📝 نکاتی درباره استفاده از انواع ماسک صورت با ماست 🔺ماسک ماست نباید بیشتر از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی پوست بماند، زیرا ممکن است موجب تحریک و قرمزی پوست شود. 🔺بهتر است از ماسک‌های تهیه شده با ماست هفته‌ای ۱ تا ۲ بار استفاده کنید. 🔺برای تهیه ماسک با ماست بهتر است از ماست‌های طبیعی و ماست‌های بدون مواد نگهدارنده و بدون طعم استفاده کنید. 🔸اگر به لبنیات حساسیت دارید، بهتر است از ماسک ماست استفاده نکنید. 🔸در صورتی که پوست شما تحریک‌پذیر و مستعد آکنه است بهتر است ابتدا ماسک ماست را روی گوشه‌ای از پوست‌تان امتحان کنید و اگر پوست واکنشی نشان نداد از آن استفاده کنید. 🔸اگر بعد از استفاده از ماسک ماست روی پوست احساس سوزش کردید، ممکن است به اسید لاکتیک ماست حساسیت داشته باشد #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

همیشه به یادتون هستیم @sarbaz_qasem

✅درمان سینوزیت، گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: ⬅️گـــل گاو زبان ⬅️اسطوخودوس ⬅️مــرزنجوش ⬅️گل بابونه ⬅️آویشن #پزشکی 🍏@dc_salamat🍏

👌چند راهکار دیگر برای کاهش کلسترول خون 🔹برای کاهش کلسترول باید مصرف غذا‌های چرب به خصوص مواد غذایی‌ای که حاوی نوعی چربی به نام چربی اشباع شده هستند را کاهش دهید. مواد غذایی‌ای که چربی اشباع شده‌ی زیادی دارند عبارتند از: ➖گوشت‌های چرب و سوسیس ➖کره، پیه و کره‌ی مایع ➖پنیر‌های کرمی و سفت، مانند چدار ➖کیک‌ها و بیسکوییت‌ها ➖مواد غذایی حاوی روغن پالم یا روغن نارگیل. 🔹اما بسیاری از مواد غذایی هم هستند که از نوع سالم تری از چربی به نام چربی اشباع نشده برخوردارند. این مواد غذایی منابع غنی چربی اشباع نشده به شمار می‌روند: ➕ماهی‌های چرب مثل سالمون و ماهی خال مخالی ➕برنج قهوه ای، نان و پاستا ➕مغز‌ها و دانه‌های خوراکی ➕میوه‌ها و سبزیجات #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

ســــــــــلاااام✋🏻 🌤پــنجــره صبــح گشــوده شـــد 🍃🌸نـســیم ســرد مــی‌وزد 🍃🌸آمـــده تـا ســـلام‌گو باشـــد 🍃🌸صـبحتــــون پــر امــید 🍃🌸روزتـــون پــرازخـــاطــره 🍃🌸آرزو مــی‌کنــم 🍃🌸روزی پــر ازشـــادی و 🍃🌸مــهر و مــحبـت داشــته باشـــید. 🍏@dc_salamat🍏

🧈اعتدال در مصرف #کره 🔺کره نیز به عنوان یکی از مشتقات شیر، دارای طبیعتی گرم و تر می باشد و مصرف آن خصوصا همراه با شکر چاق کننده است. کره گاو، لطیف ترین انواع کره است. 🔺زیاده روی در مصرف کره جدا از ایجاد و تشدید مشکلات قلبی و عروقی که به دلیل کاهش تحرک و فعالیتهای جسمی در دنیای امروز افزایش یافته، در معده افراد نیز ایجاد ضعف و سستی نموده و به سوء هاضمه منجر می گردد. #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

#قهوه عوارض مصرف بیش از حد قهوه 🟢 نوشیدن قهوه در بسیاری مواقع سردرد را بر طرف می کند،درد های عصبی را درمان کرده و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ✖️مصرف بیش از حد قهوه کلسترول خون را افزایش داده ✖️و در نتیجه فشار خون را افزایش می دهد ✖️ باعث بی خوابی، بی قراری ✖️و تضعیف قوای جنسی می شود #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

✅پذیرایی از زائران فرمانده سردار شهید در هوای سرد @sarbaz_qasem

خدا حافظی میکنید روزی یک سیب:خداحافظ دکتر روزی ۵ دانه بادام:خداحافظ سرطان روزی یک عدد لیمو:خداحافظ چربی روزی یک مشت کنجد:خداحافظ پوکی استخوان #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏

☑️غذاهایی که مخفیانه پیرتان می‌کنند #دانستنی 🍏@dc_salamat🍏

دختران حاج قاسم همیشه بیاد پدرشان هستن. @sarbaz_qasem

#اب_انار یک لیوان آب انار حدود ۴۰ درصد ویتامین c مورد نیاز روزانه شما را تامین میکند !👌🏻 آب انار از ایجاد آلزاایمر پیشگیری و نیز روند بیماری را کندتر میکند و خون شما را تصفیه میکند. #سلامتی 🍏@dc_salamat🍏