سلام دوستان از اونجایی که ارادت من رو به نوشیدنی میدونین ، بنده امروز اومدم با یه نوشیدنی جدید مخصوص اونایی که رژیم دارن هم هست

در مرحله‌ی اول شما یه تیکه یا دو تیکه کوچیک‌ هندونه برمیدارین میریزن داخل یه کاسه و با گوشت کوب لهش میکنین تا کامل له بشه ، بعد این هندونه له شده رو میریزین ته لیوان روش یخ میریزین اب اضافه میکنید و اگه لیمو ترش دارین تیکه تیکه میکنین و میریزین داخلش اگه ندارین اب لیمو بریزین و حالش رو ببرین ، حالا اگه رژیم ندارین و دلتون میخواد شیرین تر باشه یکم شیره مربا رو‌ برمیدارین و بهش اضافه میکنید ترجیحا مربای البالو یا توت فرنگی باشه بهتره

اگه درست کردین نظرتون رو‌ بگین 🫵🏻.

سلاااام دوستان ، بنده اومدم با یه نوشیدنی دیگه این بار شما میرین میگردین ته یخچالتون هلو یا شلیل نرم شده که هیشکی نمیخوره رو پیدا میکنین لهش میکنین بدون پوست البته ، حالا میریزین توی ظرف یکم روش یخ میریزین و برای شربت بالاش شیره البالو ، لیمو ترش و اب رو مخلوط میکنید و نوش جان 🫣.

تیپیکال خانومای خونه دار و بلاگر اینستاگرامی یک روز نرمال:

لحن سلااااام دوستانت تو مغزم پلی شد

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

جدی بچه ها هر روز دارم یه نوشیدنی جدید امتحان میکنم

ایشالله از هفته‌ی بعد با ویس

سلااام دوستان ، امروز اومدم یه خوراکی رژیمی معرفی کنم که هم اقتصادیه ، هم نسبت به داداشای غیر رژیمیش پول کمتری صرفش میکنین 🫣، این شما و این ماست پروماست وی انار ، بوش شبیه ماست میوه‌ایه، طعمش واقعا خوبه ولی خب ماست میوه‌ای طبیعتا خوش مزه تره ، و بچه ها قیمتش ۴۹ هزار تومنه در صورتی که یه ماست میوه‌ای کوچولو ۳۳ هزار تومنه 😐 بهترین خوراکی برای بچه های باشگاهیه‌، توش‌ پروتئین وی داره!!!!! هیچی دیگه برین بخرین حالش رو ببرین 🫵🏻

۶۶ کالری ، صفر چربی ، ۸ گرم پروتئین