⭕️۹ نشانه کمبود آهن در بدن:⭕️ تنگی نفس. پای بی‌قرار. رنگ‌پریدگی. خستگی نامعمول. سردرد و سرگیجه. ناخن‌های قاشقی و شکننده. تپش قلب (ضربان غیرعادی قلب). تورم و احساس درد در زبان و دهان. #آهن ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

باقالا معدن آهن است 🔸اگرکودک کم خون دارید از باقالا غافل نشوید 👈بشرطی که حساسیت به باقالا نداشته باشد. 🔸حساسیت به باقالا از مادربه پسر به ارث میرسد وبی توجهی به آن خطرناک است #اهن ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#تره درمان #کم_خونی👇 ▫️#تره #خون_را_افزایش میدهد و بیماری #کم_خونی را درمان می کند. ▫️#تره به دلیل داشتن #آهن زیاد باعث رشد بهتر #فولیکول_ها می شود. ▫️#ویتامین_سی موجود در این گیاه باعث می شود تا جذب #آهن به درستی در بدن صورت بپذیرد. ▫️#کمبود_آهن در بدن باعث ایجاد #کم_خونی می شود و رشد #موها را مختل می کند. #تره #درمان_کم_خونی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#آهن برای جذب آهن چه باید بکنیم؟ ♦️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید ♦️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏