❌ مصرف زیاد عدس، باعث... ⬅️ غلظت خون ⬅️ کاهش بینایی ⬅️ برخی مشکلات روحی چون افسردگی ⬅️ ایجاد برخی توده‌ها و ورم‌ها ⬅️ قولنج ⬅️ بواسیر ⬅️ مشکلات قاعدگی ⬅️ کاهش میل جنسی ⬅️ دیدن خواب‌های مشوش و... می‌شود 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

✅ #مصلح_عدس 🟢 پختنش با روغن کنجد تازه یا روغن گاو 🟢 جو 🟢 خوردنش با گوشت و گلپر است 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• 👧🏻 دستوراتی برای دختر دار شدن 🧒🏻 و دستوراتی برای پسر دار شدن

🏴🏴 زینب کبری (س): «فَکِد کَیْدک وَاسْعَ سَعْیک و ناصِبْ جُهْدَک فوالله لا تمحُو ذکرنا و لا تُمیتُ وَحْیَنا» زینب کبری (س): «هر چه می‌توانی نقشه بکش و تلاش کن و بکوش، به خدا سوگند یاد ما محو شدنی نیست و وحیِ ما را هم نمی‌توانی از میان برداری».(مقتل الحسین مکرّم،‌ ص 464) 💔💔💔

• ⭕️ ورزش مناسب مزاج شما⁉️ ✍ اگر مزاج گرم و خشک دارید، ورزش‌های پر تحرک مثل فوتبال و بسکتال و دویدن‌های سنگین برای شما مناسب نیست ⬅️ یک ورزش ملایم و سبک مثل پیاده‌روی خصوصا در زمان خنکی هوا برای شما مناسب است ✅ شنا ورزش خوبی برای شما است #ورزش👇👇 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ اگر مزاج سرد و تر دارید، نیاز به ورزش شما از بقیه مزاج‌ها بیشتر است ⬅️ ورزش‌های هوازی ( البته نه افراطی ) برای شما خوب است ❎ شنا ورزش مناسبی برای شما نیست ⬅️ اگر از سونا استفاده می‌کنید سونای خشک برای شما خوب است و سونای تر برایتان مضر است #ورزش👇👇 #مزاج 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ اگر مزاج گرم و تر دارید، دویدن و پیاده روی برای شما مناسب است ✅ ورزش و فعالیت منظم روزانه را حتما در برنامه داشته باشید #ورزش👇👇 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

• ✍ اگر مزاج سرد و خشک دارید، ورزش سبک مثل پیاده روی آرام برایتان خوب است ❎ ورزش‌های هوازی خصوصا اگر سنگین باشد برایتان مضر است #ورزش👇👇 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

☝️ بحث ورزشِ مناسبِ مزاجِ هر فرد به صورت مفصل‌تر ادامه خواهد داشت... در روزهای آینده 🙂 🌱🌱

•○●•○●•○● ✅ ماساژ کف پا 👇👇

☝️ قبل از خواب، کف پای خود را ماساژ دهید و شاهد معجزه باشید ماساژ کف پا 🌱 سبک زندگی سالم 💠 درمانخانه اسلامی 👇 💠 @Darmaneslami 🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬