میزان نمک مورد نیاز بدن شما با توجه به سن شما چگونه است؟
اگرچه بدن به نمک در روز نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن موجب ابتلا به فشار خون بالا سکته و بیماری های قلبی میشود
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
رابطه بادام باگودی چشم چیست؟
بادام را پودر کرده با آب ترکیب کنید 👌
👈این خمیر را اگر را زیر چشمتان بمالید ؛ سیاهی، پف و چروک را رفع میکند
👈اگر به بدن بمالید ؛ ترکهای پوستی ناشی از حاملگی و لاغری را رفع میکند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
چراغذای مانده ازشب گذشته رانخوریم؟
👈آلودگی هوا، استرسهاي مداوم، پرخوری، مصرف غذاهای سنگین یا بسیار پرکالری، و خوردن غذاهای مانده از دیگر عوامل مهم بروز سکته به شمار می روند
✅لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
➡️ @darman_tebe_sonati 🍏
هدایت شده از طب سنتی
🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد....
حتماً بخـــونید 😱
https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6
مشــــاهده ➡️
🔴 #ناشتا_خرما_بخورید
✅ کسی که با معده خالی خرما میخورد
✅کمتر دچار کم‌خونی میشود
✅بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها دارد
✅خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
#هفت دلیل برای خوردن #کره بادام زمینی :
🌿شروع کنید از این به بعد کره بادام زمینی بخورید
🌿به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند
🌿چربی سوزقوی شکم و پهلو است
🌿سطح استرس را کاهش میدهد
🌿قدرت حافظه و یادگیری را بالا میبرد
🌿فشار خون را کنترل میکند
🌿ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش میدهد
🌿راحت تر میخوابید
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🍃 #آرام_بخش
🔴 گیاهان طبیعی خواب آور و آرامبخش
✅سنبل الطیب
✅رازک
✅ اسطوخودوس
✅ بابونه
✅ گل ساعتی
✅ بادرنجبویه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
🔴 #گیاه_مرزه
✅غرغره کردن دمکرده گیاه مرزه باعث تسکین درد گلو شده و نشانه‌های برونشیت را کاهش میدهد
✅شاخه گل مرزه دارای خاصیت ضد عفونی داشته و درد مفاصل را تسکین می دهد
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
حتما قره قروت ترش و خوشمزه را مصرف کنید👇
▫️ قره‌قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم میشود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفولانزا جلوگیری میکند
▫️ کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن میشود
+ دقت کنید که قره‌قوروت حتما بهداشتی باشه
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
علت گرفتگی عظلات پاچیست؟
🔴 علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است❗️
🍅 با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش می‌يابد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
7منبع از کلسیم و ویتامین دی، که مصرفشان در شب توصیه میشود: 🔍
🔹شیر غنی شده
🔹ماهی‌های روغنی
🔹سبزیجات برگ دار
🔹بادام درختی
🔹لوبیای چشم بلبلی سفید
🔹دانه‌های کنجد
🔹انجیرهای خشک
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏
2.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸🍃
🍃
🔖۸ نکته برای مدیریت فشار خون بالا
فشارخون بالا عبارت است از افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ‌های خونی؛ فشارخون بالا گاهی «کشنده بی‌سر و صدا» نامیده میشود، زیرا تا مراحل انتهایی اکثرا هیچ علامتی ندارد.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
🆔 @darman_tebe_sonati 🍏