586K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
درهای آسمان باز شد؛
چشممان روشن به ماهِ خدا؛
الهی امضای او پای آرزوهایتان باشد✨💕
حلول شهرالله مبارک 🌙
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
🌙ماهی که در آن نفسهای شما تسبیح و خواب شما عبادت است ...🥰
#ماه_رمضان
#روزه
❥❥❥ @delbarkade
13.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨
ماه رمضان؛ ماه جهاد
جهاد اکبر، جهاد با نفس
ماه روزه، تلاوت قرآن، نماز، عبادت
انجام کارهای خوب
این ماهیست که باید از آن استفاده کنیم...
#ماه_رمضان
#سید_حسن_نصرالله
❥❥❥ @delbarkade
هدایت شده از طبیبِ جان 🏴
⭐️🌙
📍روزهداریِ روزهاولیها:
💫نکات مهم برای روزهاولیها
💫افزایش و حفظ رطوبت صالح بدن
💫تغذیه روزهاولیها
📍آداب وعده سحری:
🍱 نکات مهم ۱
🍱 نکات مهم ۲
🍱 غذاهای سرخکردنی
🍱 جویدن غذا
🍱 مصرف غذای پرفایده و کم حجم
🍱 رعایت همیشگی اصول تغذیه
🍱 سحر دیر بیدار شدیم، چکار کنیم؟
📍آداب افطاری:
🧆 با نام خدا
🧆 شستن دهان
🧆 در خوردن افطاری شتاب نکنید
🧆 ثواب افطاری دادن در ماه مبارک رمضان
🧆 اول نماز یا افطار؟
📍روزهداری و زخم معده:
🍛 تغییر عادت
🍛 سالمترین روغن
🍛 بهترین شربت
📍روزهداری و بیماریها:
🍃 اثرات روزه بر پاکسازی بدن
🍃 خواص روزه بر سلامتی بدن
🍃 توصیه برای بیماران دیابتی
🍃 روزهداری بیماران قلبی
🍃 رژیم غذایی بیماران کلیوی، قلبی، پوستی
🍃 علل بوی بد دهان در ماه رمضان
🍃 شش فایده شگفتانگیز روزهداری
#ماه_رمضان
#انتشار_عمومی
چند لطیفه ماه رمضانی😁
ﭘﺸﻪ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺭﻭ ﺩﺳﺘﻢ…
ﺧﻮﺍﺳﺘﻢ ﺑﮑﺸﻤﺶ…
ﺩﺍﺩ ﺯﺩ:
ﻧﺰﻥ ﻣﻦ ﺭﻭﺯﻩ ﺍﻡ ﻓﻘﻂ ﺍﻭﻣﺪﻡ ﺑﻮ ﮐﻨﻢ😁
🍃🍃🍃🍃
يكي از
اعمال بسیار مهم در ماه مبارک رمضان
كه خيلی هم سفارش شده
دعا واسه منه😂
كه متأسفانه توي مفاتيح نيومده
خواهشآ يادتون نره😁
🍃🍃🍃🍃
یا ایها الکافرون ….
ناهار چی دارین؟!😂
🍃🍃🍃🍃
از برکات ماه مبارک رمضان اینه که
یخچال خونمون عمرش طولانی میشه
چون دیگه در طول روز
هی نمیریم درشو باز و بسته کنیم
ببینیم توش چه خبره😂
چون اگه خبری هم باشه
قصد خوردن نداریم😁
#خنده
#طنز
#ماه_رمضان
@delbarkade
6.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
توصیه ی بانوی کارآفرین و متخصص کسب و کار ،
استاد دانشگاه و صاحب اقتصاد دیجیتال....
#بانوی_کار_آفرین
#قرآن
#ماه_رمضان
@delbarkade
نحوه ی بیان خواسته ها 🗣
👌اگه میخوایین یه خواسته ای رو به همسرتون بگین و از بعضی کارهاش ناراحت هستین ، بجای غرغر کردن و سر و صدا میتونین واضح و شفاف خواستتون رو بیان کنید :
چجوری ⁉️
۱. موقعیت رو براش توصیف کنید
۲. احساس تون از اون موقعیت رو براش بگید
۳. درخواست تون رو خیلی مشخص بیان کنید 💁🏻♀
به عنوان مثال :
«وقتی دیر خبر میدی (موقعیت)، نگران میشم (احساس). لطفا قبلش بهم اطلاع بده باشه عزیزم ؟ (درخواست)»
👌 شفافیت تنش رو کمتر میکنه
#مهارت_های_کلامی
@delbarkade