#برگ_چغندر ♻️برگ چغندر بهترین جایگزین اسفناج در درمان کم خونی است. سبزی چغندر با داشتن آهن بیشتر از اسفناج، سلامت خون را با پیشگیری و درمان کم خونی بهبود می بخشد. ♻️سبزی چغندر همچنین سرشار از ویتامین B6 است، ویتامینی که برای ایجاد گلبول های قرمز خون و انتقال دهنده های عصبی حیاتی است. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏