. خـُدا میگه: 🌱 « وَ لِـرَبِّکَ‌ فَـاصْبِر » این بـٰار هـم بخـٰاطر من، صبوری کن☁️ #انگیزشی 🇮🇷@delbarkade

. هیچوقت خودتو باکسی مقایسه نکن؛ آدم باید همونی باشه که هست:)🌞 نسخه خودتو ارتقا بده ✌️ #انگیزشی 🇮🇷@delbarkade

💚 رهبر شهید : ☝️اگر یک وقتی خدای نکرده کدورتی بین شما پیش آمد .... #همسرداری #مهارت_های_کلامی 🇮🇷@delbarkade

#مزاج_سوم مزاج سوم دقیقا چگونه متولد میشود ⁉️🧐 🇮🇷@delbarkade 👇🏻👇🏻

💯 مزاج سوم؛ همون اتمسفری که خودمون تو خونه می‌سازیم! 🏠✨ بچه‌ها، خیلیا فکر می‌کنن «مزاج سوم» یا همون حال‌وهوای رابطه‌شون، یهو با یه هدیه گرون‌قیمت یا یه سفر رمانتیک درست می‌شه. ولی واقعیت اینه که مزاج رابطه، محصولِ همون اتفاقای خیلی ریزِ روزمره‌ست که ما اصلا بهشون دقت نمی‌کنیم. ببینید چطوری ساخته می‌شه: تصور کنید آقا خسته از سر کار میاد و جوابِ سلامِ خانم رو کوتاه میده. خانم این کوتاهی رو می‌ذاره پای بی‌محلی، پس با تندی جواب میده. آقا هم که خسته بوده، فکر می‌کنه خانم داره غر می‌زنه، پس کلاً میره تو لاکِ خودش و سکوت می‌کنه. این رفتارِ کوچیک، اگه هی تکرار بشه، می‌شه عادتِ خونه‌تون. کم‌کم رابطه‌تون می‌شه «رابطه‌یِ خنک و کلافه»؛ یعنی خانم همیشه آماده‌یِ دلخوریه و آقا همیشه آماده‌یِ فرار از بحث! حالا برعکسش رو فکر کنید: اگه عادت کنیم موقع ورود، گرم سلام کنیم، قبل از اینکه قضاوت کنیم حرف هم رو بشنویم و نذاریم قهرها طولانی بشه، اون‌وقت «مزاج سومِ» خونه‌تون می‌شه گرم و امن. مزاج سومِ زندگی شما از چی تغذیه می‌کنه؟ از لحنِ صداتون، از خستگیاتون، از مدلِ خورد و خوراکتون، از خاطراتی که کشش دادین و مهم‌تر از همه، از اون «تفسیر» و معنایی که از رفتارِ همسرتون تو ذهنتون می‌سازید. این مزاج یهو ساخته نشده که یهو هم عوض بشه. اما خبر خوب اینه که هر رفتارِ کوچیکِ جدیدی، می‌تونه سنگِ بنای تغییرش باشه. امشب یه تمرین کوچیک داریم: بشینید با خودتون خلوت کنید و ببینید کدوم رفتارِ تکراریِ شما، الان داره «مزاجِ خونه‌تون» رو می‌سازه؟ همونه که دوستش دارید یا باید عوضش کنید؟ 😊 ✍️ #رضیه_سادات #مزاج_سوم #همسرداری 🇮🇷@delbarkade