#هیوا دلیل بودن بعضی آدما تو زندگیمون همین حرفیه که آقای قاضی نظام زده: همیشه هم حذف کردن راه چاره نیست؛ گاهی باید بعضی‌ها را نگه داریم تا زل بزنند به خوشبختی‌مان... که ببینند بعد از آن‌ها زندگی همچنان ادامه دارد... 🖤⃟༄༈@dava_man

چند لحظه #آرامش 🖤⃟༄༈@dava_man

#آهنگ دستات #آصف_آریا 🖤⃟༄༈@dava_man

#مجله_نایت چند راهکار حال فوق العاده برای پیشرفت کردن اگه میخوای احساس ارامش کنی : تمرین تنفسی انجام بده برو تو طبیعت بگرد بدون گوشی‌ افکارت رو بنویس و بعد پاره کن یوگا انجام بده اگه میخوای انگیزه داشته باشی : سخنرانی انگیزشی ببین کتاب مطالعه کن با دوست یا پارتنرت صحبت کن پادکست گوش بده اگه میخوای شاد باشی : ورزش های هوازی انجام بده بازی کودکانه انجام بده فیلم و سریال مورد علاقتو ببین‌ کاری که دوست داری انجام بده اگه میخوای پیشرفت کنی : هدف‌گذاری کن برنامه ریزی داشته باش عملگرا باش برای خودت روتین داشته باش‌ 🖤⃟༄༈@dava_man

چند لحظه #آرامش 🖤⃟༄༈@dava_man

#کافه_نادری یاد بگیرید همون موقع که لازمه باشید! یه دقیقه بعد، یه ساعت بعد، یه روز بعد، یه ثانیه بعد دیگه اون لحظه نیست... ‏ دستا سرد میشن، احساسات ته‌نشین میشن، طوفانا آروم میشن آتیشا خاموش میشن؛ ‏آخرش فقط این به یاد میمونه که به موقع بودی کنارم یا نه...؟! 🖤⃟༄༈@dava_man

#مجله_نایت خانم و آقایی که همه جذب ابهتشون میشن و قدرتمند به نظر میان، این هفت ویژگی طلایی رو دارن : 1- هیچوقت نشسته دست نمیدن 2- جایی که دعوت نشدن نمیرن 3- با دقت گوش میدن و برای طرف مقابل ارزش قائلن 4- اعتماد به نفس دارن اما مغرور نیستن 5- در ارتباط با دیگران ارتباط چشمی و زبان بدن باز دارن 6- آخرین تیکه چیزی که خودشون نخریدن رو نمی خورن 7- جایی که کسی برای حرفشون ارزشی قائل نمیشه سکوت میکنند 🖤⃟༄༈@dava_man

ما برای شاد بودن ، دلسوز بودن ، با صلح و صفا بودن و دوست داشتن متولد شده‌ايم هدف از خلقت ما با تنش زندگی كردن،مضطرب بودن، دلواپس بودن و عصبانيت نيست .همه اينها عوارض نامطلوب افكار منفی است و ما توانائی تغيير آن را داريم و دوباره ميتوان به حالت طبيعی نشاط و سلامتی برگرديم.احتمالا شما افرادی را ميشناسيد كه چنان انرژی مثبتی از خود ساطع ميكنند كه به اتاق روشنائی می بخشند.شما هم میتوانید روشنی بخش باشید.. 🖤⃟༄༈@dava_man

برای از بین بردن هر گونه ناراحتی باید ابتدا درون خود را آرام کنید تمام آرامش مورد نیاز ما درون خودمان است پس تمام ناراحتی ها و عصبانیتتان را در یک لحظه فراموش کنید آن لحظه است که خود را در کمال آرامش می بینید. بسیاری از مردم فکر می کنند که کنترل و تسلط بر رفتار و گفتار بسیار دشوار است آنها نمی توانند روح خود را از هر گونه عصبانیت پاک کنند و اکثرا نگران هستند. باید روح خود را از هر گونه خشم و نا مهربانی پاک کنید تا به اهداف اصلی خود برسید. 🖤⃟༄༈@dava_man

حواست هست که؟! 🖤⃟༄༈@dava_man

او نگفت دوستت دارم، اما نامه اش را اینگونه تمام کرد: بال تو را میبوسم پرنده قلبم . . 🖤⃟༄༈@dava_man

زندگی باید کرد گاه با یک دلِ تنگ . . 🖤⃟༄༈@dava_man

هرکسی سزاوار یک‌نفر است که به چشم‌هایش نگاه کند و بگوید: «تو کافی هستی؛ تو با تمامِ زخم‌هایت بی‌نقصی.» 🖤⃟༄༈@dava_man

وقتی که تو نیستی من حُزن هزار آسمانِ بی‌اردیبهشت را گریه می‌کنم. 🖤⃟༄༈@dava_man

شهزاده رویا - شهاب حسینی 🖤⃟༄༈@dava_man

باز هم باغچه از غنچه‌ی پژمرده پر است شهر، از مردم دلتنگ و دل‌آزرده پر است 🖤⃟༄༈@dava_man

دلم دارد می ترکد. هیچوقت این طوری نشده بودم. اینقدر تلخ و بیهوده. یک چیزی را از من گرفته اند. نمیدانم چه کسی و کجا و چرا؟ 🖤⃟༄༈@dava_man

من مراقبتم. :) 🖤⃟༄༈@dava_man

و من در هر پلکی یک‌بار دیدنت را می‌بازم . . 🖤⃟༄༈@dava_man

- 🖤⃟༄༈@dava_man

بلند گفت: “ من تنهایم ” و سکوت حاکم بر آپارتمان، مانند پنبه‌ای که خون را جذب می‌کند، کلمات را جذب کرد. او آن‌قدر تنهاست که گاهی حتی جسم خود را نیز حس نمی کند؛ 🖤⃟༄༈@dava_man

کاش هیچوقت عاشقت نمیشدم توچی میدونی من تواین ۴سال چ دردهای ک نکشیدم توچی میدونی ازاینکع تنها همدم من گریه .قرص ارامبخشه نامرد هنوز قول نرفتنت توصفه چت هست یادته گفتی مگه رفتنم بصورت مردن باشه یادته .یادته توچی میدونی ازاینکه وقتی کسی ک دوسش داری ب رفیقت ک ا خاهرتم بهت نزدیک تره پیشنهادازدواج بده توهیچی نمیدونی هیچی هیچییی خیلی حرفا تودلمه ک بهت بزنم.ولی اینوبدون هیچوقت فراموشت نمیکنم هیچوقت 🖤⃟༄༈@dava_man

شب کوتاه تر شده. 🖤⃟༄༈@dava_man

‏«همه‌ آن‌ها یک لحظه‌اند و تو به تنهایی، یک عمر هستی.» 🖤⃟༄༈@dava_man

پائولو کوئیلو: تنها یک چیز است که دستیابی به یک رویا را غیرممکن می‌کند، ترس از شکست. 🖤⃟༄༈@dava_man

اگه الان کنارم بودی..... بهت می‌گفتم چقدر از ته قلب شکستم دوستت داشتم چقدر تلاش کردم موقع ناراحتیت دلداریت بدم حتی وقتی خودم داغون بودم چقدر تلاش کردم غیرتی شدنام و حسودی کردنامو نشونت ندم چقدر هربار برخلاف میلم رفتار کردم که احساس ناراحتی نکنی و الان که قلبمو شکستی،هنوزم دوستت دارم ولی دیگه از چشمم افتادی.دیگه هرگز من قبلیو نخواهی دید 🖤⃟༄༈@dava_man