علل بوجودآمدن بواسیر و همورئید چیست؟🔍 🔺نشستن یا ایستادن طولانی، 🔺زور زدن هنگام مدفوع، 🔺زایمان، 🔺سک.س مقعدی مکرر و غیر اصولی، 🔺سرطان کولون، 🔺ورزش سنگین ، 🔺یبوست ، 🔺مواد مخدر و الکل، 🔺اضافه وزن، 🔺بارداری، 🔺بار سنگین ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

کنترل فشار خون با خوراکی‌های طبیعی ◽️کرفس به دلیل خواص ضد التهابی‌اش می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. آووکادو پر از پتاسیم که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. سیر طبیعی یکی از بهترین راهکارها برای پایین آوردن فشار خون است. ◽️با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید به صورت طبیعی فشار خون خودتان را کنترل کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🦷چند نکته در مورد رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان ◽️بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان تفاوتی با روتین بهداشتی مواقع دیگر ندارد اما رعایت کامل این نکات می تواند به حل مشکل بوی بد دهان در ماه رمضان کمک کند: ◽️علاوه بر مسواک قبل از خواب، توصیه می شود بعد از صرف سحری هم دندان های خود را به مدت حداقل ۲ دقیقه مسواک بزنید.یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید تا چیزی لای دندان ها باقی نماند. ◽️زبان خود را دو بار در روز با قسمت زبان شور مسواک یا یک مسواک جداگانه تمیز کنید. از دهانشویه ی غیر الکلی استفاده کنید.♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🍵☕️چای سبز نوشیدنی مفید برای کبد ◽️تحقیقات نشان می دهد که این نوشیدنی در برابر برخی از اشکال سرطان از جمله کبد محافظت می کند. اگر خودتان چای را دم کنید و داغ آن را بنوشید، کاتکین های بیشتری خواهید داشت. چای یخ زده و چای های سبز آماده تاثیر کمتری دارند. اما آن را در حد اعتدال نگه دارید و از فرم عصاره خودداری کنید. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

خواص پسته👇 🔹 خونسازی 🔸 ضد استرس 🔹 کاهش کلسترول 🔸 مقابله با ریزش مو 🔹 پیشگیری کننده از دیابت 🔸 سلامت استخوان‌ و دندان‌ ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

در هنگام سوختگی خمیر دندان نزنید! ✍🏻استفاده از خمیردندان نه تنها باعث بهبود سوختگی نمی‌شود، بلکه ممکن است سوختگی درجه دو را به سوختگی درجه سه تبدیل کند. شستشوی فراوان با آب سرد بهترین روش مقابله با آن است ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

🔴 تقویت روده و معده با کدو سبز ✅کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

عوارض مصرف خود سرانه قرص‌های لاغری ▫️یبوست ▫️تعرق زیاد ▫️کم‌ خوابی ▫️تشنگی زیاد ▫️اضطراب شدید ▫️افزایش فشار خون ▫️افزایش ضربان قلب ▫️بیماری‌های گوارشی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید 🔸میوه‌های خشک 🔸ترشی ها 🔸شکر 🔸نوشابه های گازدار 🔸الکل 🔸آبنبات های سفت 🔸آبنبات های جویدنی نرم 🔸آب میوه ها 🔸چای و قهوه 🔸کراکر ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

بیشتر از دو ساعت تماشای تلویزیون خطر بیماری قلبی را تشدید می‌کند! ◽️محققان متوجه شدند افرادی که روزانه بیش از دو ساعت تلویزیون می‌بینند، ۱۲ درصد بیشتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی هستند. ◽️وقتی ما مدت طولانی می‌شینیم، متابولیسم بدن کُند می‌شود، قند خون بالا می‌رود و التهاب افزایش پیدا می‌کند. این شرایط به مرور زمان می تواند باعث تشکیل پلاک در رگ‌ها شود و به بیماری‌های قلبی منجر شود. ◽️اگر از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت نوع ۲ هستید، با کاهش زمان تماشای تلویزیون به کمتر از یک ساعت در روز، می‌توانید خطر بیماری‌های قلبی رو کمتر از افرادی کنید که ریسک ژنتیکی کمتری دارند اما روزانه بیش از دو ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند! ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

#قارچ یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏