💚با کلیه‌های خود مهربان باشید 🔹ورزش 🔸ترک سیگار 🔹کنترل فشارخون 🔸کاهش مصرف نمک 🔹ترک مصرف بی‌رویه دارو 🔸نوشیدن کافی مایعات 🔹کنترل قند خون 🔸کنترل وزن #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#انار کاهش وزن با مصرف انار 🔹انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا ۳ برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت‌ها در عروق خونی جلوگیری می‌کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. 🔹انار حاوی ویتامین‌هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می‌شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی‌های اطراف شکم دارد. 🔹بهترین زمان مصرف این میوه در هنگام صبح است که باید با گلپر مصرف شود. مصرف انار با گلپر از دل درد جلوگیری می‌کند و سبب جذب بهتر آن می‌گردد. همچنین این میوه برای کسانی که طبع گرمی دارند و گاهی دچار خارش می‌شوند نیز بسیار مناسب است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

هر روز هفته برنج نخورید زیرا مصرف بیش از آن باعث افزایش غلظت خون میشه ، سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#کدو_تنبل برای درمان آنفلوآنزا از نظر طب النبی چه بخوریم؟ کدو تنبل بخورید !🎃 کدو تنبل سرشار از آنتی اکسیدان است و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا بسیار موثر می‌باشد #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

🔶 ﮐﺒﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﺯ 1 ﻫﻔﺘﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﻝ می ﺎﻧﺠﺎﻣﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪﻧﺸﺎﻥﺩﻫﻨﺪﻩ ﻭﺟﻮﺩﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﺒﺪﯼ ﺑﺎﺷﺪ. 👈ﺯﯾﺮﺍ ﮐﺒﻮﺩﯼ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﺩﺭ ﺍﺛﺮﮐﻤﺒﻮﺩ ﭘﻼﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺯﺧﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#آب_خیارشور ۱۰ دلیل برای اینکه دیگر حتی یک قطره از آب خیارشور را دور نریزید! •نوشیدن آب خیارشور در نگاه اول ممکن است کمی ناخوشایند به نظر برسد، اما دلایل سلامتی بسیار زیادی وجود دارد که می‌گوید نوشیدن آن برای سلامتی شما بسیار مفید می‌باشد •سال‌های زیادی است که ورزشکاران از این نوشیدنی برای تسکین عضلات خود استفاده می‌کنند. هرچند آن‌ها صرفا برای عضلات خود استفاده کرده و از فواید متعدد آن آگاهی نداشتند. •گرفتگی عضلات را تسکین می‌دهد • به شما کمک می‌کند تا بدنتان کم آب نشود. • یک نوشیدنی ورزشی بدون کالری و چربی می‌باشد. • خیلی گران نیست. • حاوی آنتی اکسیدان می‌باشد. • باعث کاهش وزن شما می‌شود. • به کنترل قند خون شما کمک می‌کند. • سلامت روده را تقویت می‌کند. • آب خیارشور حاوی شوید می‌تواند کلسترول شما را کاهش دهد. • نفس شما را خوشبو می‌کند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

🔴 #مو ✅تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو ✅کمک به رویش مجدد مو ✅6گرم گزنه ✅30گرم چای کوهی 🍃در1لیترآبجوش ریخته بجوشانید تانصف شودشبها مقداری ازاین مایع رابه سربمالیدوصبح بشوئید #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

🔴پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مشکلات مفصلی،زنجبیل است ✅زنجبیل خشک کرده را با کمی روغن دنبه یازیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند ✅شستن مفاصل باجوشانده آن برای کاهش ورم مفید است. #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

زودرنج ها باهوش‌تر‌ هستند کسانی که بهره هو‌شی بالایی برخور دارند معمولا خیلی زودتر از دیگران ناراحت می‌شوند ولی ترجیح می‌دهند چیزی نگویند ! #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🍎صبحتون مملو از آرامش 🌸يـک روز پـر از انـرژی 🍎و سرشار از عـشق و محبت 🌸سلامتي و دلخوشي و شادی 🍎و لبـخـند هـمراه با يـک دنيـا 🌸حس خوب براتون ارزومندم 🍏@dc_salamat🍏

#آب ❷ لیوان آب بعد از بیدار شدن کمک به فعال سازی اندام ها ❶ لیوان قبل از هر وعده: کمک به هضم ❶ لیوان پس از حمام: جلوگیری از فشار خون بالا ❶ لیوان قبل از خواب: جلوگیری از سکته قلبی #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

تخم مرغ سرشار از آهن، پروتئین و اسید چرب امگا۳ است و می تواند سوخت لازم بدن شما را برای فعالیت های روزانه فراهم کندوصبحانه کاملی است #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏