صبحتون معطر بـه بوی مهربانی💐 امیدوارم یـه روز خـوب با کلی انگیزه 💐 پیـش رو داشتـه باشیـن...💐 با کلی خبرای خوب💐 🍏@dc_salamat🍏

✅خانم هایی که در غذاهای خود از کره بادام زمینی استفاده میکنند ✅ هیچوقت به سرطان سینه مبتلا نمیشوند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

🧀پنیر دشمن خستگی 🔰با خوردن پنیر، خستگی را از خود دور کنید. در ۱۰۰ گرم پنبر پارمزان حدود ۳۵ گرم پروتئین و در ۱۰۰ گرم پنیر گودا ۲۳ گرم پروتئین وجود دارد. 🔰 برای مقایسه: در پنیر کوزه‌ای ۱۰-۱۳ گرم، و حتی در گوشت گاو و گوشت بره - ۱۸-۲۰ گرم در هر ۱۰۰ گرم پروتئین وجود دارد، در حالی که پنیر کوزه ارزانتر است. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

استفاده از آب نارنج و عرق بهارنارنج تپش قلب و دلشوره را ازبین میبرد! خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند!نارنج ضدسرفه، اشتهاآور وغرغره آب آن گلودرد را قطع میکند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

⚠️افزایش احتمال ابتلا به سرطان با مصرف سوسیس ♦️تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه یک عدد سوسیس ۵۰ گرمی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را ۲۰ درصد افزایش دهد. ♦️محققان انگلیسی می‌گویند افرادی که به طور مداوم سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی را مصرف می‌کنند احتمال آنکه به سرطان روده مبتلا شوند به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

عدس را در سوپ و سالاد استفاده کنید !🍛 زیرا سرشار از اسید فولیک است و ویتامین B آن به افزایش قدرت مغز کمک می کند و در کاهش سطح اسیدهای آمینه نقش ایفا می کند که می تواند به عملکرد مغز در هنگام پیری آسیب برساند #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

چگونه از پوست پرتقال استفاده کنیم⁉️ 🔸به صورت موضعی پوست پرتقال را به پوست خود بزنید. 🔸پوست پرتقال را در سس‌ها و خورش‌های مختلف بجوشانید. 🔸پوست پرتقال را خشک کرده و سپس آن را، آسیاب کنید. 🔸می‌توانید آن را به مواد غذایی، نوشیدنی‌ها و حتی در آب حمام برای اسکراب اضافه کنید. 🔸دم کرده چای از پوست پرتقال و همچنین جویدن مستقیم آن‌ها برای سلامت دهان و دندان مفید است. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

خواص فوق العاده انجیر!👌🏻 🔹رفع گلودرد: نابودی باکتری 🔹کاهش وزن: سرشار از فیبر 🔹کاهش سرطان: فیتوکمیکال(ضد سرطان) 🔹کاهش فشار خون: غنی از پتاسیم 🔹درمان ریفلکس: خاصیت قلیایی + مخلوط انجیر با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

محو چروک چشم👇 پوره سیب زمینی را با یک قاشق عسل ترکیب کنید زیر چشم بمالید بعداز۲۰دقیقه با آب بشویید. تیرگی اطراف چشم و چین و چروک های ریز بعد از چند هفته از بین میرود. #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

چطوری سرفه های شدید زمستونی رو از بین ببریم؟ 🤔 🔸دو عدد موز را له کرده و به ۴۰۰ میلی لیتر (یا ۱ + ۲/۳ فنجان) آب جوش اضافه کنید و بگذارید نیم ساعت این دو با هم خیس بخورند! و زمانیکه مخلوط خنک شد عسل را اضافه کنید. 🔸عسل را به آب جوش اضافه نکنید چرا که مواد مغذی عسل در آب داغ از بین می روند! #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

💡نکاتی برای جلوگیری از سردرد‌ های گرسنگی 1⃣ به موقع غذای سالم بخورید. 2⃣ از کنار گذاشتن وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه خودداری کنید. 3⃣ به طور مرتب وعده‌های غذایی کوچک بخورید، مخصوصاً برای کسانی که کارشان دارای برنامه‌های بسیار شلوغ است. 4⃣ از شکلات یا آب میوه‌های شیرین خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون شود و خطر دیابت را افزایش دهد. 5⃣ برای کاهش اثرات منفی گرسنگی، مقدار زیادی آب بنوشید. 6⃣ همیشه میوه‌ای مانند سیب یا پرتقال یا یک جعبه آجیل را در دسترس شما باشد. 7⃣ ماست یا آب میوه نخورید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

سلام صبحتون پرازخیر وبرکت در پناه پروردگار امروزتون بخیر و نیکی حال دلتون خوب وجودتون سلامت زندگیتون غرق درخوشبختی روزتون پراز حس خوب زندگی 🍏@dc_salamat🍏