عطش دارید، هر روز این مخلوط را بنوشید 🟢 مخلوطی از عرق کاسنی، شاه‌تره، بید و چنار می‌تواند به رفع عطش و تشنگی کمک زیادی کند و از آنجا که در ماه‌های رجب، شعبان و رمضان، روزه گرفته می‌شود، می‌توان از این عرقیات خنک استفاده زیادی کرد، چرا که عطش معمولا ًبه خاطر حرارت زیاد کبد و تجمع صفرای زیاد در بدن فرد ایجاد می‌شود. 🟢 زمان دقیقی برای مصرف تعیین نشده، اما بهترین زمان مصرف یک لیوان قبل از آغاز افطار و یک لیوان نیز بعد از پایان افطار است. در واقع یک ربع قبل و بعد از غذا بهترین زمان مصرف است. 🟢 لازم به توضیح است که عطش و تشنگی می‌تواند به دلیل غلظت خون ایجاد شود و دم کرده سماق نیز می‌تواند غلظت خون را کاهش داده و برای رفع تشنگی موثر باشد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

⚠️نقش استرس در سردرد گرسنگی ◾️یک مطالعه توسط محققان یونانی نشان داد که ۹۳ درصد افرادی که استرس دارند، سردرد گرسنگی آن‌ها تشدید می‌شود و افرادی که استرس ندارند، بروز سر درد گرسنگی فقط ۵۸ درصد است. ◾️گرسنگی و استرس همچنین می‌توانند باعث حملات میگرن شوند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

۵ خوراکی ممنوعه در زمستان🚫 ◽️زمستان فصل نوشیدنی‌های گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت می‌بریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز ضربه بخورد. غذاهایی که می‌خوریم نقش مهمی در گرم نگه داشتن ما در این فصل دارند. آیا می‌دانستید برخی از غذاهایی که به نظر سالم می‌رسند می‌توانند باعث مشکلات سلامتی در زمستان شوند؟ ◽️سبزیجات خام ◽️شیر سرد ◽️میوه‌هایی که برای زمستان نیستند ◽️غذای سرخ شده زیاد ◽️کشک #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

چرا بهتر است قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟ 🪥 ◽️هنگامی که خواب هستیم، پلاک دندانی روی دندانهای ما تشکیل میشود، مواد قندی و اسیدی موجود در صبحانه در حضور پلاک میکروبی، ریسک ایجاد پوسیدگی را افزایش میدهند. ◽️مسواک زدن قبل از صبحانه، پلاک دندانی را از بین میبرد و فلوراید موجود در آن، از دندانهای ما در برابر قند و اسید محافظت خواهد کرد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

چه عواملی که منجر به بروز زخم پای دیابتی خواهد شد ⁉️ ◾️طول مدت دیابت ◾️شدت دیابت و کنترل نبودن قند ◾️سابقه قبلی زخم پای دیابتی ◾️ فشار خون ◾️ مصرف سیگار ◾️ اضافه وزن ◾️و مشکلات دفورمیتی پا از جمله عواملی هستند که منجر به بروز زخم‌های دیابتی پا خواهند شد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🔴 تقویت ذهن بچّه‌ها ✅پنج عدد مویز «کشمش انگور سیاه بدون هسته» بخورد، ✅از مخلوط زنجفیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای‌خوری بخورد، ✅غذای اصلی تازه و غذا کمکی تازه بخورد. توجّه: غذای مانده، فست فودها و اسانس‌های شیمیائی نخورد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

⚠️عوارضی که در اثر مالش چشم ایجاد می‌شود مالش چشم یکی از عادت‌های خطرناک در واکنش به سوزش و خارش چشم است که در اثر فشار وارد شده بر سطح نازک چشم، عواقب جبران ناپذیری را برجای می‌گذارد ✖️آسیب به عدسی چشم ✖️التهاب پلک‌ها ✖️آسیب به رگ‌های خونی ✖️ورم ملتحمه ✖️گرد و غبار را وارد قرنیه چشم می‌کند ✖️آسیب به قوز قرنیه #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

❤️ تاثیر غذاهای ناسالم بر قلب ⚠️به نقل از اسپوتنیک، مطالعه جدید دانشمندان در مرکز کنترل بیماری نشان می دهد که غذاهای ناسالم به قلب آسیب می رساند. از جمله این موارد ✖️غذاهای کنسرو شده با مواد غلیظ کننده و تثبیت کننده ها ✖️و نوشابه های شیرین با شربت ذرت با فروکتوز بالاست که به قلب ضرر می رساند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

⚠️روغن‌های ناسالم در چیپس 🟡 موقع خرید حتماً روی بسته‌های چیپس را بخوانید. اگر روی آن‌ها نوشته شده باشد که با روغن آفتابگردان تهیه شده است، نشان دهنده آن است که ۱۰ درصد روغن مصرف شده از چربی‌های اشباع شده است 🟡 اما اگر واژه روغن گیاهی بر روی بسته نوشته شده باشد، حاکی از آن است که چیپس در روغن پالم سرخ شده است که تا ۵۰ درصد حاوی چربی‌های اشباع شده بوده و مضراتش برای بدن بسیار بیشتر است. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

هشت دلیل درد شکم ◽️درد خفیف شکم ممکن است بدون درمان بهبود پیدا کند اما هر کدام از این دردها اگر برای بیش از ۲۴ ساعت طول کشید، همراه با یبوست، سوزش ادرار و از دست دادن اشتها بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. ◽️نشریه پزشکی "Web MD " رایج‌ترین علل دردهای شکمی را ذکر کرده است: ◽️ گاستریت ◽️ زخم معده ◽️ مسمومیت غذایی ◽️ ویروس شکمی ◽️ بیماری التهابی لگن ◽️ سندرم روده تحریک‌پذیر ◽️ آپاندیسیت ◽️ حملات کیسه صفرا #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

به آبی که میخورید چند قطره گلاب اضافه کنید👆 🌸 گلاب علاوه بر اینکه برای پوست شما مفیده برای تقویت معده مفید هست، به بهبود گوارش کمک میکنه و آرامش‌ بخشه برای کسایی که مشکل اعصاب دارن عالیه. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

⚠️خستگی و ضعف عضلانی دارید ❌یکی از علائم آشکار درست کار نکردن تیروئید، احساس خستگی و فرسودگی به میزان غیرطبیعی است. تولیدات هورمونی غیرمتعادل ممکن است منجر به 🔺درد یا ضعف عضلانی 🔺 حواس پرتی و گیجی 🔺 و همچنین خواب رفتن سریع و ناگهانی شود. 🔺علائمی، چون بیخوابی یا اختلال خواب هم در این حالت وجود دارد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏