eitaa logo
دریادلان کاسپین
189 دنبال‌کننده
10.8هزار عکس
4.4هزار ویدیو
152 فایل
💠 دریادلان کاسپین ناوگان شمال عزیزان مارا به دوستان معرفی کنید و در : # نرم افزار ایتا 🇮🇷https://eitaa.com/daryadelanekaspiyan4 # نرم افزار سروش 🇮🇷https://splus.ir/daryadelancaspian #تلگرام 🇮🇷 https://t.me/daryadelan_caspian دنبال کنید.
مشاهده در ایتا
دانلود
🤔 اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. # انجیر_خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.