دروغ‌هایی برای‌گران‌سازی گویا عدم فهم مقیاس دیتا به یک اپیدمی تبدیل شده است. یا نمی دانند قاچاق چیست، یا نمی‌دانند ۵۰ میلیون لیتر در روز کدام است! به نظرم بهتر است این اعداد را در دفاتر اصلی انرژی کشور جستجو کنند نه بار وانت های بیابان گرد. دکتر حمیدرضا مقصودی @hzamanim

مردم نزارید سرتون کلاه بزارن 👆

طب برا سلامتی و ارامشه نه برا شکنجه ! افراط نکنید گاهی افراط گاهی تفریط 😁

برای اینه که سلولها بگن جوووون 😉

🌱 اکل و شرب بخشی از طب هست طب ۶ اصل داره، که اعراض نفسانی بیشترین تاثیر رو بدن میزارن همه چیز فقط خوراک و تغذیه نیس!

📝 فصل بهار و شروع امتحانات ✅ در این ایام بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان و والدین آنها دغدغه هایی درباره تقویت حافظه، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز و نیز کنترل اضطراب و استرس را دارند ❇️ پیشنهادات طب ایرانی برای عملکرد بهتر در ایام امتحانات 👇👇 ⬅️ پایبندی به اصول شش گانه سلامتی در این ایام برای دستیابی به عملکرد خوب مغز و کسب نتایج بهتر در آزمون‌ها برای دانش آموزان و دانشجویان بسیار مهم، ضروری و سازنده است ادامه دارد...👇👇 #تدابیر_امتحانات #موفقیت_درآزمون 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#تدابیر_امتحانات #موفقیت_در_آزمون ✅ اصل اول خواب خوب و کافی داشته باشید بهترین ساعت خواب حدود ۱۰ شب تا ۴-۵ صبح است؛ خواب عمیق در این ساعات موجب افزایش قدرت حافظه و تمرکز و همچنین عملکرد بهتر سایر اعضای بدن می‌شود 👇👇 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔰 چند پیشنهاد برای خواب بهتر : 💤 اگر به مطالعه شبانه و دیر هنگام عادت دارید به تدریج مطالعه سحرگاهی را در دستور کار خود قرار دهید؛ تاثیر شگرف آن را در شادابی و توان جسمی و روحی و میزان یادگیری و تمرکز خود خواهید دید 💤 بین وعده شام و خواب حداقل ۲ تا ۳ ساعت زمان قرار دهید تا روند هضم مواد غذایی خواب عمیق شما را مختل نکند 💤 شام دیر هنگام موجب کاهش تمرکز ایجاد کسالت و خستگی صبحگاهی در روز بعد می‌شود 💤 ماساژ ملایم پاها از زانو به سمت انگشتان پا با روغن بادام شیرین یا بابونه را امتحان کنید 💤 از عطرهای ملایم و خنک یا اسپری گلاب در اتاق خوابتان استفاده کنید 💤 دوش گرفتن با آب ولرم به مدت ۱۰ دقیقه کمک می‌کند تا خواب آرام و عمیقی را تجربه کنید 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬