🟡 پیام دوم | تدابیر خانگی برای کم‌کاری تیروئید #کم_کاری_تیروئید | #تدابیر_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗 در طب ایرانی، اصلاح سبک زندگی اساس درمان است: 🌞 صبح ناشتا یک لیوان آب ولرم با عسل طبیعی 🍋 مصرف لیموترش تازه یا انار برای تقویت غدد 🥜 ۵ تا ۷ عدد گردو با کمی عسل، روزانه 🏃 فعالیت بدنی منظم برای افزایش حرارت بدن ❌ پرهیز از سردی‌ها مثل ماست، دوغ و خیار 📌 این توصیه‌ها در کنار درمان پزشک، به بهبود علائم کمک می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 پیام بعد: «پرکاری تیروئید؛ تعریف و علائم» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #بیماری_های_غدد | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟡 پیام دوم | تدابیر خانگی برای پرکاری تیروئید #پرکاری_تیروئید | #تدابیر_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥗 در طب ایرانی، تعدیل حرارت و آرام‌سازی بدن اساس درمان پرکاری تیروئید است. چند نمونه تدابیر خانگی کاربردی: 🥛 مصرف روزانه یک لیوان شیر گرم با کمی عسل 🍇 خوردن به، انار شیرین و زرشک به‌عنوان آرام‌بخش و خنک‌کننده 🥤 نوشیدن آب سیب شیرین تازه با کمی زرشک ساییده، روزی یک‌بار برای کاهش حرارت و آرامش اعصاب 🌿 استفاده از دم‌کرده سنبل‌الطیب یا به‌لیمو برای کاهش اضطراب و بی‌خوابی ❌ پرهیز از خوراکی‌های محرک و گرم مثل ادویه تند، قهوه و گوشت‌های بسیار چرب 📌 این تدابیر در کنار درمان پزشک، به کنترل علائم و آرامش بدن کمک می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعد: «پوکی استخوان؛ تعریف و عوامل زمینه‌ساز» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #بیماری_های_غدد | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟡 پیام دوم | تدابیر خانگی برای پیشگیری از پوکی استخوان #پوکی_استخوان | #تدابیر_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥛 مصرف روزانه شیر گرم با کمی عسل، بهترین تقویت‌کننده استخوان‌ها ☀️ دریافت نور خورشید برای افزایش ویتامین D 🥜 خوردن بادام، کنجد و انجیر خشک برای تأمین کلسیم طبیعی 🏃 تحرک بدنی منظم و پیاده‌روی سبک برای تقویت عضلات و استخوان‌ها ❌ پرهیز از مصرف مداوم نوشابه، قهوه و غذاهای بسیار شور ✅ نسخه خانگی مؤثر: یک لیوان شیر گرم + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چای‌خوری پودر سنجد (روزانه میل شود). 📌 این تدابیر ساده، در کنار درمان‌های تخصصی، می‌تواند روند پوکی استخوان را کند یا متوقف کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعد: «شروع فصل پنجم» ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━