🦵احساس سنگینی در پاها 🟡 گاهی پیش می‌آید که فرد پس از یک روز خسته کننده و سخت کاری در پا‌های خود احساس سنگینی می‌کند، اما این احساس هنگام بیدار شدن از خواب عادی نیست و دلایل زیادی می‌تواند عامل این سنگینی باشد. برخی از دلایل احساس سنگینی در پا‌ها پس از بیدار شدن از خواب عبارتند از: ✖️ گردش خون ✖️چاقی و اضافه وزن ✖️بارداری #سنگینی_پا ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔞 کسی ، که《 غسل جنابت 》انجام نمی‌دهد.... حتماً بخـــونید 😱 https://eitaa.com/joinchat/1012663193C958c969bd6 مشــــاهده ➡️

🔶🔹سیب زمینی در صورت مصرف 🔹بصورت تنوری ،کبابی 🔹و همراه دارچین و آویشن و زنجبیل مصرف شود . 🔰سیب زمینی🥔 🔻سیب زمینی جزو گیاهانی است که در تغذیه ی ما ایرانیها قدمت طولانی ندارد. ولی در غذاهای ما ایرانیها جای خودش رو باز کرده است. ⚠️متاسفانه سیب زمینی سرخ کرده با پنیر و قطعات کالباس یکی از غذاهای مورد علاقه کودکان و نوجوانان است که هضم بسیار سنگینی دارد. ✅بهتر آن است کمتر سیب زمینی مصرف کنیم و در صورت مصرف ، بصورت تنوری ،کبابی و همراه دارچین و آویشن و زنجبیل مصرف شود. #سیب_زمینی ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🟦 پای مرغ را جایگزین قرص‌های گران قیمت غضروف‌ساز کنید 🔹پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان‌ها معجزه است ! 🔹پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می‌کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه‌اش را مشاهده کنند.🍗🍗🍗 #پای_مرغ ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

زن و شوهری که تو تصویر می‌بینید باشگاه رو به خونه های شمارو میارن🏋🏼‍♀️ 💠 با برگزاری دوره‌های بینظیر #ورزش در خانه 💒 برای رسوندن بانوان گرامی به یه استایل فیت و سالم💎 https://eitaa.com/joinchat/1569457054C9502de4626 🔰تو کانالشون اصول تغذیه ی سالم و کلی ورزش رایگان رو آموزش دادن 👇🏻 https://eitaa.com/fitshoow/1473 ⚠️۹ دی به مناسبت مبعث پیامبر یه تخفیف عالی روی دوره ی هوم جیم دارن 😱از دستش ندید🤌🏻✅ .

🔴سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـــــون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند 👌 #سیر #گرفتگی_عروق ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

🔴چه چیزی دشمن سکته مغزی و چاقی است؟🤔 مرکبات دشمن چاقی و سکته مغزی اگر به طور مرتب مرکبات مصرف کنید مقاومت ذخیره چربی ها به مرور کمتر و کمتر می شود. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بزرگ ترین کانال های #طنز_سرگرمی 😻💥💯 🔥کیلیپ مهدی داب🤣👇 https://eitaa.com/joinchat/712966507C1499516770 🔥کلیلیپ دوربین مخفی 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/712966507C1499516770 🔥 کلیپ‌های عمو رشید و جوکر 😍👇 https://eitaa.com/joinchat/712966507C1499516770 🔥کیلیپ حسن ریوندی 😝👇 https://eitaa.com/joinchat/712966507C1499516770

🔴چرا حمام نکردن بعد از ورزش ممکن است باعث جوش شود؟🤔 باکتری‌های روی پوست که با عرق به آنجا رسیده‌اند، می‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث جوش شوند. متخصصان پوست توصیه می‌کنند، بلافاصله بعد از ورزش حمام کنید تا پوست خود را از هر چه عرق، چربی و آلودگی که ممکن است جمع شده باشد، پاک کنید 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🔴چطوری صورت خود راچاق کنیم؟🤔 ▫️بانوان شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل ▫️آقایان خوردن سیب زمینی آب پز با کره حیوانی ،خانم هایی که کیست و غده دارند و در ایام عادت ماهیانه مصرف نکنند.