پیشنهاد میشه که:
اگرفرصت صبحانه خوردن ندارید؟ شیر و خرما میل کنید!
اگر وقت اندکی برای خوردن صبحانه دارید، حتما یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما بنوشید. شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد.
#صبحانه_سالم
|➺ @darseakhlaghebozorgan
♥⃢ 🍀
━━━🕊✨🌺✨🕊━━