👌اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث : ⇦ ضعف معده ⇦ ایجاد نفخ ⇦ و درد شکم میشود #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

دود کردن کُندر و اسپند گرم کنندۀ مغز، تقویت حافظه و ضدآلزایمر، نشاط‌آور، ضدعفونی کنندۀ محیط است بوییدن پودر دانه های اسپند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#پوست تونر معجزه گر پوست خیار گلاب #زیبایی 🍏@dc_salamat🍏

💥✍درمان تنگی نَفَس ۱- اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی ۲- پیاده روی آرام در سطح مستوی در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) ۳- خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است. ۴- شنا کردن در آب بهداشتی سالم (استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه … #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

🔹غذاهای مناسب برای کمردرد ▫️شیر و لبنیات کم چرب 🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو ▫️سوپ جو 🔹عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

💖روزتون نورانی 🌺دوستان گلم 💖هزاران شادی و سرور 🌺سهم امروزتـون 💖و هزاران عشق نثارتان 🌺امید دارم 💖نفستون گرم، 🌺روزگارتون پراز محبت 💖و لبـريز از 🌺اتفاقات قشنگ باشه. 🍏@dc_salamat🍏

#شیر برای داشتن خوابی راحت به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخورید تا خواب راحت داشته باشید 👌 💠 زعفران اثر مسکن درد دارد،خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد و سرفه را رفع میکند♥️ #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

شیر برنج غذای کامل برای افزایش وزن کودکان !👌🏻 شیربرنج اگر کامل پخته و یک دست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#گوجه_سبز ❗️**خانم های باردار گوجه سبز بخورند.** 🔹گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. 🔹گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغذی برای مادران باردار محسوب می شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

سیب زمینی سرخ کرده خود سرطانه!🥔 ▫️آکریل آمید ماده سرطان زاست. از حرارت بالای کربوهیدرات مخصوصا سیب زمینی به وجود میاد در مقادیر زیاد. ▫️سیب زمینی در حرارت بالا و مدت زمان زیاد پرهیز کنید،سیب زمینی تنوری،سرخکرده فست فودی و هر آنچه که در دمای بالا دارن باهاش سیب زمینی درست میکنن پرهیز کنید. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#البالو آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم‌ها را تضمین می‌کند.🍂 #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

#تقویت_حافظه ❤️برای تقویت حافظه چی بخوریم 💠مویز ↫ روزی⑳عدد 💠بادام ↫ روزی⑭عدد 💠خرما ↫ روزی③عدد ✍برای درمان ضعف حافظه خوراکی های بالا را به میزان گفته شده میل کنید #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏