💥افراد سیگاری و قلیانی 15 برابر بیش از دیگران دچار بوی بد دهان می شوند
✅علت آن آسیب قلیان و سیگار به ریه می باشدزیرا عدم سلامت ریه می تواند منجر به بوی بد دهان شود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
❓چه کارهایی دندان هایمان را سفید می کند؟
💥مصرف روزانه سیب و سبزیجاتی مثل کلم
💥مسواک به صورت کامل و آرام
💥کاهش مصرف نوشابه و نوشیدنی های شیرین
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅درمان آفت دهان:
کیسه چای خیس را روی آفت دهان قرار دهید تانن موجود در آن به عنوان منقبض کننده عمل میکند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چـطوری بفهمیم دچار پوکی استخوان هستیم یا نه؟
⬅️شناخت پوکی استخوان:
◾️مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن
◽️عقب رفتگی لثه
◾️ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن
◽️افزایش ضربان قلب
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
1.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شادی‌های امروز را
عمیق‌تر نفس می‌کشم
و نقض می‌کنم
قانون دلواپسی‌ها را !
در درونم امید،
رشته‌های خوشبختی را می‌بافد
و در رگ‌هایم خون شادی
به شدت در حال جوشیدن است..!
" روزتون رویایی دوستان
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#نان جو
فواید و خواص مهم دیگر نان جو از منظر طب سنتی
✓ نان جو از سفیدشدن مو جلوگیری میکند.
✓ نان جو برای کم خونی مفید است.
✓ جو نرمی استخوان کودکان را از بین میبرد.
✓ مداومت در خورن جو و نان آن باعث لاغری می‌شود.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#نارنج
یکی دیگر از خواص نارنج این است که مصرف نارنج می‌تواند سوء هاضمه، معده درد و زخم معده را درمان کند. علاوه بر این مصرف نارنج می‌تواند موجب بهبود حرکات دودی روده شده و یبوست و اسهال را درمان کند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید
یا در روز کسل هستید،کمبود آهن دارید !!
به جای مصرف خودسرانه قرص آهن
ازمنابعی مثل👇👇
اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود، جگر استفاده کنید!
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
#کنجد
کنجد 3 برابر شیر کلسیم دارد !
🌕دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم،ضدسرطان و قارچ است،هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد
دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
📔 #اصلاح_فرم_کمر
☘لبه صندلی نشسته وبازوهاراپشت سرقرار دهیددرناحیه ستون فقرات خم شده وبه سقف نگاه کنید.سرراآرام به عقب بکشیدوبه بالانگاه کنیدآنقدرخم شویدکه پشتتان به صندلی بخورد
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
10 توصیه برای سلامت قلب کدامند؟
سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است.
همه ما می‌دانیم که سبک زندگی سالم می‌تواند سلامت قلب انسان را تضمین کند. در این مطلب تبیان 10 ترفند برای مراقبت بیشتر از قلب بیان می‌شود.
🔺ترک سیگار
🔺ماهی بخورید
🔺فیبر بیشتری بخورید
🔺وزن خود را کنترل کنید
🔺مصرف نمک را کاهش دهید
🔺فشارخون خود را کنترل کنید
🔺برچسب روی غذاها را بخوانید
🔺چربی‌های اشباع را کاهش دهید
🔺از برنامه 5 بار در روز استفاده کنید
🔺فعال باشید و تحرک داشته باشید
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
انداختن یک پا روی پای دیگر، موجب تشدید کمر درد، گردن درد و زانو درد می‌شود. نشستن در این حالت لگن را در موقعیتی ناتراز و نامناسب قرار میدهد. در نتیجه کل ستون فقرات، لگن و خصوصا عصب سیاتیک تحت تاثیر فشار و نیروهای مزاحم قرار می‌گیرد و دردها افزایش می‌یابند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏