*آبشار بیشه ، لرستان #ایران_زیبا* 💐 @dehghayedlive1

#روانشناسی🌱 ✅️اقداماتی که به شما کمک میکنه تا " حالتون بهتر بشه " . • هر روز سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید . • با کسی صحبت کنید . • در محیط خود تغییرات کوچکی ایجاد کنید . • فهرستی از کارهای لذت بخش داشته باشید که به موقع آنها را انجام دهید . • فهرست خصوصیات مثبت و تواناییهای خود را بنویسید و روزانه مرور کنید . • افکار و احساسات خود را بنویسید . • ورزش و نرمش روزانه فراموش نشه. • در کارهای خیریه و داوطلبانه شرکت کنید . • تفاوتها را بپذیرید . • پیامهای منفی به خود ندهید . • سعی کنید حالت چهره خود را بشاش کنید . پژوهشگران نشان داده اند که حالت چهره شما می تواند احساستان را تغییر دهد .* @dehghayedlive1

💠 *و لا تَكِلْني اِلي نَفْسي طَرْفَةَ عَيْنِ اَبَداً و اَصْلِحْ لي شَاْني كُلَّهُ..!! و مرا حتی یک لحظه به اندازه‌ی یک چشم برهم زدن به خودم وامگذار و همه کارهایم را اصلاح فرما #حرز‌حضرت‌فاطمه‌سلام‌الله‌علیها* 💚 @dehghayedlive1

✨ *بسم الله الرحمن الرحیم ✨ ❣#سلام_امام_زمانم❣ چشم دیدار ندارم شده ام کورِ #گناه رو که رو نیست ولی تشنه‌دیدار توام آرزو بر من آلوده روا نیست ، ولی .. کاش یک روز ببینم که ز انصار توام #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج‌ * 🌅 امروز دوشنبه 🔹 ۲۹ خرداد ۱۴۰۲ ☀️⁩ 🔹 ۳۰ ذی‌القعده ۱۴۴۴ 🌙 #ذکر_روز *" یا قاضی الحاجات؛ ای برآورنده خواسته‌ها* #حدیث_روز ✅ به ابي عبدالله (امام صادق) (ع) عرض كردم : * امام به چه چيز شناخته مي شود ؟ 👈فرمود: به #سكينه و #وقار. عرض كردم ديگر به چه چيز؟ او را با حلال و حرام (و در بعضي از نسخه ها با شناختن حلال و حرام ) مي توانی بشناسي... 👈... عقلها درباره اش گم و افكار گمراه  و مغزها حيران  و ديده ها خيره و بزرگان در برابرش كوچك و حكيمان حيرانند... 👈... و چون خداوند بنده ای را براي كارهای بندگانش برگزيند سينه اش را به همان منظور گشاده مي كند و بر دلش چشمه های حكمت مي سپارد و دانش را آنچنان الهامش مي كند كه در هيچ پاسخگويي به رنج نيفتد و در جواب گويي از حق و حقيقت منحرف نشود...* 📘غیبت نعمانی،باب 13، روايت 40، ص 283 @dehghayedlive1

#هرروزیک_آیه_ازقرآن 🌱🌻 🔴 *اکثرِ کسانیکه به #امام_زمان اعتقاد دارند با سبک زندگی غلط، #مرتد می‌شوند... شیطان از چه راهی باورهای ما را از بین می‌برد* ⁉️ 🎙 #استادملایی. انسان کامل 🌻بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ 🌻 ثُمَّ كَانَ عَاقِبَةَ الَّذِينَ أَسَاءُوا السُّوأَىٰ أَن كَذَّبُوا بِآيَاتِ اللَّهِ وَكَانُوا بِهَا يَسْتَهْزِئُونَ *ﺁﻥ ﮔﺎﻩ ﺑﺪﺗﺮﻳﻦ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎم ، ﺳﺮﺍﻧﺠﺎم ﻛﺴﺎﻧﻲ ﺑﻮﺩ ﻛﻪ ﻣﺮﺗﻜﺐ ﺯﺷﺘﻲ ﺷﺪﻧﺪ ﺑﻪ ﺳﺒﺐ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺁﻳﺎﺕ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺗﻜﺬﻳﺐ ﻛﺮﺩﻧﺪ ﻭ ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻣﻰ ﮔﺮﻓﺘﻨﺪ .(١٠) * 📚 سوره مبارکه الروم آیه «۱۰» @dehghayedlive1

*سـ🌸ـلام 🌸صبح زیبای بهاری تون بخیر 💓شروع روزتون عالی 💓تنور مهر ورزی دل 🌸ديگران راگرم كنيم 💓آنطوری كه دركنارمان 🌸احساس آرامش كنند 💓الهی چرخ روزگار 🌸بکامتون واحوالتون عالی 💓آخرین دوشنبه بهارتون پُر برکت* @dehghayedlive1

♨️📢 دفترچه راهنمای آزمون استخدام آموزش و پرورش 📋 لینک ثبت نام: http://register1.sanjesh.org/NOETEmpTeacherEducation140203/index.aspx 📆 تقویم آزمون: ▫️شروع ثبت نام: از 27/خرداد/1402 ▫️مهلت ثبت نام: تا 31/خرداد/1402 هزینه ثبت نام: ۲۳۳ هزار @dehghayedlive1

💠نمی‌دانم چقدر نماز قضا شده دارم؟  🌼کسی که چند نماز او قضا شده و شماره‌‌ی آنها را نمی‌داند، مثلاً نمی‌داند دو نماز بوده یا سه نماز، کافی است مقدار کمتر را بخواند (یعنی همان مقداری که یقین به قضا شدن آن دارد).     📚 پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری #رهبری #امام_خامنه_ای @dehghayedlive1

#فرزندپروی ۵ راهکار برای درمان قطعی لجبازی👇👇 ۴) مشاجره با همسر ممنوع❌❌ با همسرتون بخصوص در مورد بچه ها جروبحث نکنین مشاجره جلوی چشم بچه ها بهشون یاد میده میتونن جلوی پدرشون بایستن و به مامانشون پرخاش کنن ❌معمولا بچه های لجباز پدر و مادرشون اهل جروبحث و مشاجرن @dehghayedlive1

#یا_جواد_الائمہ_ع💔 اسمـے گره‌گشا ٺر از اسم #جـواد نیسٺ پایاטּ ‌هرچہ خواسٺم از او نـداد نیسٺ بیـטּ ٺمام صحـטּ و سراها طلوع صبح جایے بہ باصفائے #باب‌المـراد نیسٺ #شهادت_امام_جواد(ع)🥀 #تسلیت_باد.🥀 @dehghayedlive1

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. 🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹 @dehghayedlive1