💠 #مزاج شناسی غلبه سودا( سرد و خشک) در یک کلام👆👆👆 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

((#مزاج #حبوبات و #غلات)) ♦️نخود: گرم و خشک ♦️ لوبیاسفید: کمی گرم و تر ♦️ لوبیاچیتی: گرم و تر ♦️ لوبیاقرمز: گرم و تر ♦️ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر ♦️ عدس: سرد و خشک ♦️ دال_عدس: گرم و خشک ♦️ گندم: گرم و تر ♦️ جو: سرد و تر ♦️ جودوسر: معتدل ♦️ ماش:سرد و خشک ♦️ لپه: گرم و خشک ♦️ برنج: سرد و خشک 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

✅بستر خواب #مزاج دارد ✍🏼تشک های پشمی مزاج گرم وخشک دارند .تشک های پشمی ، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند . تشکهایی با الیاف مصنوعی (مانند تشکهای مرسوم امروزی که بر روی تخت ها استفاده میشود ) میتوانندباعث بهم ریختگی مزاجی شوند . تشکهای پنبه ایی مزاج سرد دارند .با توجه به مزاج وطبع خود ، نوع تشک خود را انتخاب کنید . همین طور با توجه به مزاج فصل نوع تشک انتخاب می شود تابستان پنبه و زمستان پشم 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

✴️ تاثیر #حجامت بر #مزاج های گوناگون 💠▫️ #حسین_خیراندیش 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

️#سبزی_کاسنی 🌱 ✅گیاهی با گل‌های آبی است که بیشتر در فصل #بهار رشد می‌کند و در هوای مرطوب نیز رشد آن دوچندان می‌شود. ✅ سالاد کاسنی جمع کننده ی #معده است مصرف سالاد کاسنی نیم ساعت قبل از غذا برای کم خوری و کاهش وزن مفیده😊👌🏼 🔹کاسنی متعادل کننده #مزاج است 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

✨فوائد افطار با آب فاتر✨ 1-پاک کننده کبد 2- پاک کننده معده 3-خاموش کننده حرارت معده 4- خوشبو کننده دهان 5- خوشبو کننده بدن 6- تقویت چشم و بینایی 7-تقویت‌و محکم کننده دندان ها 8- درمان و پیشگیری از بیماریهای ژنتیکی 9-درمان سردرد 10-اعتدال #مزاج ☝️🏼 11-پاکسازی بدن 12-بدون #عوارض 👌🏼 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

💦هوس تشنگی و عوارض آن کسانی هستند آب که می خورند و تشنگی فروکش پیدا می کند مجدد هوس آب می کنند نه ب دلیل تشنگی😐 بکله رفع هوسِ تشنگی اول، برایش لذت بخش بوده 📌این آب زیاد، سبب سستی بدن شده 📌معده سرد و هضم ضعیف می شود مزاج کبد را فاسد کرده😱 📌و موجب بیماری سرد در مغز و سلسله اعصاب می شود 🔻معده سرد و کبد فاسد👈🏼بیماریهای کبدی را ب دنبال دارد از جمله کبد چرب☹️ 🔻و تولید اخلاط غلیظ و لزج در مفاصل می کند 📌 نوشیدن اب #یخ زنان👇🏼 👈🏼موجب درد قاعدگی 👈🏼یا سختی دفع قاعدگی و حتی برحسب #مزاج اشخاص، سبب قطع قاعدگی می شود😱 و یا زیادی قاعدگی را به دنبال دارد 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

🌸 #مزاج بذرهای #ملین🌸 ✅ قدومه شیرازی: گرم و تر ✅ تخم مرو: سرد و تر ✅ خاکشیر: گرم و تر ✅ بارهنگ: سرد و خشک ✅ سرشیر: سرد و تر ✅ اسفرزه: سرد و تر ✅ فرنجمشک: گرم و خشک ✅ تخم شربتی: گرم و تر ✅ بالنگو: گرم و تر ✅ تخم ریحان: گرم و تر 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

💘 #مزاج #مغزهای گیاهی💘 ✅ بادام هندی: گرم و خشک ✅ گردو: گرم و خشک ✅ بادام درختی: کمی گرم و تر ✅ پسته: گرم و خشک ✅ بادام زمینی: گرم و تر ✅ بادام کوهی:گرم و خشک ✅ کنجد: گرم و تر ✅ شاهدانه: گرم و خشک ✅ تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅ تخمه کدو: سرد و تر ✅ تخمه هندوانه: سرد و تر ✅ تخمه خربزه: گرم و تر ✅ چلغوز: خیلی گرم و خشک 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

💞 #مزاج #حبوبات و #غلات💞 ✅ نخود: گرم و خشک ✅ لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅ لوبیا چیتی: گرم و تر ✅ لوبیا قرمز: گرم و تر ✅ لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅ عدس: سرد و خشک ✅ دال عدس: گرم و خشک ✅ گندم: گرم و تر ✅ جو: سرد و تر ✅ جو دوسر: معتدل ✅ ماش:سرد و خشک ✅ لپه: گرم و خشک ✅ برنج: سرد و خشک 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

#مزاج مزاج چیست؟🤔 مزاج عبارتست از کیفیت غالب بر جسم👌 کیفیت شامل : 1- مفردات و 2- مرکبات هست مفردات شامل:👇🏻 1- گرمی🔥 2- سردی❄️ 3- تری💦 4- خشکی🌪 مرکبات شامل: 1- گرمی و تری(دم یا خون) 2- سردی و تری (بلغم) 3- گرمی و خشکی(صفرا) 4- سردی و خشکی(سودا) دم : هوا بلغم : آب صفرا : آتش سودا : خاک ***به مواردی که در بالا نام برده شد در اصطلاح #اخلاط_اربعه گفته میشه. 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

#مزاج دم ( گرم و تر) : خلط دم که در فارسی به آن #خون گفته می شود دارای رنگ قرمز و مزه ی شیرین است. و بوی بدی ندارد. برای ذخیره شدن جایی ندارد و از نظر قوام معتدل ترین خلط به حساب می آید. مزاج خلط دم، #گرم و #تر است. درصد موجودی این خلط در خون انسان باید به میزان 49% باشد. در روایات از خلط دم به عنوان بهترین مزاج یاد شده است. ✍🏻وظایف #دم در بدن: مهم ترین وظیفه ی خلط خون، تغذیه ی بدن است. به همین خاطر به تمامی نقاط بدن می رود و تقریبا در همه جا حضور دارد. خلط دم در تشکیل و تولید گوشت و عضلات بدن نقش اصلی را بر عهده دارد. دم یا خون در حقیقت غذای بدن انسان است و باعث پرورش اندام ها می گردد. 😁 همچنین موجب گرم نگه داشتن بدن می شود.😍 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

#مزاج صفرا🔥 (گرم و خشك) :صفراوی ها بخونند خلط صفرا كه در فارسي به آن تلخه گفته مي شود، داراي رنگ زرد و سبز بوده و مزه ي آن تلخ است. صفرا در كبد ساخته شده و در كيسه ي صفرا ذخيره مي شود. مزاج خلط صفرا گرم و خشك است. درصد موجودي اين خلط در خون بايد 1% باشد. به فردي كه داراي غلبه صفراست، #صفراوي مزاج گفته مي شود. وظايف صفرا در بدن:😁🤓 كار صفرا حركت و حرارت🔥 است و از مهمترين وظايف آن ميتوان به موارد زير اشاره نمود:👇🏻 1- لطافت بخشيدن، رقيق كردن و قابل نفوذ كردن خون جهت حركت در مويرگ ها و گذرهاي بسيار باريك غذا 2- شستشوي جدار روده ها از بلغم لزج و مواد چسبنده، كه به موجب آن عطش و كاهش اشتها رخ مي دهد. 3- تحريك ماهيچه هاي مقعد و احساس نياز به دفع مدفوع 4- تغذيه ي برخي اندام ها مثل ريه 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

#مزاج بلغم (سرد و تر) :❄️💦 خلط بلغم داراي رنگ سفيد و بي مزه است، به آن خون ذخيره گفته مي شود. براي ذخيره شدن جايي را ندارد. مزاج خلط #بلغم سرد و تر است. درصد موجودي اين خلط در خون انسان بايد به ميزان 49% باشد. افراد بلغمي مزاج مانند آب سرماي بيش از اندازه دريافت مي كنند، دچار افزايش حجم شده و چاق تر مي شوند. وظايف بلغم در بدن :🤓👇🏻 ليز كردن و تسهيل حركت اندام هاي پر تحرك مانند مفاصل، زبان و چشم از وظايف بلغم است. اين خلط وظيفه ي توليد و افزايش چربي در بدن را عهده دار است. بلغم تمام بدن شامل آب ميان بافت ها، آب ميان مفاصل، آب كره ي چشم، رطوبت سينوس ها، بزاق دهان، رطوبت مغز و اعصاب را تشكيل مي دهد. 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

‼️ مزاج گناه در #طب_اسلامی 🍃 شخصی نزد اميرالمؤمنین(ع) آمد و گفت: من با آنكه ميخواهم برای نماز شب برخيزم، اما نميتوانم. 🔸 حضرت در جواب فرمودند: «قدقيدتك ذنوبك؛ 🔸 #گناهانت تو را به بند كشيده است» و همان باعث ميشود بيدار نشوی. 🔸گرچه بظاهر اين روايت, اخلاقی است، اما دارای جنبه طبی هم هست، چون #مزاج گناه #سرد است و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزايد و به خواب سنگين می‌انجامد. 🔹لذا در روايات داريم خیلی ها بر اثر گناهان میميرند و گناه عمر را كوتاه ميكند، چون سردی عصيان، انسان را از تعادل حقيقی كه در قالب مكتب تشيع بر ما ارزانی شده است، دور ميكند و باعث ضعف حرارات غريزی بدن ميشود... . 🔸برای نمونه خوب است بدانيم نگاه به زن نامحرم، صفرای فاسد را بالا می‌برد و در مقابل نگاه به همسر، مزاج را تعديل می‌كند 🔸بد نيست به اين نكته نيز اشاره كنيم كه مزاج اطاعت از خداوند, گرم است و گرمی طاعت، موجب تقويت حرارت غريزی ميشود و در نتيجه انسان‌های #مطيع خداوند، معمولا عمر #طولانی دارند. 🔸حقيقت گسترده خواب ,بر چشم بسياری از ما كم اهميت است، اما اگر بدانيم خواب هم جزئی از زندگی ماست، می‌توانيم از لحظه لحظه آن بهره‌برداری كنيم. 🔸به فرموده اميرالمؤمنين (ع) 🔸وقتی مؤمن ميخوابد، روحش به عرش الهی می‌رود، اما وقتی برمی‌گردد، شياطين در آن دست‌كاری می‌كنند... 🔸 اگر فرد #با_وضو بخوابد، شياطين نميتوانند دست‌بردی به آن بزنند. 🔸خواب دارای طبيعتی سرد است، بنابراين نبايد قبل از خواب فعاليت گرم و شديد انجام داد. 🔸معده انسان نبايد هنگام خواب زياد پر يا خالی باشد. اگر كسی با معده پر بخوابد، بخارات حاصل از هضم ناقص غذا به مغز رسيده و آرامش او را می‌گيرد و منشأ خواب‌های پريشان می‌شود. 🔸همچنين در روايات داريم با شكم گرسنه نخوابيد و حتما شام بخوريد، حتی يك دانه خرما. 🔸اميرالمؤمنين(ع) فرمودند: 🔸خوابيدن به پشت، خواب انبيا و خوابيدن به شانه راست خواب مؤمنان است. 🔸خوابيدن به شانه چپ، خواب كفار و منافقين و خوابيدن به شكم، خواب شياطين است. 🔸وقتی به پهلوی چپ ميخوابيم، اعضای درون سينه به قلب فشار می‌آورند و قلب مؤمن كه مركز الهامات و اشارات الهی است، نمی‌تواند كارش را به‌خوبی انجام دهد وچون باطن مشغول ظاهر وبی نظمی جسم ظاهری یعنی قلب میشود از ديدن رؤياي صادقه محروم مي‌شود. 🔸خواب به شكم هم بدترين خواب است؛ چون اخلاط غليظ بدن را به سمت قلب ومغز می‌كشاند، پس چشم‌ها پف می‌كند، زبان سنگين و دهان بدبو می‌شود. 🔸برای كاهش مقدار خواب، بهتر است هر شب قبل از خواب، بوی خوش گرم مانند ：عطر #گل_محمدی ,یاس,و...استنشاق كرده و پس از آن به بالشت یا پشت گوش خود همان عطر گرم بمقدار کم بزنید. 🔸رطوبت موجب ازدیاد خواب وخشکی موجب کم خوابی است. 😊در نشر مطالب به کمک شما خوبان‌ نیازمندیم😍

📌 #مزاج معتدل و غیر معتدل رو چطور تشخیص بدیم؟👇👇 💠درمانخانه اسلامی در فضای مجازی💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

⏪مزاج شناسی نوعی خود شناسی است⏩ ⏺ عوامل مهم در تشخیص مزاج پایه شامل عوامل ده‌گانه ما راه های زیادی برای تشخیص مزاج داریم... ✅ فاکتورهای مهمی که اغلب اطباء بهش پرداختند، معروف به عوامل ده گانه اجناس عشره هست... 📘 ده فاکتور تشخیصی که به کمک آنها به مزاج شخص پی میبریم...🧐 البته فاکتورهای دیگری هم هست ✅ ده فاکتور این‌ها هستن👇 هیکل / لمس/ پوست /مو/ رگ ها /نبض/ گوارش/ اعصاب و روان /مسائل جنسی/ تاثیر از محیط... 🖍 بررسی هیکل فرد ⬅️ شامل درشتی و کوچکی استخوان/ لاغر یا چاق/ گوشتی یا دنبه‌ای/ بلند یا کوتاه بودن قد 🖍 لمس ⬅️ شخص در لمس گرم یا سرد است، پوستش نرم یا خشک یا زبر است 🖍 پوست ⬅️ رنگ پوست تیره/ روشن یا سفید 🖍 مو ⬅️ ضخیم یا نازک/ کم پشت یا پرپشت/ تیرگی یا روشنی مو/ صاف یا مجعد/ وزوزی 🖍 رگ‌ها ⬅️ برجسته، نازک، پنهان، درشت، نرم یا سفت 🖍 نبض ⬅️ سرعت نبض، کندی/ نبض پر یا خالی/ تعداد نبض و... 🖍 گوارش ⬅️ اشتها داشتن یا عدم اشتها/ هضم خوب یا بد/ یبوست/ رنگ و بوی مواد دفعی... 🖍 اعصاب و روان ⬅️ خواب و بیداری/ سرعت حرف زدن/ هوش و حافظه/ صدای رسا و بلند یا ضعیف/ زود و یا دیر عصبی شدن/ واکنش به محیط و... 🖍مسائل جنسی ⬅️... 🖍 تاثیر از محیط ⬅️..‌. ☝️طبق این فاکتورها و اینکه چه اشخاصی این معیارها رو دارند مزاج هر شخص مشخص میشه ادامه دارد... #مزاج 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. . در ادامه از #مزاج شناسی ✅ مزاج ما را اخلاط تشکیل می‌دهند ⬅️ و این اخلاط هستند که ده فاکتور شناخت مزاجی را تشکیل می‌دهند 🔻 اخلاط (خلط) چیه ؟ 👇 ✍ خلط یک ماده در بدن (خون) می ‌باشد و قابل دیدن..، که شامل دم، بلغم، صفرا، و سودا می‌باشد ⛽ این چهار خلط در بدن همه‌ی ما وجود دارد و لازم است؛ در واقع این خلط که همان خون است به سبب غذایی که می‌خوریم تولید می‌شود ⬅️ غذا بعد از هضم معدی از طریق عروق ماساریقا از روده جذب و به کبد تحویل داده می‌شود ⬅️ در کبد و طی حرارتی که می‌بینید تبدیل به خلط (خون) که همان کیموس کبدی است می‌شو‌د ⬅️ کیموس یا همان خون متشکل از چهار نوع خلط به نام‌های دم، صفرا، سودا و بلغم است 🔻 مزاج چیست؟ کیفیتی است متشابه از ترکیب ارکان اربعه ( ارکان اربعه همون آب و باد و خاک و آتش هست که حهان هستی بر پایه‌یاین ارکان تشکیل شده) مزاج : مفرد و مرکب مفرد 👈 گرم / سرد / تر /خشک مرکب 👈گرم و تر/ سرد و تر_گرم و خشک / سرد 👇👇 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ اگر مزاج سرد و تر دارید، نیاز به ورزش شما از بقیه مزاج‌ها بیشتر است ⬅️ ورزش‌های هوازی ( البته نه افراطی ) برای شما خوب است ❎ شنا ورزش مناسبی برای شما نیست ⬅️ اگر از سونا استفاده می‌کنید سونای خشک برای شما خوب است و سونای تر برایتان مضر است #ورزش👇👇 #مزاج 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

💘 #مزاج #مغزهای گیاهی💘 ✅ بادام هندی: گرم و خشک ✅ گردو: گرم و خشک ✅ بادام درختی: کمی گرم و تر ✅ پسته: گرم و خشک ✅ بادام زمینی: گرم و تر ✅ بادام کوهی:گرم و خشک ✅ کنجد: گرم و تر ✅ شاهدانه: گرم و خشک ✅ تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅ تخمه کدو: سرد و تر ✅ تخمه هندوانه: سرد و تر ✅ تخمه خربزه: گرم و تر ✅ چلغوز: خیلی گرم و خشک 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه مبارک رمضان 🌙 ✍🏻شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی #دارچین و #سیاه‌دانه بریزید. بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید. 🔸 البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند. 👈🏻برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید. #روزه #تغذیه #مزاج 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🌸🌼 تغذیه بویایی😌 ✍🏻 عطریات و بخورات، غذای مغز هستند برای داشتن نشاط و آرامش باید مغز را گرم نگه داشت 🌼 زیادی و سنگینی خواب و عمده کند ذهنی‌ها و فراموشی‌ها ناشی از رطوبت و سردی زائد مغز است و علاج آن غذای گرم و استشمام عطریات گرم است 🌺 همچنین در بیماران افسرده و افراد مبتلا به آلزایمر حتماً باید از رایحه‌ها و عطریات گرم استفاده کرد ⬅️ بو‌های گرم مانند: گل نرگس، گل مریم، گل یاس، گل محمدی، مشک و... ⬅️ بو‌های سرد مانند : سرکه ، ترشی‌ها و بوهای متعفن و... 🌼 عطریات سرد باعث کُندی عملکرد مغز و خمودگی اعصاب و عطریات گرم مقوی قوا و مفرح نفوس بویژه روح نفسانی به مرکزیت مغز است. ✍🏻ناگفته نماند؛ نتیجه مطلوب از عطریات، زمانی حاصل می‌شود که به تناسب #طبع و #مزاج استعمال شود👌🏻 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

💘 #مزاج #مغزهای گیاهی💘 ✅ بادام هندی: گرم و خشک ✅ گردو: گرم و خشک ✅ بادام درختی: کمی گرم و تر ✅ پسته: گرم و خشک ✅ بادام زمینی: گرم و تر ✅ بادام کوهی:گرم و خشک ✅ کنجد: گرم و تر ✅ شاهدانه: گرم و خشک ✅ تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅ تخمه کدو: سرد و تر ✅ تخمه هندوانه: سرد و تر ✅ تخمه خربزه: گرم و تر ✅ چلغوز: خیلی گرم و خشک 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

🌸🌼 تغذیه بویایی😌 ✍🏻 عطریات و بخورات، غذای مغز هستند برای داشتن نشاط و آرامش باید مغز را گرم نگه داشت 🌼 زیادی و سنگینی خواب و عمده کند ذهنی‌ها و فراموشی‌ها ناشی از رطوبت و سردی زائد مغز است و علاج آن غذای گرم و استشمام عطریات گرم است 🌺 همچنین در بیماران افسرده و افراد مبتلا به آلزایمر حتماً باید از رایحه‌ها و عطریات گرم استفاده کرد ⬅️ بو‌های گرم مانند: گل نرگس، گل مریم، گل یاس، گل محمدی، مشک و... ⬅️ بو‌های سرد مانند : سرکه ، ترشی‌ها و بوهای متعفن و... 🌼 عطریات سرد باعث کُندی عملکرد مغز و خمودگی اعصاب و عطریات گرم مقوی قوا و مفرح نفوس بویژه روح نفسانی به مرکزیت مغز است. ✍🏻ناگفته نماند؛ نتیجه مطلوب از عطریات، زمانی حاصل می‌شود که به تناسب #طبع و #مزاج استعمال شود👌🏻 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬

✅بستر خواب #مزاج دارد ✍🏼تشک های پشمی مزاج گرم وخشک دارند .تشک های پشمی ، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند . تشکهایی با الیاف مصنوعی (مانند تشکهای مرسوم امروزی که بر روی تخت ها استفاده میشود ) میتوانندباعث بهم ریختگی مزاجی شوند . تشکهای پنبه ایی مزاج سرد دارند .با توجه به مزاج وطبع خود ، نوع تشک خود را انتخاب کنید . همین طور با توجه به مزاج فصل نوع تشک انتخاب می شود تابستان پنبه و زمستان پشم 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬