⏪⏪⏪ 🔘برای اینکه پا به پای #همسرداغدار مان حرکت کنیم چه کنیم؟🤔 1⃣نخستین مرحله‌ای که فرد تجربه می‌کند مرحله انکار است و ممکن است چند ساعت یا چند روز طول بکشد. 👈واکنش مناسب: در این مرحله، هم نباید با انکار او مخالفت کنید و هم نباید آن را تأیید کنید. تأیید و تکذیب انکار سبب تثبیت آن می‌شود. 2⃣دومین مرحله خشم است. در این مرحله، فرد از یادآوری #مشاجرات و بحث‌های ناخوشایندی که با فرد ازدست‌رفته داشته از خودش خشمگین می‌شود یا از عدم‌بیان احساساتش با فرد متوفی احساس #گناه شدیدی می‌کند. حتی گاهی نسبت به دیگران هم دچار خشم می‌شود؛ مثلا تصور می‌کند دیگران باعث از دست رفتن عزیزش شده‌اند یا خودش را عامل مرگ او می‌داند. 👈واکنش مناسب: نباید #احساس گناه او را نادیده بگیرید یا صریحا به او بگویید که رفتارش غیرمنطقی است بلکه باید به او فرصت دهید خشم‌اش را ابراز کند و با فراهم کردن بستری مناسب به او امکان بروز هیجاناتش را بدهید؛ مثلا اگر افسوس می‌خورد و می‌گوید: «اگر می‌دانستم او را از دست می‌دهم سر فلان مسئله هرگز با او مشاجره نمی‌کردم» برایش توضیح دهید: «حق داری ناراحت باشی ولی دعوا و مشاجره ممکن است بین همه ی افراد به‌وجود بیاد.. اگر او تو را نمیبخشید ، با تو آشتی نمیکرد ولی بعد از دعوا باهم خوب شدید.در کل به او در این مرحله آرامش بدهید.》 3⃣بعد از آن فرد وارد مرحله چانه‌زنی می‌شود. چانه‌زنی عبارت است از تلاش فرد برای کسب یکسری توافقات یا آرزوی برگشتن به گذشته برای انجام وظیفه‌ای که انجام نداده است؛ مثلا فرد می‌گوید: «کاش فرصتی داشتم و می‌توانستم به گذشته برگردم و فلان کار را برای مادرم انجام بدهم». 👈واکنش مناسب: به‌عنوان یک همسر حمایتگر به چانه‌زنی‌هایش گوش دهید. درست است که این چانه‌زنی‌ها در مصداق غیرممکن هست اما نباید این را صریحا به او بگویید. از دیدگاه او به قضیه نگریسته و او را درک کنید. درواقع او به این طریق سعی دارد #اضطراب و غم خود را کاهش دهد و به نوعی آرامش برسد. همچنین تلاوت قرآن کریم یا پخش آن می‌تواند فضای آرامی برای همسرتان فراهم کند. 4⃣ مرحله بعد مرحله افسردگی است. هنگامی که فرد متوجه میشود دیگر کاری از دستش ساخته نیست دچار افسردگی می‌شود. درواقع سوگواری آنقدر فرد را ملول می‌کند که دیگر انرژی‌ای برایش باقی نمی‌ماند و عواطف، نگرش‌ها و رفتارهای فرد تحت‌تأثیر افسردگی قرار می‌گیرد. 👈واکنش مناسب: ابتدا نسبت به علائم افسردگی شناخت کافی پیدا کنید تا از رفتارهای او دچار سوءبرداشت نشوید. اگر همسرتان بهانه‌گیر شده و نسبت به همه‌‌چیز دید منفی دارد نگران نباشید چون این حالت گذرا بوده و با طی شدن مرحله افسردگی به‌تدریج تعدیل می‌شود. درباره تفسیرهای اشتباه و اغراق‌آمیز او از مسائل با او جروبحث نکنید. هرچه بیشتر با افکار و رفتارش به ستیز بپردازید او منزوی‌تر می‌شود. مراقب باشید در این دوران ارتباطش را با دوستان و آشنایان قطع نکند. متخصصان می‌گویند که افراد مذهبی کمتر دچار افسردگی می‌شوند. پس سعی کنید رفتارهای دینی او را تقویت کنید. 5⃣ مرحله آخر مرحله پذیرش است. پذیرش نه به‌معنای احساس رضایت و خرسندی بلکه به‌معنای پذیرفتن مرگ عزیز برای ایجاد سازگاری است. در این مرحله معمولا علائم باقیمانده #افسردگی برطرف می‌شود و الگوی زندگی و خواب فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد. 👈واکنش مناسب: شرایط را در محیط خانه طوری فراهم کنید که او بتواند در این مرحله با آسایش خاطر با خود و خدای خودش خلوت کند و برای آرامش روح عزیز از دست رفته‌اش دعا کند یا مثلاً واجبات دینی‌ متوفی را انجام دهد از جمله خواندن قرآن، نماز قضا و خیرات و... @delbarkade

#دلبرانه 🙃❤️ بیا خیال کنیم... دستان‌مان بین ضریح گره خورده‌اند!🌱'😍 بیا خیال کنیم... کفش‌های‌مان را از کفش‌داری گرفته‌ایم و... عقب‌عقب قدم بر می‌داریم و می‌گوییم: ولا جعله الله آخرالعهد منی لزیارتکم!✨🥺💛 #محرم °√•|⚘ @delbarkade |

🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🔺نقش معنویت در آرامش انسان نق زدن ، راه مناسبى براى اصلاح مرد نیست..! #سخن_بزرگان #استاد_دهنوی @delbarkade

🔰 🏴🔰🏴 🔰🏴 🔰 امام حسین علیه السلام : هر گاه دو نفر قهر باشند، آنکه برای #آشتی پیش قدم شود؛ زودتر از دیگری وارد #بهشت خواهد شد.🥀 #حدیث_ناب ✨ 📚 محجه البیضا ج۴ ص۲۲۸ 🏴@delbarkade

#سیاست_های_زنانه 💑 رابطه محبت آمیز، #مانع_عصبانیت میشود 🔸یکی از عوامل پیشگیری از عصبانیت، برقراری #رابطه_محبت_آمیز است. هر اندازه عاطفه میان شما و همسرتان بیشتر شود، دل هایتان نسبت به هم مهربان تر می شود. 🔸همین نکته موجب می شود تعداد و شدت عصبانیت های همسرتان کمتر شده، در مواردی هم که عصبانی می شود، زودتر مساله خاتمه می یابد. 🔸محبت، روحیه #پذیرش_اشتباه را هم بالا می برد. پس به هیچ وجه عصبانیت های او موجب نشود که شما در رابطه محبت آمیز، چیزی کم بگذارید. @delbarkade

#محرم جالب است، مهندسین می‌گویند: «برای انعکاس نور از رنگ های روشن استفاده کنید». آنوقت این جا مشکی ها را که به در و دیوار می‌زنند تازه فضا نورانی می‌شود.🏴 🏴حتی به رنگ مشکی، شما نور داده‌ای 🖤قلب سیاه مرا نیز ، اشارتی بنما... #التماس_دعا @delbarkade

#فن_بیان خانوما 👈🏻یه نکته مهم در گوشی بهتون بگم👂😉 #مردها بیش از اون که همسر خوش سیما رو دوست داشته باشن همسر خوش زبون رو دوست دارن. ☺️♥️ پس براشون #خوش_زبونی کنید😍 ┄┅┅❈•• @delbarkade ••❈┅┅┄

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° °❀° #ایده_دلبری یه ایده دارم برای خانم هایی که همسرشون ابراز علاقه نمیکنه. من و همسرم یه مسابقه میذاشتیم ، مثلا اون میگفت : زندگی منی! منم میگفتم : جیگر منی اون میگفت : ویتامین منی من میگفتم : قرص آرامبخش منی و ... یکی من میگفتم و یکی ایشون. هر کی کم میاورد ، میسوخت. بهتون پیشنهاد میکنم انجام بدین. 😉 ⚪️🍃  @delbarkade °❀°🌸°❀°🌸°❀°🌸°❀°

#ایده_دلبری من دو ساله نامزد کردم ولی همسرم خیلی مغرورن و مثل خیلی از مردا هیچ وقت به من نگفت: دوستت دارم. 🙁 اون هیچ وقت نگفت و من نیاز داشتم به شنیدنش تا اینکه شیطنت کردم و یک شب بهش گفتم: عزیزم! میگن مردایی که پیشونی همسرشون رو میبوسن، همسرشون رو خیلی دوست دارن 😉 از اون شب به بعد همسرم هر چند وقت یک بار #پیشونی من رو میبوسه و من خودم میدونم که این یعنی: دوستت دااارم ☺️ شمام ازاین حرکت استفاده کنید مطمئنم نتیجه میده عزیزان @delbarkade