6.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سالاد پروتئینی با سس ارده 🤍
من این سالادو برای چند روزم درست میکنم اینقدر که خوشمزه است😍 سس رژیمی اشو برای همه ی سالادها میتوتید استفاده کنید🤚🏻
سالاد برای چهار نفر :
۴ عدد خیار
۲۰۰ گرم گوجه چری
۱۰ عدد زیتون
یک پیمانه کینوا پخته
یک پیمانه عدس پخته
۵۰ گرم شوید خرد شده
یک پیمانه بروکلی خردشده
.
برای سس :
۱/۲ پیمانه ارده
۱/۲ پیمانه ماست یونانی
۵۰ گرم شوید
یک حبه سیر
یک قاشق روغن زیتون
اب لیموترش تازه
نمک و فلفل
#سالاد_پروتئینی_با_سس_ارده
🎉@deseroshirini