🌿•تکنیک آرام سازی ذهن : 🪀روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. 🛺تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت ها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. 🪀متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.🌿🧊•• ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

بعضی وقتا دلم میگیره میگم خدایا صدامو نمیشنوی؟! در صورتیکه قبل اینکه من چیزی بگم خودش میدونه تو دل من چه خبره❀🤍 قُلْ إِنْ تُخْفُوا مَا فِي صُدُورِكُمْ أَوْ تُبْدُوهُ يَعْلَمْهُ اللَّهُ ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

گاهی خدا پنجره‌ها رو میبنده🪟 و درها رو قفل میکنه🚪 اما مطمئن باش اون بیرون هوا طوفانیه🌊 و خدا داره ازت مراقبت میکنه🤍࿐ → → → #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

══━一 یک صفحه قرآن❤️‍🩹🌾 در آیات قرآن تدبر کنید و از آن عبرت آموزید زیرا که قرآن رساترین پندها و عبرت هاست. . . . #قرآن #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

معبودم! امروز روزی خارق‌العاده برای شکرگزاری و بر زبان آوردن تمام‌ نعماتی‌ست که در قلب خود احساس می‌کنم🐚🤍 چرا در هر لحظه شکرگزار نباشم تا سپاس‌گزاری با من عجین شود و به یک عادت تبدیل شود؟ ⁉️ هرچه بیشتر شکرگزار باشم، بیشتر متوجه خواهم شد که چه نعماتی برای سپاس‌گزاری در اختیار دارم. این شکرگزاری ، زندگی‌ ام را به جشنی از شادی و خوشبختی مداوم تبدیل کرده است.🎉 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #تجویز_انگیزه #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

قوی باش..! شاید گفتنش اسون باشه!ولی قول میدم عمل کردنش اونقدرام سخت نیس!🦋 فقط کافیه به خودت باور داشته باشی، هدف داشته باشی و برای رسیدن بهش مصمم باشی!👊 این تازه اولین پله ست،همینو هم که بالا بری،کلی از بقیه جلو میوفتی! حالا که هدفتو انتخاب کردی و برای رسیدن بهش مصممی،فقط کافیه تلاش کنی!👨‍🎓 اونقدرام که فکرشو میکنی سخت نیس،اتفاقا کلی هم لذت بخشه فقط کافیه قوی باشی🌙💫 انقدر قوی که انرژی منفی هیچ راه ورودی نداشته باشه!🙅‍♂ انقدر قوی که حرفای دیگران روت هیچ تاثیری نذاره! انقدر قوی که بتونی از تفریحاتت بگذری!🏖 انقدر قوی که هیچی نتونه جلوتو بگیره! پس چرا هنوزم با بی خیالی نشستی؟ ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

دوست قشنگم اینده برای تو صبر نمیکنه :) 💔 صبر نمیکنه مشکلاتت تموم شه صبر نمیکنه تا خستگیات بره صبر نمیکنه تا کارت تموم شه اگه دست روی دست بزاری🔥💣 اگه منتظری معجزه بشه سال دیگه این موقع بجای رسیدن به ارزوهات باز داری بهشون فکر میکنیو میگی یعنی میشه؟🦦💎 نه تا نخوای تا تلاش نکنی تا نجنگی نمیشه🫀✌🏽 پاشو و با همه نیرو و قدرتت بجنگ 👊🌱 ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

حواست هست به آتش‌های  روزمره ؟؟ دروغ ، غیبت ، تهمت ، بدخلقی ، تکبر، قضاوت ، رنجاندن ، حسد ، کینه... خدایا سرنوشت مرا خیر بنویس𓏲࣪🤲🏻✨ ִֶָ ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

وَإِنَّ عَلَيْكُمْ لَحَافِظِينَ(انفطار۱۰) و قطعا بر شما نگهبانانى گماشته شده‌اند خدایا گاهی فکر میکنم به بودنت، به داشتنت‌،به لحظه‌هایی که تورا دریغ کردم از زندگی‌ام ،و به دشواری آن ثانیه هاو به سنگینیِ عقربه های ساعت در دقیقه های نبودنت... من نمیدانم و هرگز هم نخواهم فهمید، کسانی که تورا ندارند چه دارند، و چطور این حجم انبوهِ دل خستگی و شادی را تنها به دوش میکشند! اما خوب میدانم،چقدر خوب است داشتنِ تو‌ و بودنت کنارمان ⎛♥️🌾⎠⎛♥️🌾⎠⎛♥️🌾⎠ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

══━一 یک صفحه قرآن❤️‍🩹🌾 در آیات قرآن تدبر کنید و از آن عبرت آموزید زیرا که قرآن رساترین پندها و عبرت هاست. . . . #قرآن #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ الْعَظِيمِ(واقعه۷۴) پس به نام پروردگار بزرگت تسبیح گوی خدایا از تو سپاسگزارم برای تمام اتفاقات خوب و انسان‌های شایسته‌ای که به جهان من فرستادی و برای دوستان بی‌نهایت خوب و ارزشمندی که در دنیای من حضور دارند💫🌼 سپاسگزارم که هربار و به شکلی ثابت میکنی که هستی و میبینی و هوای مرا داری❣🌹 سپاسگزارم که در نهایت اندوه و ناامیدی‌ام، با محبتت از راه میرسی و یادآوری میکنی که این دنیا و این زندگی هنوز هم ارزش زیستن دارد🤍 سپاسگزارم برای تمام موهبت‌هایی که به من بخشیده‌ای و گاهی فراموش میکنم که اگر مهربانی و مراقبت‌های تو نبود، اوضاع حتی در بدترین حالاتش، چقدر میتوانست بدتر باشد! که اگر دوستان و عزیزانم را نداشتم و اگر تو را نداشتم، چقدر بی‌پناه و سرخورده و غمگین بودم و چقدر جهانم بدون نور بود ༉🕊🌿༉🕊🌿༉🕊🌿༉🕊🌿 #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

📚یه تیکه از کتاب "سنگ فرش هر خیابان از طلاست" هست که میگه هیچ وقت هیچ چیز غیر ممکن نیست، تنها عدم سر سختی شما باعث غیر ممکن شدن آن هیچ چیز ننگین تر از این نیست که خود را دست کم بگیرید! اگر شما حداکثر تلاش خود را به عمل آورید اگر چه احتمال دارد همیشه جزو بهترین ها نباشید، ولی به یقین در یک قدمی بهترین ها قرار خواهید گرفت! ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

یه جا نوشته بود : چیزی که آدمو غرق میکنه، زیر آب رفتن نیست از زیر آب بیرون نیامدنه. بر نا امیدی‌ هاتون غلبه کنید هر طور که میدونید و میتونید، ما چاره‌ای جز این کار نداریم. و این قشنگترین چیزی بود که امروز خوندم:) ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

•/هیچگاه به دنبال خبرهای بـد و حرفهای اعصاب خُردی نباشید چون تمومی نداره... دنبال شـادی باشید... بذارید ذهنتون نفس بکشه شـاد و سرشـار از حسهای عالی باشید🍊🍁🧡/• ─━─━─━─❊─━─━─━─ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

❰ #روآن‌شنآس‌مجآزی 👩🏻‍⚕🧠 ❱ برای یه خواب راحت چی لازمه🥱؟!      ✔️قبل خواب انجام بده 📖مطالعه کتاب در تخت 🛏برنامه منظم خواب 🍵نوشیدن دمنوش 🧘‍♂فعالیت ورزشی و مدیتیشن 🥗رژیم غذایی سالم 🌑اتاق سالم و تاریک ؛━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ✖️قبل خواب انجام نده! 📴چک کردن تلفن همراه 🛌برنامه خواب نامنظم ☕️مصرف قهوه ⛹نداشتن فعالیت بدنی 🍮رژیم غذایی ناسالم 🧺اتاق بهم ریخته! ؛━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

طبق تحقیقات دانشمندان، میزان راندمان مطالعه در حالت های مختلف به شرح زیر است 🗣 خواندن، بدون نوشتن هیچ چیز: 20 درصد 🖍 خط کشیدن زیر نکات مهم: 30 درصد 📝 یادداشت برداری به شیوه خلاصه نویسی: 40 درصد 🔐 یادداشت برداری به سبک نوشتن عبارت های کلیدی: 50 درصد 📖 یادداشت برداری به سبک نوشتن کلمات کلیدی: 60 درصد 📙 یادداشت برداری به سبک شبکه مغزی: 100% ———————————᯽•᯽•᯽ #انگیزشی #درسی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

اگه برنامه ای برای آینده و زندگیت داری تنها راه حلش برنامه ریزیه ؛ برنامه ریزی بلند مدت ، برنامه ریزی ماهانه ، برنامه ریزی هفتگی ، و برنامه ریزی روزانه یادتون باشه که برنامه ریزی شما رو به اهداف و رویاهاتون نزدیک میکنه💡 ———————————᯽•᯽•᯽ #درسی #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

امشب را آرام بخواب 🌙خدا از هرچیزی که قرار فردا باهاش رو به رو بشی بزرگتره🌙 𖠇 𖠇 𖠇 𖠇 #انگیزشی #امام_حسین #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b

☀️🔅❀ اول صبح بگو جان بہ فداے تو حسـین(ع) ڪہ اگر جان بہ لبت شد بہ رہ دوست شو . . 🦋السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله🦋 . . . #انگیزشی #قانون_چهل_درصد https://eitaa.com/joinchat/230490633Cf42001df9b