▪️امام کاظم علیه السلام میفرمایند: اگر شیعیانم را زیر و رو کنم، جز ادعا چیزی دیگری ندارند و اگر آنان را آزمایش کنم سر از ارتداد درآورند و اگر ایشان را تصفیه نمایم از هزار نفر جز یک نفر خالص وبی غش نباشد و اگر غربالشان کنم با من جز خواص و نزدیکانم نمانند ، فراوانند افرادی که برپشتی ها تکیه می زنند و می گویند:ما شیعه علی علیه السلام هستیم!!! #شیعه علی علیه السلام کسی است که #کردارش #گواه رفتارش باشد. #روضه کافی ج1 دلدادگی💙

# امام علی (علیه السلام): ما رایت ذلا مثل اشتغال قلبی بفارغ القلب منی. من هیچ ذلتی را از این بالاتر ندیدم که دلم به کسی مشغول باشد، که دلش از من فارغ است. http://Sapp.ir/deldadegi دلدادگی💙

﷽🌼 #جلسه_بیستم مبحث#نردبان_آرامش #ِمدرس : استاد خورسندی ✋ سلام و عرض ادب ... تعداد جلساتمون رسید به ۲۰. تقریبا سه هفته پیش، همچین روزی استارت زدیم مبحث نردبان رو 😍 امیدواریم این جلسات مورد استفادتون قرار گرفته باشه ... نظرتون رو جلب میکنم به خلاصه ی جلسه ی قبل 👇

📚 چکیده جلسه نوزدهم نردبان آرامش👆🔍🔑💐 ⭐️ رژیم غذایی مناسب ⭐️ 💙 کانال دلــــــــــــــدادگی @deldadegi

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 😎 بعضی چیزا هستن که خیییییلی ٱروم و چراغ خاموش، آرامش ما را دزدیدن !!! به یکیش اشاره کردیم که، بهم ریختگی مزاج و غلبه ی سودا بود ... 💢 میخوام از همین جا اشاره کنم به یکی دیگه از این دزدهای آرامش بنام : 💤 اختلال در خواب 💤 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 ✅ افرادی که خوب نمیخوابن تو رختخواب و هی از این پهلو ➡️به اون پهلو ⬅️ میشن 💭 و یا تا دیروقت بیدارن و از اون طرف تا لنگ ظهر خوابن 🌀📍در طول روز استرس و اضطراب رهاشون نمیکنه🌀📍 📊 رابطه خواب و استرس، رابطه ی پیچیده ای نیست ‼️‼️ 🗝 اگر شما درست نخوابید، تو روز استرس دارید و اگرم استرس داشته باشید ، خواب خوبی ندارید گه ندارید که ندارید 😔 ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 ✨ خب آقای خورسندی چیکار کنیم که استرس نداشته باشیم ؟؟؟ ♨️ خب اصلا ما برا اینکه چطور استرس نداشته باشیم، و به آرامش برسیم، اینجا هستیم عزیزم و برای همین هدف داریم یکی یکی پله های " نردبان آرامش " را طی میکنیم ⏳ پس باید صـــــــــــــبور بود 💫 ولی جدا از بحث استرس که نمیذاره خوب بخوابیم، یه وسیله هست که خیلی رو مخمه و 😤 باعث خیلی ازشب بیداری هاست 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 😏 زیاد کار سختی نیست حدس زدن نام این وسیله و من مطمئنم تا ویآگیشا گفتم همتون فهمیدید که اون وسیله 📱 مـ ــوبـ ــایـ ــل 📲 ❌ یا smartphone (تلفن هوشمند) هست ... که اگه یادتون باشه در بخش کنترل ذهن هم، ازش یادی کردیم 😄 🔍 و لقبی که اونجا بهش دادیم بدترین قاتل کنترل ذهن بود اگر که خوب نشناسیدش ... 🎲 یـــــــــــــادتونه که ؟؟؟؟ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 👣 متاسفانه تلفن هوشمند از سه طریق خواب افراد رو بهم میزنه،، که لازم و ضروریه که ما بدونیم ... 1⃣ درگیر کردن ذهن 2⃣ نــــــور ای ای دی 3⃣ امـــواج اینترنت 💡 اجازه بدید از آخر بررسی کنیم 🔴 شما حتما دیدید، منم دیدم که ؛ اکثر آدم هایی که در طول روز خیلی زیاد با موبایل سر و کار دارن، تو سیستم خوابشون، اختلال ایجاد شده و شاید ۷۰ درصدشون تا دیر وقت (۱-۲-۳نصفه شب) بیدارن... 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔊 یکی از مهمترین علت هاش، تاثیر امواج موبایل و اینترنت بر فعالیت های مغزی این افراده 💥امروزه محققان به این نتیجه رسیدن که امواج موبایل و امواج 3G,4G,WIFI تاثیر مستقیم داره روی عملکرد های مغز که یکی از مهمترین عملکرد های مغز فرایند خواب هست ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬

🔷 🔷 🔷 🔷 🔷 😅 پس تعجبی نداره که این افراد دیر بخوابن، چون دست خودشون نیست اصلا‼️ ✅ امواج موبایل تاثیرات مخرب خودش را گذاشته ... و میگذرم از دیگر عوارض وحشتناک امواج موبایل و اینترنت مثل 🌐 پــــرخاشگری 🌐 سرطان زایی 🌐 استرس زایی 🌐 و ............... 🔻 🔻 🔻 🔻 🔻

🔶 🔶 🔶 🔶 🔶 🔵 و اما نور آبی، LED تلفن های همراه، بنابر نظر محققین، خودش باعث اختلال در خواب میشه. ✳️ توصیه میکنیم در گوشیهای هوشمند، گزینه ای به نام Blue Light Filter وجود داره که در واقع نور آبی صفحه را فیلتر میکنه 👌سعی کنید که ازش استفاده کنید. ⏬ ⏬ ⏬ ⏬ ⏬