〽️قارچ را باید فقط پخته مصرف کرد چون آلوده به موادی‌ست که تنها در اثر طبخ از بین می‌رود. قارچ موجود در غذا با گرم کردن مجدد سمی می‌شود قارچ حاوی پروتئین‌ست اما جای گوشت را نمی‌گیرد ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

⚪️درمان طلایی بیماری های گوارشی👌 🔶زردچوبه در رفع بیماری‌های معده مؤثر است: 🔸رفع سوزش سر دل 🔸کمک به هضم غذا 🔸از بین بردن سندروم روده تحریک ‌پذیر 🔸کاهش حالت تهوع 🔸کاهش گاز معده ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

در وعده صبحانه از دارچین استفاده کنید !👌🏻 دارچین خاصیت چربی‌سوزی دارد و نوشیدن چایی دارچینی یا ترکیب عسل و دارچین در کاهش کلسترول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایش عملکرد مغز موثر است. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

چای سبز را چه زمان بنوشیم تا لاغر شویم؟ 🔹️بهترین زمان خوردن چای سبز، یک ساعت پس از صرف صبحانه است البته نباید پس از غذا بلافاصله خورده شود. همچنین بهتر است نیم ساعت قبل از انجام ورزش، چای سبز میل شود (و نه بعد از آن). دقت کنید، هنگامی که می‌خواهیم بلافاصله بخوابیم، چای سبز ننوشیم. 🔹️نوشیدن چای سبز نباید حداکثر از سه فنجان در روز بیشتر شود. 🔹️می‌توان چای سبز را بصورت سرد نیز نوشید. سرد و یا گرم بودن چای سبز، خواص آن را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه آنچه مهم است، پایبندی به زمان صحیح نوشیدن آن است 🍃 🌺🍃 ➡️ @Tebbe_sonatii

دمـنوش خونسـاز قـوی سیب و به رو برگ برگ کنید و توی آفتاب خشک کنید بعد 3 روز در ماهیتابه بریزید و با ۱ق غ گلاب تف دهید تا رنگش قهوه ای شود،مثل چای دم کنید و میل کنید ‎‌‌‎‌ #دمنوش #دمنوش_خونساز_قوی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

. ⭕️عدس، منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها ▫️عدس منبع طبیعی برای پروتئینه که در چــارچوب رژیم لاغــری توصـیه میشه و برای استحکام عضلانی و پیشگیری از شل شدن عضلات ضروریه. ▪️بـرای بهره منــد شدن از این مواد مغـذی در هفته یک تا دو مرتبه عدس میل کنید. #عدس #عدس_منبع_پرتئین_و_آنتی_اکسیدان_ها ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

فوايد فلفل فلفل داراي: فيــبر فراوان ويــتامين c ويــتامين E آنتي اكسيدان افزايش اشتها #فواید ‎‌‌‎‌ #فواید_فلفل ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

عوارض قطره آهن آهن بیش از حد در بدن با افزایش خطر عفونت،سرطان، دیابت، وخیم شدن آرتروز روماتیسمی،بیماری های قلبی همراه است لکه‌دار شدن دندان‌ها تغییراتی در حرکات روده ‎‌‌‎‌ #عوارض #عوارض_قطره_آهن 🍃♦️لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌸🍃 🆔 @darman_tebe_sonati 🍏

چجوری میتونم سردرد رو درمان کنم 🤔 👈کافیه #سیب-و#موز میل کنید 👈مصرف یک سیب ناشتا #سردرد را از بین می برد و #منیزیم موجود در #موز بطور موثر #سردرد را درمان میکند. ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏

✅درمان‌ #گرفتگی-عضلات با کیوی 👇 👌اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شب ها موقع خواب هستید، 👈 هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. 👈منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند ✅لطفا انتشار بدهید👌 🍃 🌺🍃 ➡️ @darman_tebe_sonati 🍏