💢تفاوت بین درونگرایی و افسردگی و اضطراب اجتماعی: فرد درون گرا: ترجیح میدم کارهامو تنهایی انجام بدم، من بدون کار گروهی راحت ترم فرد افسرده: توانایی انجام کاری رو ندارم ، دلم میخواد فقط بخوابم و این روزا بگذرن فرد مضطرب: همیشه کارهام پر اشتباس،هیچوقت نمیتونم یه کارو بدون نقص و ایراد انجام بدم فرد درونگرا: از مهمونی خوشم نمیاد چون با تنهاییام حالم بهتره فرد افسرده: دلم میخواد برم مهمونی ولی حال ندارم فرایند ترتیب دادنش رو طی کنم فرد مضطرب: کاش مهمونی امشب کنسل بشه، واقعا جلوی اونهمه آدم حتی به آب خوردن هم برام سخته فردا درونگرا: من از تنهاییم لذت میبرم فرد افسرده: دلم میخواد برم بیرون با دوستام ولی اصلا حوصله ندارم و ممکنه حال بقیه رو بدکنم پس تنها میمونم فرد مضطرب: دلم میخواد با دوستام برم بیرون ولی ممکنه جلوی اونا اشتباه کنم، یا با من بهشون خوش نگذره #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

👈‌چگونه به خودمون سخت نگیریم؟ ۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست ۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید ۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید ۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید ۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید ۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید ۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید ۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید ۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

💢براساس پژوهش دکتر مارک کم و‌نوتاریس یک زخم زبان در زندگی اثر بیست عمل مهربانانه رو‌ پاک می کنه! ⬅️ در جلسه زوج‌درمانی، یکی از زوجین به من گفت که دوست دارم به جایی برسیم که اگر همسرم یک انتقاد میکنه، یک حرف مثبت هم به من بزنه. ⬅️ متاسفانه، نتایج تحقیقات نشون داده که این طرز تفکر نادرست هست!! در روابطی که میزان تعاملات مثبت زوجین با تعاملات منفیشون برابر هست، زندگی به سمت نابودی حرکت میکنه.‌.دلیلش هم مشخصه: " حرف‌های منفی قدرت بیشتری از حرف‌های مثبت دارند. " ‌‌ 🔣بنابراین دو تا توصیه از من رو جدی بگیرید: 1️⃣ خیلی مراقب حرف‌هاتون باشید. بعضی از سخنان منفی تاثیرات عمیقی روی همسر و رابطتون میذاره. 2️⃣ تا جاییکه میتونید تعاملات مثبت مثل قربون صدقه و قدردانی رو افزایش بدید چون یک حرف منفی ممکنه بتونه به راحتی تاثیر بیست حرف مثبت رو از بین ببره! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

👈می گفت کی مشکلاتمون حل میشه راحت بشیم قرآن به زیبایی این رو دو مرتبه مطرح کرده که إِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرًا فإِنَّ مَعَ ٱلۡعُسۡرِ يُسۡرࣰا یعنی تو این دنیا سختی و آسانی مثل دوتا برادر همیشه با هم هستن عبارت معروفی هم ساموئل بکت داره که میگه : هر عارضه‌ای که تسکین پیدا کند، عارضه‌ای دیگر به وخامت می‌گراید. بشر یک چاه است با دو سطل، یکی پایین می‌رود تا پر شود، دیگری بالا می‌آید تا خالی شود. وظیفه من و تو اینه یاد بگیریم چطور با این مشکلات کنار بیایم (یا تدبیر یا تسلیم) #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

💢 《مشاور جوان استاندار کهگیلویه و بویراحمد منصوب شد》 👈 دکتر یدالله رحمانی با صدور حکمی مهندس حبیب الله دیبا را بعنوان #مشاور_جوان #استاندار_کهگیلویه_و_وبویراحمد منصوب کرد. #حبیب‌الله_دیبا از جوانان فعال سیاسی و اجتماعی و از چهره‌های اصلاح طلب استان کهگیلویه و بویراحمد ، متولد شهرستان #کهگیلویه می باشد. وی در جریان رقابت‌های انتخابات ریاست جمهوری دوره چهاردهم به عنوان "دبیر شورای سیاستگذاری اقتصاد شهری ستاد مرکزی دکتر پزشکیان" و همچنین "رئیس کمیته کارآفرینان ستاد دکتر پزشکیان در کهگیلویه و بویراحمد" نیز فعالیت داشته است.   ✅ تقدیر و تشکر از اعتمادِ استاندارِ محترم به جوانان فرهیخته و کاربلد. و به امید استفاده‌ی هر چه بیشتر از پتانسیلِ جوانان در مجموعه‌ی دولت و استانداری #کهگیلویه_و_بویراحمد 🌹 #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 🌐 @ghoghnuos13 ─┅═ঊঈ☘️🌼☘️ঊঈ═┅─

👈داستان زنی که شوهرش را مجبور کرد به گرفتن زن دوم #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

👈چرا فرزند نصیحت‌ گوش نمی‌دهد؟ دکتر فاطمه حیدری #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

💢 فرق انسان پیشرفت‌گرا با انسان کمالگرا! -فرقشون اینجاست که در کمالگرایی فرد بدون در نظر گرفتن شرایط و محیط میخواد عملکردش عالی و بدون هیچ عیب و نقصی باشه و همین ترس از اشتباه و شکست ممکنه باعث شه اصلا دست به کاری نزنه و اقدامی نکنه که نتیجش میشه اهمالکاری اما پیشرفت‌گرایی یعنی فرد تلاشش رو میکنه، از اشتباه و شکست نمیترسه و میدونه تو مسیر زندگی باید تجربه کسب کنه و درس بگیره، برعکسِ افراد کمالگرا خودشو با دیگران مقایسه نمیکنه بلکه خودشو با نسخه گذشتش میسنجه و میدونه تغییرات بزرگ حاصل قدم های کوچیکه و استمرار و صبر میطلبه! #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

👈زندگی مشترکت رو نابود کن با: ۱ بی‌توجهی به حال؛ مشکلات و غم شریک زندگیت ۲ وقت گذروندن بیش از‌حد با موبایل ۳ وابستگی شدید به خانوادت ۴ نداشتن رابطه‌ی زناشویی باکیفیت ۵ صحبت نکردن و سکوت کردن ۶ نداشتن تفریحات دونفره ۷ اولویت قرار دادن هرچیزی و هر کسی غیر از شریک زندگیت ۸ مسخره و توهین و تحقیر کردن شریک زندگیت در جمع ۹ فراموش کردن تاریخ های مهم ( تولد ، سالگرد و...) ۱۰ دخالت دادن اعضای خانواده در تصمیم‌گیری و امور خونه و رابطه‌ی عاطفیت #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─

💢مدیریت شطرنجی مدیریت شطرنجی به رویکردی در مدیریت اشاره دارد که از اصول و استراتژی‌های شطرنج الهام می‌گیرد. در این نوع مدیریت، تصمیم‌گیری‌ها و برنامه‌ریزی‌ها به شکلی سیستماتیک و با توجه به حرکات آینده و واکنش‌های ممکن انجام می‌شود. و واکنش‌ها مطابق حرکت مهره‌های شطرنج صورت می گیرد. 👈 اصول مدیریت شطرنجی 1. برنامه‌ریزی استراتژیک:    - شناسایی اهداف بلندمدت و تدوین برنامه‌هایی برای رسیدن به آن‌ها.   2. تحلیل موقعیت:    - بررسی محیط داخلی و خارجی و شناسایی نقاط قوت و ضعف. 3. تصمیم‌گیری مبتنی بر اطلاعات:    - استفاده از داده‌ها و تجزیه و تحلیل برای اتخاذ تصمیم‌های آگاهانه. 4. تجزیه و تحلیل ریسک:    - شناسایی و ارزیابی ریسک‌های احتمالی و برنامه‌ریزی برای مدیریت آن‌ها. 5. انعطاف‌پذیری:    - توانایی تغییر استراتژی‌ها بر اساس شرایط جدید و پیش‌بینی حرکات رقبا. 👈 رویکرد مدیریت شطرنجی، مدیریت شطرنجی یک رویکرد مدیریتی است که از اصول و استراتژی‌های بازی شطرنج الهام می‌گیرد. این مفهوم به مدیران کمک می‌کند تا با استفاده از تفکر استراتژیک و تحلیل دقیق، به اهداف سازمانی خود دست یابند. در زیر به برخی از ویژگی‌ها و درس‌های کلیدی مدیریت شطرنجی اشاره می‌شود: 1. هدف‌گذاری: همانند یک شطرنج‌باز که برای هر حرکت خود هدفی مشخص دارد، مدیران نیز باید اهداف بلندمدت و کوتاه‌مدت خود را با توجه به شرایط بازار و محیط پیرامونی تعیین کنند و برنامه‌های عملیاتی برای دستیابی به این اهداف طراحی کنند . 2. سازماندهی: در شطرنج، برای محاصره و مات کردن حریف، بازیکن باید از تمام مهره‌ها به بهترین نحو استفاده کند. به همین ترتیب، مدیران باید منابع و امکانات لازم را برای رسیدن به اهداف خود فراهم کنند و از تمامی ظرفیت‌های موجود بهره‌برداری کنند . 3. هدایت و حمایت از نیروها: در شطرنج، مهره‌ها باید به گونه‌ای کنار هم قرار گیرند که از یکدیگر حمایت کنند. در مدیریت نیز، پرسنل باید در یک راستا هدایت شوند تا سازمان به اهداف خود برسد. 4. برنامه‌ریزی و کنترل: برنامه‌ریزی در شطرنج برای مات کردن حریف ضروری است و مدیران نیز باید برنامه‌های خود را به طور مداوم کنترل و در صورت نیاز به‌روز کنند تا به اهداف خود نزدیک‌تر شود. 5. پیش‌بینی حرکات: شطرنج‌بازان باید حرکات آینده خود و حریف را پیش‌بینی کنند. مدیران نیز باید پیامدهای تصمیمات خود را تحلیل کنند و از تصمیمات استفاده نماید. 6. حفظ و ارتقاء منابع انسانی: در شطرنج، حفظ مهره‌ها اهمیت دارد و در مدیریت نیز حفظ و توسعه نیروی انسانی برای دستیابی به اهداف سازمانی بسیار مهم است. مدیریت شطرنجی به مدیران این امکان را می‌دهد که با تفکر استراتژیک و خلاقانه، به چالش‌های سازمانی پاسخ دهند و از فرصت‌ها بهره‌برداری کنند. این رویکرد به ویژه در شرایط پیچیده و متغیر بازار بسیار کارآمد است. 🔹️ نتیجه‌گیری مدیریت شطرنجی می‌تواند به مديران کمک کند تا با دیدی استراتژیک و تحلیلی، به چالش‌های پیچیده پاسخ دهند و به اهداف خود دست یابند. #ققنوس_آتشین 🌐 @diba_313 ─┅═ঊঈ🔥🦅🦅ঊঈ═┅─