#نکاتی_در_مورد_صبحانه_و_تغذیه_میان_وعده 🔺قسمت دوم 👈سر درد، نفخ، دل درد، دل پیچه، استفراغ، سرفه، تکرر ادرار و ... برخی از مشکلاتی است که هر روز تعدادی از دانش آموزان بدلیل نخوردن صبحانه یا خوردن خوراکی های نامناسب، به آن مبتلا شده و موجبات ناراحتی و اختلال در یادگیری آنان را فراهم می سازد و آنها را از توجه به درس و حضور در کلاس و بازی و شادی در کنار دوستان باز می دارد. 👈اطلاعاتی را که در مورد مزاج و حساسیت های غذائی فرزند خود با تجربه و به مرور زمان بدست آورده اید، با مطالعه و مراجعه به افراد آگاه و متخصّص کامل کنید و مراقب باشید در وعده های غذائی بویژه صبحانه و میان وعده، از مصرف خوراکی هایی که نفّاخ یا ادرار آور هستند یا موجب حساسیت های تنفسی، گوارشی و غیره در آنان می شود پرهیز نمایند. 👈کودکان علاوه بر مصرف صبحانه در فواصل زنگ ها و هنگام زنگ تفریح به میان وعده های کوچک و مغذی نیاز دارند تا انرژی مورد نیاز آنان برای فعالیت های ذهنی و بدنی تأمین شود. 👈به دستور مدیریت آموزشگاه، بوفه مدرسه در اولین زنگ تفریح هر روز تعطیل است تا دانش آموزان خوراکی ها و لقمه هائی را که والدین برای آنها آماده کرده اند را با اشتهای بیشتری مصرف کنند. 👈 بوفه مدرسه طبق آئین نامه، موظف به فروش خوراکی های مجاز که شامل محصولات کارخانه ای بسته بندی شده است می باشد، ولی از اولیاء گرامی تقاضا داریم تهیه لقمه های خانگی را در اولویت اصلی و در برنامه روزانه برای فرزند خود بگنجانند و از اینکه مبالغی بیش از نیاز در اختیار آنها قرار دهند، خودداری نمایند. 👈متاسفانه هر روز در گوشه و کنار مدرسه یا در سطل های زباله و گاهی در سرویس های بهداشتی شاهد رها شدن لقمه های دانش آموزان می باشیم. شما نیز شاید بارها خوراکی های فاسد شده را پس از یک یا چند روز در کیف یا جیب فرزندتان شاهد بوده اید. برای جلوگیری از این رفتار آمیخته با اسراف به صورت مناسب پیگیری نمائید. 👈به فرزند خود یادآوری کنید برای خوردن خوراکی ها، روی نیمکت ها یا گوشه ای از حیاط نشسته و خوراکی خود را با آرامش مصرف نمایند و از خوردن در کلاس و راهرو ها خودداری کنند. لازم به ذکر است که خوردن خوراکی در هنگام راه رفتن، همواره همراه با هدر رفتن خوراکی و آلوده شدن کف کلاس ها، سالن ها و حیاط مدرسه می باشد. @dbkhatam

قابل توجه اولیای محترم تمامی دانش آموزان مدرسه، چنانچه فرزند شما نیاز به سرویس دارد حتمآ و حتما فردا دوشنبه ، از ساعت ۱۰ صبح لغایت ۱۲ یکی از اولیای گرامی به دفتر آموزشگاه مراجعه فرمایند، دانش آموزانی که سرویس آنها فراهم شده، نیازی به حضور ندارند. مدیریت آموزشگاه خاتم الانبیا

با سلام و ضمن تشکر از مادران محترم دانش آموزان محمد میعاد عباسی (اول) ، محمدحسین انواری نسب(اول) و علی صبوری (دوم) ، جهت ادامه کار تفکیک موضوعی کتب کتابخانه ی مدرسه به همکاری تعدادی از مادران گرامی نیازمندیم. 📌 در صورت داشتن شرایط و جهت هماهنگی به شماره ۰۹۱۲۷۴۹۱۵۲۹ معاونت آموزشی در ایتا یا شاد پیام دهید. با تشکر @dbkhatam

📽 #کلیپ 🇮🇷 احترام به پرچم مقدس #ایران 🔰موضوع: میهن دوستی 👌بسیار زیبا و عالی، حماسی و احساسی @dbkhatam

#نکاتی_در_مورد_صبحانه_و_تغذیه_میان_وعده 🔺قسمت سوم 👈یک تغذیه میان وعده خوب شامل لقمه، آجیل، میوه و نوشیدنی می‌باشد که می توان از هر کدام برای یکی از زنگ های تفریح استفاده نمود. 👈برخی از میان وعده های مجاز و مناسب عبارتند از: 🍞 🥚🧀🍯لقمه مجاز شامل👈 : پنیر و گردو، حلوا ارده، حلوای خانگی، کره عسل، خرما و گردو، تخم مرغ پخته، پوره سیب زمینی، الویه خانگی. 🥜🌰آجیل و خشکبار مجاز شامل👈 : انجیر و توت خشک، برگه، نخود و کشمش، مغزهای پسته، فندق، بادام ، بادام زمینی، مغز تخمه (کدو، آفتابگردان و هندوانه) 🍏🍐🍊🍑🥕میوه مجاز شامل👈 : انواع میوه های فصل مثل سیب، هویج، پرتقال، به، گلابی و…(یک یا چند نوع میوه پوست کنده و قطعه شده بصورت سالاد میوه داخل ظرف در بسته همراه باچنگال کوچک پلاستیکی) 🥛نوشیدنی مجاز شامل👈 : شیر با عسل یا نبات، شربت و آبمیوه های خانگی که داخل قمقمه مخصوص ریخته شده باشد. 🍰🥧🍪شیرینی مجاز شامل👈: بیسکویت، کیک و کلوچه خانگی و محلی. 👈برخی از میان وعده های ممنوع یا نامناسب عبارتند از: 🚫 آجیل: انواع تخمه ها (تخمه‌های مغز شده مجاز است) 🚫 🥝🥒🍈🍇میوه ها: لیمو شیرین، نارنگی، کیوی و خیار ( بعلت ادرارآور بودن)، انگور در صورت وجود حساسیت 🚫 🥤🥫🍺نوشیدنی ها: آبمیوه های کارخانه‌ای، انواع نوشابه و دلسترها، شیرکاکائو 🚫 🍔🌭🌮 لقمه‌ها: هر نوع لقمه ی حاوی سرخ کردنی ها،فست فودها مانند پیتزا، سمبوسه، فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، کالباس و ... 🚫 🍬🍩🍫 انواع تنقلات: چیپس، اسنک، انواع شکلات و کیک های شکلاتی، آدامس و انواع خوراکی های کارخانه ای غیرطبیعی به دلیل وجود مواد نگهدارنده و رنگ های غیر خوراکی @dbkhatam

🎬 #انیمیشن | قانون سوم نیوتون! ↔️هر عملی عکس العملی داره... 👌بسیار جالب و دیدنی #حجاب_و_عفاف @dbkhatam

📺 #گزارش_تصویری آماده‌سازی نمازخانه و برگزاری نماز جماعت در اولین روز حضور امام جماعت و روحانی امین @dbkhatam

📺 #گزارش_تصویری 🏴عزاداری دانش آموزان بمناسبت شهادت حضرت امام حســـن عسکــری علیه‌السلام @dbkhatam

#استوری ▪️شهادت مظلومانه یازدهمین امام شیعیان، حضرت امام حسن عسکری علیه السلام را به محضر بقیــــه الله الاعظـــم صاحب الزمان ارواحنافداه و پيروان حضرتش تسلیت می‌گوییم. @dbkhatam

⚜ نمایش بزرگ «فصل شیدایی» ⚜ پرمخاطب‌ترین اثر نمایشی کشور ▪️۱۲ لغایت ۲۶ مهرماه - ساعت ۱۹ 🔹 به همت کنگره ملی شهدای استان قم 🔰 برای رزرو "بلیت رایگان" این نمایش به سایت namaticket.ir مراجعه نمایید. @dbkhatam