#بهتر_است_بدانیم... ☀️ فصل #تابستان و توصیه ها 🔥طبیعت این فصل گرم و خشک است، به علت تابش مستقیم نور خورشید، 🌡درجه حرارت هوا بالاتر رفته و سبب تحلیل رفتن #رطوبت می‌گردد و همین موجب می شود تولید #صفرا در بدن افزایش یابد، 🏮 افزایش گرمای هوا باعث افزایش حرارت بدن می‌شود، بدن برای رهایی از آن ،حرارت را به سطح پوست منتقل می‌کند تا از طریق منافذ موجود در سطح پوست این حرارت دفع گردد، 🏷 از آنجایی که سیستم گوارش جهت هضم نیاز به حرارت درونی دارد، و حرارت کم است همین موضوع سبب می‌شود قدرت فرایند #هاضمه در تابستان ضعیف‌تر شود 👈👈 بنابراین مصرف غذاهای سبک با هضم راحت توصیه می‌شود. 🔻🔻توصیه ها 👈 از عوامل صفرا زا دوری کنید ، مصرف ادویه جات تند ، سرخ کردنی ها، غذاهای پرچرب و سنگین، فست فودها را محدود کنید ❌ 👈 استفاده از جاهای خنک و سایه‌ها و پوشیدن لباس‌های کتان توصیه میشود. ✅ 👈حمام با آب خنک صبح و عصر مفید است، به شرطی که بلافاصله پس از فعالیت یا پس از خوردن غذا استحمام نکنید .✅ 👈 از فعالیتهای سنگین و ورزش‌های سنگین خودداری کنید ❌ 👈مصرف انواع ترشی‌ها مانند آلو و... نیز جهت دفع صفرا مفید می‌باشد.✅ 👈 مصرفِ بیشتر خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های خنک کننده طبیعت بدن و کاهنده صفرا ✅مانند: ➰مصرف کاهو ، ➰آلو، ➰عناب، ➰ خرفه ، ➰سرکه انگبین ها ، ➰ آبدوغ خیار، ➰مصرف انواع آش‌ها (آش آلو، آش انار)، ➰شربت‌ آبلیمو (با عسل یا شکر قهوه‌ای )، ➰شربت انار و آلو و آلبالو، رب انار و آلو 👈 جهت رفع یبوست از ملین‌های ملایم مثل ترنجبین، آلو ، خیار چنبر و... استفاده کنید . ╭┅══〰〰〰〰══┅╮ 🆔 @eslamiteb_tabrizian 🆔 @tebeeslami_tabrizian ╰┅══〰〰〰〰══┅╯

🥔آیا میدانستید ؟! زیاده روی در خوردن #سیب_زمینی ⚪️ بیماری های سوداوی (سرد و خشک) به همراه دارد و برای افراد مبتلا به #قندخون مضر است. ⚪️ خوردن سیب زمینی در افرادی با قوه #هاضمه ضعیف ، باعث #نفخ شدید و ورم #معده می شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🥔آیا میدانستید ؟! زیاده روی در خوردن #سیب_زمینی ⚪️ بیماری های سوداوی (سرد و خشک) به همراه دارد و برای افراد مبتلا به #قندخون مضر است. ⚪️ خوردن سیب زمینی در افرادی با قوه #هاضمه ضعیف ، باعث #نفخ شدید و ورم #معده می شود. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

❇️ توحید مفضل ❇️ 🔹چهار قوت در آدمی وجود دارد ! 🦋 اول :«جاذبه »که غذا را قبول می‌کند و وارد معده می‌گرداند، 🦋 دوم:« ماسکه» که طعام را نگه می‌دارد در معده و غیر آن تا طبیعت کار خود را در آن به انجام رساند، 🦋 سوم :«هاضمه» که غذا را در معده طبخ می‌کند و خالص آن را جدا می‌کند و در جمیع بدن پراکنده می‌کند، 🦋 چهارم: «دافعه» که دفع می‌کند آنچه از ثقل غذا می‌ماند بعد از هضم شدن غذا، خالص آن را به قدر نیاز سرازیر می‌سازد، ❇️ پس تفکر کن در تدبیر این چهار قوت که در بدن و کارهای آنها، برای آنکه بدن به همه محتاج و آنچه از حکمت و تدبیر در آن قرار داده شده‌ است، #هاضمه-#ماسکه #جاذبه ـ #دافعه 🏡 مرکز تحقیق و پژوهش تپطا https://eitaa.com/nosgheahlebit