. . ✅ امروز آخرین اصل از اصول ۶ گانه سلامتی رو براتون میزارم 😍 امیدوارم با رعایت این نکات فصل امتحانات رو به خوبی سپری کنید و در آخر موفقیتتون رو جشن بگیرید 🎉👩‍🎓🎉 👇👇

📌 #تدابیر_امتحانات 🎓 #موفقیت_در_آزمون اصل ششم مدیریت و کنترل استرس ✅ ارتباط با خالق هستی و سپردن امور به او، آرامش عمیق به شما خواهد داد ☺️ ✅ برای مدت کوتاهی به دل طبیعت بروید؛ صدای دلنشین طبیعت و رنگ‌های آرامش بخش آن استرس را از شما دور می‌کند 💠 درمانخانه اسلامی 👇 https://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

واقعا خدا قوت 😐 مجلس تعطیله بخدا این همه کار مهم اصلا چه فکری میکنن اینا

ما طوفان شن رو هم گرامی میداریم 😁 ب کوری چشم دشمنان ... مجلس شما کجاااای کاری

. . ❇️ تنفس آرام و عمیق 👈 #تنفس_طبی 1⃣ با شمارش اعداد یک تا پنج با کمک انگشتان، هوا را از طریق بینی به عمق ریه‌های خود هدایت کنید 2⃣ پنج شماره نفس را نگه دارید و سپس با شمارش پنج عدد به آرامی از راه دهان، بازدم انجام دهید 3⃣ این کار را روزانه ۱۰ بار و هر بار ۳ مرتبه انجام دهید و بین هر تنفس طبی چند تنفس عادی داشته باشید 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

. . 🍵 چند نوشیدنی آرامش بخش : ❇️ دمنوش به، سیب و گلسرخ به جای چای و قهوه، ذهن را فعال و استرس را از شما دور می‌کند ❇️ شربت بالنگو، برای تجدید انرژی و آرامش (یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو به همراه مقدار مساوی عرق بیدمشک، بها نارنج و گلاب به مدت ۳۰ دقیقه بخیسانید و یا ۲ قاشق غذاخوری شکر شیرین نموده و جرعه جرعه میل کنید 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

بریم زیارت امام رضا🌸❤️

سلام اقا 🌸 به ضریح نگاه کن و خودشو بخوا 😊 خودش یعنی همه چیز ❤️🌸

هر چی هست اینجاست 👆

🌞#خواب_روز 🌱 #اشتهای_کاذب 🌱 #رطوبت و #چاقی 🌻خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روز افزون معده شده، که منجر به ضعف هضم و شُلی دریچه معده نیز خواهد شد که خود افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد اشتهای کاذب و غذا خوردن بیش از اندازه می‌شود 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬