ترجمه آیات ۱ تا ۱۲ سوره هود با نگاه تفسیری و پیام رسان برای نوجوانان و جوانان مترجم: حجت الاسلام ملکی گوینده: علی همت مومیوند #قرآن #تفسیر_قرآن #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

سلااااام سلااام☺️✋ خب خب بچها‌ یکشنبه ها و سه شنبه ها با همدیگه ورزش می کنیم. پس بسم الله بگین و هر کدوم از حرکات رو همونطور که گفتم اجرا کنین😁 #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

۳ دست ۳۰ تایی ⬅️ ۳۰ تا پا راست ⬅️ ۳۰ تا پا چپ تقلب نکنیاااااا🤨 یعنی جمعا ۹۰ تا پای راست ۹۰ تا پای چپ باشههه؟؟😁 میدونی که باید بین هر دست ۳۰ ثانیه استراحت کنی؟ نه؟ اشکال نداره الان گفتم که بدونی😉 #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

۳ دست ۳۰ تایی همراه با استراحت😁 #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

۳ دست ۲۰ تایی استراحت یادت نره بین دست ها😁 #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

⚜تلاوت روزانه ی سوره ی مبارکه هود #قرآن #قرائت #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

سوره مبارکه هود فایل صوتی صفحه ۲۲۳ #قرآن #صوت_قرآن #دختران_حاج_قاسم

ترجمه آیات ۱۳ تا ۱۹ سوره هود با نگاه تفسیری و پیام رسان برای نوجوانان و جوانان مترجم: حجت الاسلام ملکی گوینده: علی همت مومیوند #قرآن #تفسیر_قرآن #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

سلااااام سلااام😍✋ سه شنبه شد و زمان فعالیت جسمانی☺️ پس بسم الله بگین و هر کدوم از حرکات رو همونطور که گفتم اجرا کنین😁 استراحت بین هر دست فراموش نشه😉 #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

۳ دست ۳۰ تایی #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

۳ دست ۲۰ تایی ⬅️ ۲۰ تا پا راست ⬅️ ۲۰ پا چپ #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯

۳ دست ۲۰ تایی #ورزش #دختران_حاج_قاسم ╭═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╮ @dhgh_amoozesh ╰═━⊰🍃🌺🌺🍃⊱━═╯