمان ابتلا به سرماخوردگی، خوردن انگور برای سینه خوب نیست و خربزه توصیه نمی‌شود. از دیدگاه طب سنتی، انگور و خربزه غیر از بحث گرمی، دارای ترکیبات آلرژیک با اثرات نامطلوب هستند و می‌توانند سبب وخامت حال بیمار شوند. هندوانه به‌تنهایی باعث تشدید سرماخوردگی نمی‌شود، اما اگر آن را از یخچال برداشته و به مقدار زیاد و سرد مصرف کنید، ممکن است علائم سرفه و سرماخوردگی شما را تشدید کند. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌ #انگور #انگور_خربزه_هندوانه ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ هرشب یک قاشق غذا خوری سرکه سیب بخورید هیچوقت قند خون تان بالا نمیرود 💠 کسانی که قند خون شان بالا است نیز شبی یک قاشق میل کنند. #سرکه #سرکه_سیب ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

👌ماسک کتیرا نیز برای رفع لک صورت مفید است. 📝 افراد می‌توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می‌کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند. #ماسک #ماسک_کتیرا ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍊آب نارنج تنها ماده ترش با طبع گرم 🍋آبلیمو به عنوان طعم دهنده غذا بسیار رایج است ولی توصیه می‌کنیم که از آب نارنج نیز در غذاها استفاده کنند چرا که هر ماده غذایی ترش دارای طبع سرد بوده و آب نارنج تنها ماده‌ غذایی ترش بوده که دارای طبع گرم است. ✅ بهتر است که به جای رب از رب نارنج در غذاها استفاده کرد چرا که به هضم غذا کمک می‌کند و موجب بهبود طعم غذا نیز می‌شود. #نارنج #آب_نارنج ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

✅ دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است 💠 باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت #دوش #دوش_صبحگاهی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 ضرورت پاکسازی بدن ♻️ رژیم انگور یا سرکنگبین یا سرکه شیره جهت پاکسازی بدن به مدت یکماه چه تاثیراتی در جسم و روح میذاره؟ 🔉 حکیم خیراندیش #ضرورت #ضرورت_پاکسازی_بدن 🐍@teb_soonati🐍

✅ هنگام پیاده روی توقف نکنید. ‌💠 برای از بین بردن چربی، بهتر است سرعت خود را کم و زیاد کنید تا پیاده روی حالت اینتروال داشته باشد. #پیاده_روی 🐍@teb_soonati🐍

✅ درمان معده درد 👇 🌀 اگر از درد معده رنج می برید کمی روغن زیتون بر روی شکم خود بمالید و آن را برای چند دقیقه ماساژ دهید تا دردتان کاهش یابد #درمان #درمان_معده_درد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏