🌱خوراک کدو سبز و قارچ رژیمی
▫️با ترکیب کدو سبز با سایر سبزیجات می‌توانید حتی یک غذای رژیمی و سالم درست کنید.
🍥مواد لازم
▫️قارچ 2 پیمانه
▫️پیاز 1 عدد
▫️کدو سبز 2 عدد
▫️هویج 2 عدد
▫️روغن زیتون به میزان لازم
▫️آبغوره 3 قاشق غذاخوری
▫️نمک و فلفل به میزان لازم
🍥دستور تهیه:
کدو سبز، قارچ، هویج و پیاز را به صورت حلقه‌ای خرد کنید و به صورت لایه لایه در ظرف پیرکسی که به حرارت مقاوم باشد، بچینید.بین لایه‌ها کمی نمک، فلفل، آبغوره و روغن زیتون بریزید.فر را روی حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم کنید و ظرف حاوی سبزیجات را در فر قرار دهید.حدود 20 الی 30 دقیقه صبر کنید تا سبزیجات پخته و نرم شوند.
🍕 @ashpazzkhooneh 🍕
🍗طرز تهیه فینگر فود مرغ با سیر
🔸برای تهیه فینگر فود مرغ با سیر به تکه‌های کوچک مرغ، فلفل سیاه، فالفل قرمز، سیر، روغن زیتون و مقداری خرده نان نیاز دارید.
🍗مراحل تهیه
مرغ را به تکه‌های کوچک و مکعبی شکل خرد کنید و داخل یک قابلمه یا کاسه پر عمق بگذارید.
ظرف دیگری بردارید و مواد مارینه مرغ (موادی که قرار است مرغ را در آن بخوابانیم) را در آن درست کنید. برای این کار باید روغن زیتون و سیر و فلفل سیاه را باهم ترکیب کنید و روی مرغ‌ها بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند.
فلفل قرمز و خرده‌های نان را با هم ترکیب کنید و سپس مرغ‌ها را دورون آن بغلتانید تا کاملا با فلفل و خرده‌نان پوشیده شوند.
مرغ‌ها را روی کاغذ شیرینی پزی بگذارید و داخل فر قرار دهید تا کاملا بپزند. بعد از آماده شدن می‌توانید فینگر فود مرغ و سیر خود را با خلال دندان سرو کنید.
🍕 @ashpazzkhooneh 🍕
7.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خیارشور خانگی😋
#ترفندآشپزی
@honar_zan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خلاقیت با قوطیهای فلزی آبمیوه
#ترفندوایده
@honar_zan
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه روش یک دو سه برای وقتایی که میخوای هدیه بدی و جعبه یا کاغذ کادو نداری .
#ترفندوایده
#هنروخلاقیت
@honar_zan