💭روش صحیح مصرف سیاهدانه #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

برای اینکه خواب از سرتان بپرد این صبحانه را میل کنید 😴 ◽️اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود. ◽️خوراکی هایی که اگر آن ها را به وعده صبحانه تان اضافه کنید، در طول روز انرژی بیشتری خواهید داشت: ◽️ آووکادو ◽️ خرما ◽️ جو دوسر ◽️ گرده زنبور عسل #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی! موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است. از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید. فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند. چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد . خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

نقش نحوه غذا خوردن در حالت تهوع ◾️غذا خوردن بیش از حد می‌تواند موجب حالت تهوع شود. زمانی که بیش از حد غذا می‌خورید، معده منبسط شده که می‌تواند موجب نفخ، سوزش سردل، و حرکت گوارشی بیش از حد شده که همگی می‌توانند به حالت تهوع منجر شوند. ✔️مصرف وعده‌های غذایی کوچک‌تر با تکرر بیشتر و مصرف یک رژیم غذایی ساده و فاقد عطر و طعم‌های قوی می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. غذا‌های ساده به راحتی قابل گوارش هستند و می‌توانند به تسکین شرایط معده کمک کنند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

به گفته محققان، بهترین داروی کمردرد یا بیرون زدگی و فرسایش دیسک کمر و گردن « پای مرغ ‌» است !🐓 * چون به تولید ماده ژلاتینی بین استخوان کمک میکند #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

۷ نشانه ای که به شما میگویند باید بیشتر سبزی بخورید ! ☝🏻 #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🌀 درمان التهابات پوستی 🔺ماست خاصیت ضد التهابی دارد و استفاده از آن روی پوست می‌تواند به کاهش التهاب و درمان بیماری‌ها و مشکلات پوستی ناشی از التهاب کمک زیادی کند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

🔴 بهبود کبدچرب با دمنوش شیرین بیان 🔺شیرین بیان یک داروی سنتی مفید برای سیستم گوارشی است. ساقه زیر زمین و ریشه این گیاه خودرو بیشتر به عنوان شیرین‌کننده آب‌نبات و برخی نوشیدنی‌ها به کار می‌رود. برگ‌های خشک شیرین‌ بیان علاوه بر عطاری‌ در فروشگاه‌های مواد غذایی قابل خریداری است. شیرین بیان منبع «گلیسیریزین» است که سم موجود در کبد را از بین می‌برد و به بهبود عملکرد کبد کمک بسزایی می‌کند. 🔺همچنین مواد معدنی موجود در شیرین بیان خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و به حفاظت از سلول‌های کبدی در برابر چربی بالا، آسیب‌های ناشی از رژیم غذایی نامطلوب کمک می‌کند و آسیب ناشی از استرس و اضطراب را تا حد چشمگیری کاهش می‌دهد. 🔺 برای دمنوش شیرین بیان، در یک فنجان، پودر یا ریشه شیرین بیان را در آب جوش بریزید و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید و اجاره دهید چند دقیقه دم بکشد. این دمنوش را هر روز مصرف کنید، تا زمانی که کبد چرب شما درمان شود. البته توصیه می‌شود از مصرف روزانه بیش از ۲۵۰ گرم دمنوش شیرین‌ بیان خودداری کنید. #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

در سرما، خون غلیظ شده و فضولات بدن به اندام تحتانی بدن میره؛ موقع خواب اگه گرما از پایین به بدن برسه این فضولات در خون از حالت رسوبی خارج میشن. فلسفه‌ی وجودی کرسی در قدیم همین بوده در شبای سرد کرسی و بخاری فراموش نشه✔️. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

ســـلام صبـح زیبـای یکشنبه تـون بخیر🌸🍃 امروزتون خوش وخرم🌸🍃 دلاتون مملو از عشق🌸🍃 احـوالـتـون آرام 🌸🍃 لبتون خندون و هـزار آرزوی زیبـا 🌸🍃 براتون از خـداوند خواستارم🌸🍃 🍏@dc_salamat🍏

اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد. ▫️خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

انار، سرد و خشک 💢به طور کلی طبیعت این میوه سرد است و افرادی که "مزاج سردی" دارند باید در خوردن انار زیاده روی نکنند و توصیه می شود حتما انار را با قسمت های داخلی آن بخورید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏