چطور بفهمیم قند خونمون بالاست؟🤔
از ترفندهای شناسایی زیر استفاده کنید👇
◽️تکرر ادرار
◽️تاری دید
◽️کاهش وزن
◽️خشک شدن دهان
◽️احساس خستگی عمومی
◽️دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چه کمبود ویتامینی دارید !؟
🔹ریزش مـــو : ویتامین B
🔹خـــشکی پوســـت : ویتامین A و B
🔹احــــساس خسـتگی : ویتامین B2
🔹بی اشـــتهایی : ویتامین B
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
دوپینگ حافظه با این مواد غذایی ! 🧠
▫️خرما:ویتامین B،آهن،منگنز
▫️زنجبیل:افزایش خون رسانی به مغز
▫️بادام زمینی:سرشار از کولین
▫️عسل:تامین انرژی مغز
▫️میگو:سرشار از فسفر و لسیتین
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
فشار دادن محل خارش در بدن « به جای خاراندن » بهترین راه برای رفع خارش است ! فشار دادن با کاهش خونرسانی باعث میشود که خارش به سرعت از بین برود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
ترمیم زخم معده
روغن دانه کرچک در غلظت‌های
متوسط باعث ترمیم زخم معده شده
این روغن حاوی ویتامین‌های EوC است،
ضمن افزایش میزان ترمیم و بهبودی زخم،
سیستم ایمنی بدن را بالا می برد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
مزایای شکلات تلخ برای لاغری:
1️⃣ چربی بدن را کاهش می دهد.
2️⃣ اشتها را کنترل می کند.
3️⃣ استرس را کاهش می دهد.
4️⃣ التهاب را پایین می آورد.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔹برای شست و شوی روزانه دست های خود، از آب داغ استفاده نکنید!
🔸استفاده مداوم از آب داغ برای شستن دست ها توصیه نمی شود؛ چرا که این کار چربی پوست دست را از بین می برد و منجر به خشک شدن دست ها می شود.
🔸 بنابراین بهتر است دست ها با آب ولرم و در دمای پوست شسته شوند.
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
برای قد بلند شدن بادام بخورید!👌👌
▫️بادام شامل از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای بلندتر شدن قد است
▫️همچنین ویتامین E موجود در بادام یک ویتامین محلول در چربی است که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.
#بادام
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
⭕️هنگام حاملگی شنبلیله خام میل کنید
▪️ اگر میخواهید کودکتان دارای موی فراوان باشد هنگام حاملگی شنبلیله خام میل کنید.
✍ برگها و ساقه های شنبلیله هورمونی دارد که در زیاد شدن مو بسیار تاثیر دارد.
#شنبلیله
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
تاثیر یکساعت ورزش روزانه بر عملکرد مغز!
🔸جالبه بدونید افرادی که به طور منظم ورزش میکنند کمتر از دیگران به بیماری‌های روانی مبتلا میشوند. همچنین ورزش میتواند بیماری‌هایی را که به مغز انسان مربوط میشوند کاهش دهد
🔸حتما دقت داشته باشید که ورزش زیر ۴۰ دقیقه هیچ سیگنالی به مغز برای ترشح دوپامین ارسال نمیکند، پس حتما تایم ورزش شما باید بیشتر از ۴۰ دقیقه برای رسیدن به اهداف مذکور میباشد
#ورزش
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
🔘گل گاوزبان با لیمو عمانی مصرف شود.
🔸گل گاو زبان با لیمو عمانی ،هم سبب بهتر رنگ دادن می شود و هم معطر می کند و هم این که خاصیت آرامبخشی آن چند برابر می شود.
🔸چون گل گاوزبان گرم و مرطوب است و باید با استفاده از لیمو عمانی از خاصیت گرم بودن آن کم کرد.
🔸دم کرده گل گاو زبان با لیمو عمانی، دم نوش مناسبی هنگام سرماخوردگی است.
#دمنوش
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
✅ سالاد الویه را بیش از 2 روز نگه ندارید !
سیب زمینی پخته که بیش از 2 روز نگهداری شود، دارای میکروبی بنام باسیلوس است که بسیار خطرناک، سمی و اسهال آورست!
#سالاد_الویه
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏