☀️رفع #گرمازدگی در تابستان: 🔹گلاب خالص 🔹 تخم شربتی 🔹 خاکشیر 🔹به لیمو 🔹شربت آبلیمو هنگام گرمازدگی از دوش سرد،باد مستقیم کولر ومایعات سرد اجتناب کنید..❌ 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

#گرمازدگی ✅ در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می‌یابد که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند 📌 #علائم_گرمازدگی 🔸پوست خشک و داغ عدم تعریق پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می‌شود تنفس کوتاه و سریع نبض سریع و ضعیف افزایش دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سردرد گرفتگی عضلات گشادی مردمک چشم 📌 علائمی که نشان می‌دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل 🔸ضعف و خستگی کشیدگی و درد عضلات استفراغ و تهوعپوست رنگ پریده و چسبناک دمای طبیعی بدن سرگیجه ضعف و غش ادرار زرد تیره یا نارنجی سردرد و اسهال است ♨️ #درمان و #رفع_گرمازدگی 🔹 ابتدا لباس‌های فرد گرمازده را در آورده با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید(اولویت با با خنک کردن سر و گردن است) 🔸 فرد را در مکانی که نسیم خنک می‌وَزد قرار دهید 🔸 پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید دست و پای فرد را ماساژ دهید 💠درمانخانه اسلامی💠 💠 @Darmaneslami

#گرمازدگی 👌پست جدید پیجمون👇 تازا پست یِنی پست لطفا پست جدید رو استوری کنید http://www.instagram.com/darmaneslami مارو تگ کنید 🌷😊 عزت از ان خداست 😊

📌فالوده #خیار_و_سکنجبین 🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند 🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید 🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد 🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید. 🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که: گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ #تقویت_کبد؛ رفع #صفرا؛ برای بچه های #بیش_فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید . #فالوده #خیار #سکنجبین #گرمازدگی #تشنگی 💠 درمانخانه اسلامی در فضای مجازی 💠 💠 https://zil.ink/darmaneslamii

• 🍶 با نوشیدن یک الی دو لیوان دوغ در روزهای گرم می‌توانید تا حد زیادی از گرمازدگی جلوگیری کنید ⬅️ این نوشیدنی به دلیل داشتن آب باعث طراوت و سرد شدن بدن‌تان می‌شود؛ همچنین ماست شامل پروبیوتیک‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و ویتامین است که مواد مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می‌کند 🥛 دوغ کم‌نمک بهترین نوشیدنی برای رفع گرمازدگی است ⭕ تصور اشتباه مردم از مصرف برخی مواد مثل نوشابه برای رفع گرمازدگی، سلامتی را به‌ خطر می‌اندازد؛ این در حالی است که در دو دهه گذشته از آب‌ دوغ خیار برای رفع تشنگی، تأمین پتاسیم و انرژی بخشی به بدن استفاده میشد و به عنوان یک غذای مفید و سالم محسوب می‌شود ♨️ #گرمازدگی 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✅ مواردی که در گرمازدگی کمک کننده هستند: 🔖 شربت لیموی تازه با کمی عسل و گلاب 🔖 شربت تمشک با کمی گلاب و لیموی تازه 🔖 خیسانده ی خاکشیر با کمی گلاب 🔖 استفاده از ترش مزه‌های طبیعی به همراه غذاها مانند : تمر‌هندی، زرشک، سماق و... 🔖 سبزی تازه ی خرفه 🔖 ترکیب کردن مقداری عرق‌های خنک مانند شاهتره و کاسنی و بید در آب آشامیدنی 📌 درصورت تشخیص صحیح وجود امتلاء انجام حجامت عام هم توصیه میشه 🎯 پرهیز از مصرف ادویه‌های تند، سس‌ها و محصولات کارخانه‌ای هم ضرورت دارد 🎯 همچنین عدم مصرف افراطی مواردی مانند ماست و دوغ و خیار و گوجه و... (به علت افزایش حرارت غریبه‌ی بدن و احتمال استحاله‌ی رطوبت این خوراکی‌ها به رطوبت‌های عفونی وایجاد تب  )❗️ #گرمازدگی #تدابیر_گرمازدگی 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

📌 چکار کنیم آفتاب زده نشیم 🔻 و اگه شدیم راه‌کار چیه؟ اینو بگم خدمتون که هر فردی ممکنه گرما زده بشه! و شاید افرادی که عادت به گرمای زیاد ندارن و در مناطق سردسیر کشور هستن بیشتر اذیت بشن ولی همونطور که گفتم گرما زدگی ممکنه برای هر فردی ایجاد بشه..‌. 🔸 تا جایی که بشه در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار نگیرید، خصوصا در پیاده روی اربعین..، آقایون از چفیه استفاده کنن ( تا تابش آفتاب مستقیم به مغز نرسه) و خانما روسری مناسب و خنک استفاده کنن اگر از چفیه استفاده نمی‌کنید سر خودتون و بچه‌هاتون حتما 《کلاه 》بزارید 😉 و مایعات کافی بنوشید حتما لباس گشاد و نخی بپوشید تا بدنتون خیلی گرم نشه و کمتر عرق کنید غذاهای پر ادویه و سرخ کردنی هم باید کمتر استفاده بشه اگرم آفتاب زده شدین! ❓علائمش چیه؟! ✍ گاهی گفته میشه افراد عصبانی میشن توی هوای گرم! درسته ...اون برا اولش هست😁 و فقط عوارض گرما هست و به این معنی نیس که حاد باشه! (خویشتن داری لازمه) ⚠️ بیشتر که بگذره..، شخص بیحال میشه (این مورد مهمه)، رنگ و روش تغییر میکنه، لبها و گلو خیلی خشک میشه، ضربان قلب بیشتر میشه و نفس نفس میزنه، توان راه رفتن کم میشه، چشمها تار میشه و حتی صحبت کردن سخت میشه و نمیتونه اصلا حرف بزنه (دیگه چه برسه به عصبانی شدن 😁) و حتی فرد ممکنه که بیهوش بشه یا وسط راه بیفته..‌. 🔻در این شرایط هر چه سریعتر فرد در سایه و محل خنک قرار بگیره (مستقیم جلوی کولر نباشه که خیلی بدتره ! ) وسایل سرمایشی نبود..، فرد رو باد بزنید و کمی لباسشو کم کنید و روی پاها و دست‌ها و زیر بغل آب بریزید (آب سرد نباشه)، همین آب معمولی کافیه 🔻 آب و نوشیدنی های خنک ولی نه خیلی سرد به فرد گرما زده بدین تا جرعه جرعه بخوره و لازمه که استراحت کنه و به حالت دراز بکش باشه #گرمازدگی #تدابیر_اربعین 👇👇

📌فالوده #خیار_و_سکنجبین 🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند 🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید 🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد 🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید. 🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که: گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ #تقویت_کبد؛ رفع #صفرا؛ برای بچه های #بیش_فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید . #فالوده #خیار #سکنجبین #گرمازدگی #تشنگی 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 💠 @Darmaneslami ✿●•۰▬▬▬▬▬▬