فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش_در_خانه
حركاتي براي #گرم_كردن_بدن
قبل از انجام تمرينات اصلي بايد بدن تون رو گرم كنيد.
با یه آهنگ شاد دقيقا اين جور آهنگي💃☝️
@honar_zan
#لبیک_یا_خامنه_ای
#برای_ارتین
#امام_زمان
#زن_عفت_افتخار
#حجاب
برای اینکه رب گوجه فرنگی عمر بیشتری داشته باشد و کپک نزند
پس از صاف کردن سطح رویی ، روی آن لایه ای روغن زیتون بریزید🍅
#کپک_نزدن_رب
#برای_ایران
#لبیک_یا_خامنه_ای
#برای_ارتین
#امام_زمان
#زن_عفت_افتخار
#حجاب
#جام_جهانی
@honar_zan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صبحدم،بامن دلداده بگو:🌸
یارکجاست
بیقراراست دلم ، دلبرسحار
کجاست
یک نظردیدنش،آمال وامید
است مرا
توبگو:بادصبا،صاحب اسرار🍃
کجاست
@honar_zan
#برای_ایران
#لبیک_یا_خامنه_ای
#برای_ارتین
#امام_زمان
#زن_عفت_افتخار
#حجاب
#جام_جهانی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فریزکردن بامیه
آب نصف لیموراداخل ظرف آبجوش میریزیم بامیه هارابهش اضافه میکنیم
میزاریم چندجوش بزنه کمی که بامیه نرم شد روی صافی میریزیم زیرآب سردمیگیریم آبش که رفت بسته بندی میکنیم وفریزمیکنیم
@honar_zan
#برای_ایران
#لبیک_یا_خامنه_ای
#برای_ارتین
#امام_زمان
#زن_عفت_افتخار
#حجاب
#جام_جهانی