👆حرکات اصلاحی کاربردی 57 - حرکاتی برای همه ی افراد حتی کارمندان در محیط کار ، به کمک صندلی - عوارض طولانی نشستن : فشار زیاد بر لوردوز کمر، گودی کمر، لخته شدن خون و آمبولی - تقویت عضلات پا حتی برای افراد دچار سائیدگی مفصل زانو - پیشگیری و کنترل سائیدگی و کشیدگی تاندون مفصل شانه - حرکات اشتباهی که به مهره های گردن آسیب می رساند - کارشناس ورزش : آقای اکبر مالکی

#اعتراض انتشارش با شما @chekideteb

سلام فیلم کاشت جذاب برنج در خانه باتوجه به گرانی برنج به نظرم بهتره خودمون اقدام به کاشت کنیم نظرتون چیه سبزه عید امثال برنج هم باشه👌 🌳با فروارد مطالب در ثواب آموزش سهیم باشید🌳 @keshavarzi_313

🎥 منفعت فردی، خانوادگی و اجتماعی! 🔰 #استاد_ماندگاری #حجاب ✍ تخریب‌چی 🚨تخریب‌چی، کانال اخبار خاص 🆔 @takhribchi110 🆔 @takhribchi110

خطاب به: 1️⃣ قوه‌ی مجریه که عنوان انقلابی رو یدک می‌کشد؛ 2️⃣ قوه‌ی مقننه‌ای که سه سال هست خودش رو انقلابی معرفی می‌کند؛ 3️⃣ قوه‌ی قضاییه که وظیفه‌ی شرعی و قانونی برخورد با جرائم را بر عهده دارد؛ 4️⃣ هر دستگاه دیگری که نسبت به موضوع خطیر حجاب در کشور موظف است؛ 5️⃣ هر کس که خود را مسلمان می‌داند و شرع دین را مبنای زندگی فردی و اجتماعی؛ 🔴 با هیچ بهانه‌ای از هیچ کدام از ما پذیرفته نیست که اجازه دهیم موضوع حجاب به‌عنوان یکی از محکم‌ترین و ضروری‌ترین احکام اجتماعی خداوند که حافظ اخلاق، امنیت، خانواده، سلامت نسل و ... در جامعهٔ انسانی است؛ کمرنگ شده و سپس حذف گردد❗️ اگر هر کسی تصور می‌کند: - برای قدرت ملی، فعلا سکوت کنیم! - برای آرامش فعلا سکوت کنیم! - برای عدم جنگ داخلی فعلا سکوت کنیم! - برای معیشت مردم فعلا سکوت کنیم! و سایر بهانه‌ها ⬅️ در اولین فرصت در مبانی اعتقادی خود بازنگری کند تا خدای ناکرده تکمیل‌کنندهٔ بازی شیطان علیه حاکمیت اسلامی نشود. ما موظفیم اقدام کنیم، مثنی و فردی. اگر کسی جایگاهی دارد و نمی‌تواند انجام وظیفه کند، آتش یک اجتماع را به آخرت خود گره نزند❗️ 🔹 نه درست است که ما مردم، صرفاً به امید حاکمیت بنشینیم و ترک وظیفه کنیم؛ 🔸نه درست است که حاکمیت با بهانه‌های مذکور، عقب‌نشینی کند! ❌ آخر این جنگ با خدا، اسارت همهٔ ما در زمین شیطان است. اگر الان، همین الان فکری نکنیم و اقدام قاطع و مناسب نداشته باشیم؛ رسوای تاریخ و صحرای محشر خواهیم شد‼️ ✅ این تعهد ما است که قسم شهدا به چادر مشکی بانوان‌مان زمین نماند 💠 هر که مدعی کربلا است، حالا بسم الله ✍️ مهندس شکوهیان‌راد

‏شریفی‌زارچی (طراح اپلیکیشن ماسک و لیدر اغتشاشات داعشجویی) امروز : آن روزها من با یک دکمه میگفتم که کدام امام جمعه نماز بخواند و کدام شهر قرنطینه شود و... جماعت خشک‌مغز آن روزها : منتقدان به روش‌ها، مصوبات و دستورات ستاد کرونا!!! ضد ولایت‌اند... @hzamanim

پس از عرض سلام، ادب و احترام؛ همچنان برای ما به‌عنوان عضو کوچکی از جامعه‌ی انقلابی، این سؤال مطرح است که: 💢 چرا برخی بزرگان در حوزه‌ها و اقشار مختلف که صاحب تریبون، رسانه و مخاطب هستند؛ نسبت به فضای کشور موضعی ندارند و سکوت پیشه کرده‌اند؟ ⬅️ اگر منطقی دارد که بدون تذکر جنابان، از درک آن عاجز هستیم، بفرمایید تا ماهم سکوت کنیم. ✅ در غیر این‌صورت به همان صورت که واجب عینی چون نماز یومیه را انجام می‌دهید، به واجب عینی #جهاد_تبیین با تمام قوت بپردازید. ✴️ از تمام ما نسبت به این امر ولی سؤال خواهد شد. 💠 اگر‌ «کل یوم عاشورا، کل ارض کربلا» چقدر در لبیک به «هل من ناصر ینصرنی» ولی‌امرمان ایفای نقش کرده‌ایم؟! ✍ برادر کوچک اساتید حوزوی، دانشگاهی، مداحان عزیز، فعالان فرهنگی و تمامی دغدغه‌مندان انقلاب اسلامی؛ شکوهیان‌راد @SHRChannel 🌐 لینک: https://eitaa.com/joinchat/2793996420C418ac5a508

⭕️ هیچ گناهی را کوچک نشمارید 📲 خبرگزاری برنا استان مرکزی @bornamarkazi

📌همپوشانی کرونا و براندازی 🎧صوت برنامهء مهندس میزوجی، مورخ 25 آبان 1401، با محوریت بررسی علی شریفی زارچی (لیدر اغتشاشات شریف) 💢از ابتدای کرونا، بارها گفتیم که کرونا یک مسئلهء پزشکی صِرف نیست و چیزی ورای یک بیماری است. چند روز پیش هم عین‌اللهی گفت: پدیدهء کرونا، هنوز برای ما ناشناخته است... اما برای این پدیدهء ناشناخته، واکسن ساختند و به مردم تزریق کردند! 💢ریشهء مشکلات اقتصادی هم به دانشگاه شریف و تیم اقتصادی‌ای برمی‌گردد که هرگز از دولتی به دولت دیگر عوض نشده‌اند! ✔️جایی که خط تمایز رسانهء ملی و BBC و ایران اینترنشنال و... محو شد، آن بود که هیچ‌یک از این‌ها، تظاهرات‌های ضد محدودیت‌های کرونایی سراسر دنیا را نشان ندادند! همین طور هیچ یک از این رسانه‌ها، خبری کتک خوردن متحصنین ایرانی معترض به سیاست‌های کرونایی در مقابل نهاد ریاست جمهوری پخش نکردند. 💢در برخی کشورها، بودجه‌ای برای پرداخت هزینه به آسیب دیدگان واکسن اختصاص یافته، اما در کشور ما حتی از عوارض واکسن صحبت نمی‌شود! تمام واکسن‌های آسترازنکا در کل دنیا عوارض داشته، ولی همان‌ها که به ایران اهدا شده، در ایران بی عوارض بوده! #MizPodcast https://eitaa.com/joinchat/589365248Ca6288e1b07

🎥 روایت کامل حادثه تروریستی ایذه توسط ماموری که همراه کیان تیر خورد 🔹پیش‌تر مادر کیان تحت القائات رسانه‌های ضدایرانی مدعی شده بود که ماموران حافظ امنیت به آن‌ها تیراندازی کرده‌اند. https://eitaa.com/joinchat/589365248Ca6288e1b07