#مزاج_گوشتها ✍ #شتر: گرم و خشک ✍ #گاو: سرد و خشک ✍ #گوساله: سرد و تر ✍ #گوسفند: گرم و تر ✍ #بز: سرد و خشک ✍ #مرغ_محلی:معتدل رو به گرم و تر ✍ #مرغ_ماشینی: سرد و تر ✍ #خروس: گرم و خشک ✍ #جوجه مرغ: گرم وتر ✍ #ماهی: سرد و تر ✍ #میگو: گرم و تر ✍ #اردک: گرم و خشک ✍ #غاز: گرم و ترم ✍ #بوقلمون: گرم و تر ✍ #کبک: گرم و تر ✍ #بلدرچین: گرم و خشک ✍ #قرقاول:   گرم وتر ✍ #سار: گرم و تر ✍ #گنجشک: گرم و خشک ✍ #کبوتر: گرم و خشک ✍ #آهو: گرم و خشک ✍ #سیرابی: سرد و خشک ✍ #قلوه: سرد و خشک ✍ گوشت سفيد و گوشتهاي قرمز كه از مزاج سردي برخوردار هستند براي بيماران مغزو اعصاب و بيماران آرترزي و آرتريدي مضر ميباشد. ✍ گوشتهاي قرمز كه از مزاج گرمي برخوردار هستند براي افراد مغز و اعصاب مفيدبوده و براي بيماران دردهاي استخواني حكم مسكن را دارد. ✍ گوشت گنجشك و سار و كبوتر براي كودكان صرعي و كودكاني كه دير زبان بازميكنند و يا دير راه ميروند مفيد است. ✍ گوشت شتر براي افرادي كه طبع سردي دارند و هميشه احساس سرما ميكنند مفيداست. ✍ پاچه گوسفند براي افرادي كه يبوست مزاج دارند سودمند است. #مزاج #ادویه_جات ✍ #آویشن: گرم و خشک ✍ #اکلیل کوهی: گرم و خشک ✍ #بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک ✍ #برگ_بو: گرم و خشک ✍ #پونه کوهی: گرم و خشک ✍ #جوز هندی: گرم و خشک ✍ #خردل: گرم و خیلی خشک ✍ #دارچین: گرم و خشک ✍ #فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک ✍ #زردچوبه: گرم و خشک ✍ #زعفران: گرم و خشک ✍ #زنجبیل: خیلی گرم و خشک ✍ #زنیان: گرم و خشک ✍ #زیره_سبز: خیلی گرم و خشک ✍ #زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک ✍ #فلفل_سیاه: خیلی  گرم وخشک ✍ #سماق: سرد و خشک ✍ #هل: گرم و خیلی خشک ✍ #میخک: خیلی گرم و خشک ✍ #گلپر: گرم و خشک ✍ #سیاهدانه: گرم و خشک ✍ #انیسون: گرم و خشک ✍ #گلرنگ: گرم وخشک #مزاج #صيفيجات: ✍ #خربزه گرم و تر ✍ #هندوانه سرد و تر ✍ #طالبي گرم و تر ✍ #گرمك سرد و تر ✍ #دست_انبو گرم و تر ✍ #خيارسبز سرد و تر ✍ #خيارچمبر كمي سرد و تر ✍ #گوجه_فرنگي سرد و تر ✍ #فلفل_دلمه گرم و خشك ✍ #فلفل_سبز گرم و خشك ✍ #بي_بر گرم و خشك ✍ #بادمجان گرم و خشك ✍ #كدوخورشتي سرد و تر ✍ #كدوحلوائي گرم و تر ✍ صيفيجاتي كه رنگ زرد دارند داراي موادي بنام كاروتن هستند كه در بدن تبديل به ويتامين ( آ ) ميشوند و براي ديد چشم بسيار موثرميباشند. ✍صيفيجاتي كه از رنگ سبز برخوردار هستند داراي موادي بنام كلروفيل بوده و در خون سازي شركت دارند. ✍ صيفيجاتي مانند خربزه و هندوانه مدر بوده ودر شستشوي سيستم اورلوژي بكار ميرود. (كليه ها و مثانه ). پوست هندوانه براي نفخ معده كه بر اثر خوردن هندوانه بوجود ميايد مفيد است. ✍ پوست خربزه بهترين داروي ورم پروستات ميباشد. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!

🔰 #فواید #حجامت 🔰 1- سردردهای عصبی و میگرن 2- جوش ها و لکه های صورت 3- تقویت بینایی چشم 4- فشار خون و رفع غلظت خون 5- چربی، قند و اوره خون 6- ترک اعتیاد و ترک سیگار 7- بیماری های پوستی و خارش بدن 8- سکته مغزی و قلبی 9- ریزش مو و شوره سر 10- آرتروز و رماتیسم 11- خواب رفتگی دست و پا 12- کوتاهی قد اطفال و نوجوانان 13- آسم و سرفه و تنگی نفس 14- آلرژی و حساسیت 15- سرماخوردگی مزمن و آنفولانزا 16- نازایی و بیماری های تناسلی 17- افزایش هوش و حافظه اطفال و بزرگسالان 18- افزایش قدرت ایمنی بدن 19- عفونت ها و بیماری های زنانگی 20- ناراحتی های عادت ماهیانه بانوان 21- سینوزیت 22- افزایش اشتها و رفع لاغری 23- اختلالات هورمونی 24- سوء هاضمه و ورم معده 25- سیاتیک و واریس 26- سم خون و عفونت های مزمن 27- بیماری های اعصاب و روان 28- افسردگی و کسالت بدن 29- کیست تخمدان 30- آفت دهان و تبخال 31- رفع موهای زاید بدن 32- اختلالات خواب 33- لکنت زبان 34- سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا 35- هپاتیت 36- دیسک کمر و کمر درد 37- کهیر و اگزما 38- بیماری های پروستات 39- زردی نوزادان 40- سرطان 41- زونا و آبله مرغان و اوریون 42- ویار بارداری 43- ضعف و ناتوانی جنسی 44- اسپاسم و گرفتگی عضلات 45- عفونت لوزه 46- ضعف عضلات 47- دلهره و ترس 48- کم خونی 49- پوکی استخوان و دندان 50- چین و چروک پوست 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

💢 مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین #زخم_معده بسیار مفید است ✍ جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع #سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن #گلودرد را برطرف می کند 🌺🌺🌺🌺🌺 #معجزه ای برای کاهش عوارض پوکی استخوان پودر سنجدی که با هسته آسیاب شده باشد یک قاشق چایخوری در یک لیوان شیر محلی سرد و کمی عسل هر روز صبح ناشتا مصرف شود حداقل ۴۵ روز 🌺🌺🌺🌺🌺 ✅درمان #ترک_پا 🔹حنا ۲پیمانه 🔹کتیرا ۱پیمانه ✍با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

🔹ظروف (ظرف در طب اسلامی) ▫️اصل اول در ظروف - استفاده از هر ظرفی بلامانع است مگر اینکه شارع مقدس نهی فرموده است. نکته: این نهی ممکن است بخاطر کثیفی آن ظرف باشد مانند ظرف چرمی، یا بخاطر جنس خود ظرف باشد. ▫️ظروف تایید شده بهترین ظروف بترتیب اهمیت (جهت پخت و پز) 1- ظروف سنگی (بهترین و سالمترین ظرف) 2- ظروف سفالی با لعاب طبیعی نکته: یک نوع ظرف و قابلمه سفالی بنام برنیه وجود دارد که برای پخت و پز و تهیه دارو وارد شده است. 3- ظروف مسی سه مورد فوق جهت پخت و پز و موارد ذیل جهت خوردن مد نظر هستند: 4- ظروف بلورین 5- ظروف چینی نشکن (سرامیکی-از نافع ترین ظروف) نکته: برای باقی اجناس مجوزی صادر نشده است ولی طبق قاعده کلی میتوان با تمام ظروف غذا پخت و خورد مگر مواردی که نهی شده است مانند آهن، طلا و نقره. ▫️ظروف نهی شده موارد ذیل برای خوردن و آشامیدن نهی شده است و به طریقه اولی، پخت و پز نیز مضر است. 1- ظروف طلایی (چه از طلا ساخته شده باشد چه آب طلا داشته باشد و چه در ظرف طلا وجود داشته باشد) 2- ظروف نقره ای (برای خوردن-چه از نقره ساخته شده باشد و چه در ظرف نقره وجود داشته باشد و چه با نقره تزئین شده باشد) نکته 1: در صورت اضطرار، باید از قسمتی از ظرف آب نوشید که نقره نداشته باشد. نکته 2: وجود نقره در روغن دان و شانه نیز نهی شده است. 3- ظروف آهنی نکته 1: آهن جزو مواد کثیف بوده و نجس معرفی شده است و کلا استفاده ی آن در هیچ جای منزل صلاحیت ندارد (بالاخص مواد خوراکی و تهیه غذا مخصوصا اگر زنگ زده باشد). نکته 2: در صورت تماس دست با آهن، دست بایستی شسته شود. نکته 3: وجود آهن در شیرآلات و پختن نان روی آهن نیز مضر است (بهترین نان، نانی است که روی آهن پخته نشود). نکته 4: اگر ظروف لعاب اندود شوند ممکن است مصداق ظرف آهنی نباشند ولی آهن وقتی روی آتش قرار بگیرد و داغ میشود موادی تولید میکند که از آن ناحیه نیز آسیب وارد میکند. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

سید یاسین شاید "یاسین" ♡ قلب قرآن ، همان " یاحسین " باشد اما بی سر !: ✅ #غلبه سودا(سردو خشک): 🔷🔶🔹🔸 علایم: 🍁 یبوست مزاج 🍁 فکر و خیال 🍁 تیرگی رنگ پوست 🍁 تیرگی ادرار و مدفوع زیرچشم و زبان و خون حجامت 🍁 کک و مک 🍁 افسردگی 🍁 ترس 🍁 بیماری های روانی 🍁 وسواس فکری(افکار منفی) 🍁 خواب آشفته 🍁 دائم با خود حرف زدن 🍁 لخته بودن خون قاعدگی 🍁 تصلب الشرایین(خشکی رگها) 🍁 قساوت 🍁 شوری دهان و بوی بد دهان 🍁 مدفوع بدبو و سرد 🍁 تاری و ماتی چشم 🍁 شب کوری 🍁 بزرگ شدن طحال 🍁 از نظر شخصیت با وقار متین وزین اهل نصیحت موعظه و درایت 🍁 خشکی پوست و بدن 🍁 موی زیاد بدن 🍁 انسان نوعا از سن35 تا60سالگی در غلبه سوداست 🔷🔶🔹🔸 درمان غذایی و مفرد: 🍁 برگ سنای مکی 🍁 انار 🍁 عسل 🍁 زیتون 🍁 کشمش 🍁 مویز 🍁 بادنجان 🍁 سرکه 🍁 سویق 🍁 گوشت گوسفند یک ساله 🍁 آب 🍁 سنجد 🍁 عناب 🍁 روغن زیتون 🍁 گوشت شتر و کبوتر 🍁 سبزیجات گرم (ریحان،تره و...) 🍁 انجیر 🍁 توت 🍁 هل 🍁 دارچین 🍁 زنجفیل 🔷🔶🔹🔸 درمان مرکب: 🍁 ابنابسطام 🍁 افتیمون 🍁 بسفایج 🍁 شافیه10ماهه و 11ماهه،شافیه 40 روزه 🔷🔶🔹🔸 علاج یداوی: 🍁 شانه زدن سر 🍁 مسهل خوردن 🍁 فصد 🍁 قی عمدی 🍁 نوره 🍁 یک انگشت عسل ناشتا 🍁 گرفتن ناخن ها 🍁 افزایش گرمی ها و رطوبت 🔷🔶🔹🔸 ممنوعات: 🍁 گوشت گاو 🍁 عطر سرد 🍁 چغندر 🍁 شکر رایج(چغندر) 🍁 گوشت بز 🍁 لبو 🍁 خوابیدن موقع طلوع آفتاب 🍁 نگاه کردن به صحنه های زشت 🍁 خوردن غذای سرد و خشک 🍁 مرغ 🍁 ماهی 🍁 فریزری ها ✅ #افسردگی 👈 علّت افسردگی: غلبه سودا ✍️ درمان افسردگی عبارت است از: 1️⃣ داروى سودابر طب اسلامی 2️⃣ داروی مفرّح؛ 3️⃣ جامع امام رضا (ع) با آب انگور 4️⃣ داروی تقویت عصب 5⃣روغن بنفشه پایه کنجد داخل بینی 6⃣بخور حضرت مریم سلام الله علیها 7⃣قطره جامع +مرزنجوش 8⃣حنا به سر بستن؛هفته ای یکبار 9⃣حرز همراه 🔟نوره اسلامی کل بدن، ماه اول هفته ای یکبار، بعد از اون دوهفته یکبار تا ماه چهارم به بعد حداقل ماهی یکبار و حنا کردن بعد از نوره ⚡️حتما رفع یبوست کنید 💫پیاده روی و روغن مالی بدن و سر و کف پا با روغن زیتون هم موثر است. ✨مصرف زیتون،انجیر،بادام،انار با پیه و ..توصیه میشه 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

سید یاسین شاید "یاسین" ♡ قلب قرآن ، همان " یاحسین " باشد اما بی سر !: 👈برخی از گیاهان دارویی که باید در منزل داشته باشید : 🔹نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال . 🔹پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی. 🔹خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست. 🔹سنبل الطیب : آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 🔹سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 🔹سنجد : آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز . 🔹گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت 🔹گل گاوزبان : آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک. 🔹زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی. 🔹گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون. 🔹سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش . سید یاسین شاید "یاسین" ♡ قلب قرآن ، همان " یاحسین " باشد اما بی سر !: 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

✅ دمنوش ترکیبی #بهارنارنج + #بابونه 🌿بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری از این دمنوش شبها قبل خواب با کمی عسل بخورید. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!

#نوشیدنی_چربیسوز 🍀خیاریک عدد 🍋لیموی تازه 1عدد 🌿سبزی جعفری 1 دسته 🌳دارچین 1 چوب 🍶سرکه ½ استکان زنجبیل1 چوب 🍯عسل3 قاشق غذا خوری 📜همه رامخلوط کنید و1ساعت قبل خواب مصرف کنید. 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!

🌿جهت بهبود #واریس گوشت و حبوبات کمتر بخورید سبزیجات و میوه بیشتر بخورید شبها محل واریس با با روغن سیاهدانه خوب بمالید دمنوش گل خطمی و چای ترشی با عسل بخورید 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 ما را در نرم افزار های ایرانی دنبال کنید ، سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء شبیه ترین نرم افزار به تلگرام!

🍶مصرف شربت ترکیبی #نعناع - #لیموترش - #آب و کمی #عسل هر روز صبح سبب کاهش وزن تدریجی و کاهش صفرا و گرمی می شود . 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 سروش https://sapp.ir/teb_sayed_ya_seen ایتاء https://eitaa.ir/teb_sayed_ya_seen

درمان انواع زانو درد درد زانو و مشکلات مرتبط با آن یکی از شایعترین دردهای جامعه امروزی است. به همین دلیل در این مطلب به چگونگی تشخیص و نحوه درمان می­پردازیم. 📌 درد زانو از نظر طب سنتی می­تواند از علل مختلفی همچون بلغم و یا سودا و یا حتی صفرا باشد. در موارد بسیار نادری هم از خلط دم ممکن است درد زانو بوجود بیاید. 1⃣ (زانو دردهای صفراوی): این نوع زانو درد شیوع کمی در جامعه دارد. ⚛ علائم تشخیصی: این نوع زانو درد در کسانی بوجود میاید که صفراوی هستند و درجه صفرای آنها هم بالا است. علت به وجود آمدن زانو درد در این افراد ناشی از خشکی زیاد مفصل است که از شدت صفرا بوجود می­ آید. این خشکی نمودش در خشکی مفصل زانو، صدا دادن مفصل، سوزش و درد داخل مفصل می­باشد. 🔆 نحوه درمان: ۱- سرکه انگبین (دو واحد عسل + دو واحد عرق کاسنی + یک لیوان سرکه طبیعی) از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته و یکساعت بعد شام میل شود. (۴۰ شب) ۲- حجامت عام در ربع سوم ماه قمری یک مرحله ۳- کاهش صفرازاها ۴- اگر این بیماری مدت زیادی باشد که بوجود آمده است برای ترمیم غضروف از ترکیب زیر شبها موقع خواب استفاده شود(۴۰ الی ۸۰ روز): یک لیوان شیر طبیعی + دو قاشق غذاخوری پودرسنجد + دو قاشق غذاخوری عسل 2⃣ (زانو دردهای بلغمی) : این نوع زانو درد در جامعه زنان بسیار شایع است. 🔴 علائم تشخیصی: این زانو درد در بلغمی مزاجها و کسانی که غلبه بلغم دارند عموما به وجود می آید. علت آن هم از رسوب بلغم در مفصل زانو است. وقتی بلغم در مفصل زیاد شود و رسوب کند باعث تورم همراه درد می شود. در اصطلاح عوام می گویند زانو آب آورده است. 🔷 نحوه درمان: برای درمان موارد زیر توصیه میشود : ۱-کاهش غذاهای سردوتر ۲-از ترکیب دوسین (۳ واحدعسل+۱ واحدسیاه دانه نیم کوب) هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود (۴۰ الی۱۲۰ روز) ۳- ارده با شیره روزی یک پیاله صبحانه ۴- روغن مالی هر شب با روغن سیاهدانه و بادام تلخ ترکیبی ۵- بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله ۶- انجیر شبی ۷ عدد خیس کرده میل شود. ۷- دمکرده زنجفیل و دارچین روزی یک لیوان توصیه میشود. طول درمان این نوع زانو درد بسته به شدت بلغم بین ۲ تا ۶ ماه است. 3⃣ (زانو درد سوداویی): این نوع زانو درد در جامعه بسیار شایع است و هم درجامعه زنان و هم در مردان به وفور یافت می شود. 🔴 علائم تشخیصی: کسانی که سوداوی باشند یا غلبه سودا داشته باشند احتمالا دچار اینگونه زانو درد می شوند. زانو دردی است که زانوها لاغر و درحین باز و بسته شدن صدا می دهد. به دلیل رسوب سودا در مفصل و بروز خشکی همراه سردی زانو دردی بوجود میاید که دایم سرد است و اگر پیشرفت کند مفصل دچار تغییر شکل می شود و غالب روماتیسم مفصلی ها از این دسته هستند. @teb_sayed_ya_seen 🔷 نحوه درمان: ۱- از ترکیب سرکه انگبین (۲ واحد عسل +۲ واح عرق نعنا + ۱ لیوان سرکه طبیعی) یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد از شام میل شود. 🔴🔵 اگر سن بیمار بالای ۴۰ سال باشد و یا طبع بیمار خیلی سرد باشد از ترکیب "اکسیر جوانی " به جای ترکیب بالا استفاده شود: (۴ واحد روغن زیتون بودار+۲ واحد عسل+۱ واحد سرکه طبیعی) هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری میل شود. ۲- هرشب روغن بادام تلخ روی زانو مالیده شود تا ۴ ماه. ۳- بادکش زانو یک شب در میان ۲۱ مرحله. ۴- شبی ۷ عدد انجیر را داخل یک لیوان گلاب خیس داده شب ها میل شود. ۵- زیتون ۷ عدد ناشتا. مویز روزی ۴۰ عدد. ارده با شیره روزی یک پیاله ۶- کاهش جدی سودازاها  ۷-حجامت عام و حجامت زانو و حتی زالو درمانی باید در حین درمان بسته به شرایط بیمارانجام پذیرد. 🔈 نکته: اگر بیماری پیشرفته شده باشد و تغییر شکل مفصل رخ داده باشد فقط طول درمان بیشتر خواهد بود. طول درمان در حالت عادی ۴ الی ۶ ماه و در حالت پیشرفته ۱ الی ۲ سال خواهد بود.   

#عوامل_ایجاد_کننده_نزله فضولات در سر ، که به اندام های مختلف ریزش کرده وباعث بیماری می شود. 🌀 نوشیدن آب سرد 🔶نوشیدن آب زیاد در فصل گرما (موقع عطش ) موقع عطش آب جوشیده ولرم / شربت عسل با آبلیمو / سکنگبین و ..میل کنید 🌀خوابیدن در طول روز ( البته به جز خواب قیلوله ) 🔶 نپوشاندن سر موقع خواب و در هوای سرد 🌀قرار گرفتن در معرض هوای سرد خصوصا 🔸بعد از حمام 🔸بعد از ورزش 🔸بعد از رابطه زناشویی