✍ آزادی و محدودیت در تربیت فرزند جلسه دوم ، قسمت سوم نام استاد: دکتر الهی‌منش (۳دقیقه و۲۴ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

"ألاٰ بِذِکرِ اللهِ تَطْمَئِنُ الْقُلوب" 📌نقطه مقابل آرامش، اضطراب و نقطه مقابل ایمان، کفر است؛ هرچقدر اضطراب در انسان بیشتر باشد از دایره ایمان خارج و به کفر نزدیک می‌شود. باید قدرتِ مطلق بودن خداوند رو در افکار، گفتار و رفتارمان به یک باور تبدیل کنیم تا طعم آرامش حقیقی رو درک کنیم. 📌از‌ مهمترین نشانه های مومن، آرامش است. هر چقدر ایمان بیشتر، آرامش بیشتر. مومن، خدای متعال را قدرت مطلق و یگانه جهان می‌داند به همین دلیل هیچ مشکلی او را نگران نمی‌کند. اگر مضطرب شدیم یعنی معتقدیم غیر از خدا قدرت‌های دیگری هم در جهان وجود دارد. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 از کروکودیل ها بیاموزیم! ‍ رفتار کروکودیل‌ها در طبیعت شاید بهترین الگو برای فعالین بازارهای مالی باشد. ما باید سعی کنیم از روش‌های کروکودیل‌ها در شکار تقلید کنیم؛ ما باید منظم، صبور و سازگار با تغییرات بازار بوده و رویکردی روشمند در بازار داشته باشیم تا موفق شویم. سه خصلت کروکودیل‌ها چه هستند؟ 1⃣ کروکودیل‌ها بسیار صبورند کروکودیل‌ها به گونه‌ای تکامل یافته‌اند که مثل یک تک تیرانداز برای رسیدن به لحظه حمله صبور باشند حتی اگر ماه‌ها شکاری نداشته باشند! تعداد زیادی شکار کوچک، آنها را به اندازه‌ی یک غذای بزرگ و آبدار خوشحال نمی‌کند. به زبان بورسی، معاملات کمتر ولی با کیفیت‌تر. توانایی انتظار کشیدن در حاشیه و صبر برای گرفتن و بدام انداختن یک وعده‌ی بزرگِ غذایی خصلت کروکودیل‌هاست. ما نمی‌خواهیم برای کمی غذا تمام برکه یا رودخانه را به دنبال هر جنبنده‌ی کوچکی که پیدا می‌شود جستجو کنیم و انرژی‌مان را هدر بدهیم، ما صبر خواهیم کرد و به خود این فرصت را می‌دهیم تا از یک معامله ی بزرگ و سودمند بهره‌مند شویم. بهترین معاملات آشکارترین معاملات هستند، آنها تقریبا با شما صحبت می‌کنند و به شما می‌گویند که آنها را معامله کنید. 2⃣ کروکودیل‌ها نرخ موفقیت بالایی دارند می‌توان با اطمینان گفت که اگر کروکدیلی با آرواره‌های خود طعمه‌ای را بگیرد تقریباً غیر ممکن است که شکار شانسی برای رهایی داشته باشد. کروکودیل‌ها نرخ موفقیت (Strike Rate) بالایی دارند چون آنقدر صبر می‌کنند تا یک موقعیت ساده و بی‌دردسر شکل بگیرد و بعد از آن، با اعتماد به نفس، سریع و قدرتمند عمل می‌کنند و وقتی انجام دادند دیگر به هیچ عنوان تردید نمی‌کنند. کروکودیل‌ها تلاش‌های ناموفق کمی دارند تنها به این دلیل که زمان و انرژی خود را بیهوده هدر نمی‌دهند. آنها صبر می‌کنند و باز هم صبر می‌کنند و رفتار خود را با دقت کنترل می‌کنند تا زمانی که طعمه با پای خود وارد دهان آنها شود و آنرا بخورند. به عنوان فعال بازارهای مالی، منتظر ماندن و صبور بودن می‌تواند نرخ موفقیت شما را بالا ببرد. کنترل کردن خودمان در واقع تنها کاری است که باید انجام دهیم. ما نمی‌توانیم بازار را کنترل کنیم، ما تنها قادریم، خودمان و پول‌مان را کنترل کنیم و دست به هر معامله‌ای نزنیم‌. صبر کنیم تا معامله خوب خودش را به ما نشان دهد. اینگونه است که ما می‌توانیم نرخ موفقیت خود را در بازار بالا ببریم. 3⃣ کروکودیل‌ها سریع یاد می گیرند کروکودیل‌ها سریع می‌آموزند و با تغییراتِ محیط خود سازگار می‌شوند، آنها به ویژه بسیار زود فرا می‌گیرند که باید همیشه از موقعیت‌های خطرناک اجتناب کنند. توانایی کروکودیل‌ها برای یادگیری سریع و اجتناب از موقعیت‌های خطرناک، یکی از دلایلی است که توانسته‌اند بیشتر از دایناسورها دوام بیاورند و تا امروز به زندگی خود ادامه دهند‌. در بازارهای مالی، ما نیاز داریم تا از اشتباهات خود درس بگیریم و این یادگیری باید سریع باشد، زیرا این پول و سرمایه‌ی ماست که در ریسک قرار دارد. ما از موقعیت های پر ریسک دوری می‌کنیم، بیش از اندازه معامله نمی‌کنیم و بیش از اندازه در هر معامله ریسک نخواهیم کرد. مدیریت ریسک، کلیدی برای تبدیل شدن به یک سرمایه‌گذار موفق است. اگر نتوانید بسرعت یاد بگیرید و اشتباهات خود را تکرار کنید، در نهایت حساب معاملاتی خود را بطور کامل از بین خواهید برد. 👈در بازارهای مالی گرگ‌ها، خرس‌ها، گاوها، نهنگ‌ها، شامپانزه‌ها و .... به وفور حضور دارند، اما کروکودیل‌ها کمیاب‌اند و کمتر دیده می‌شوند. کروکودیل بودن در بازار سخت اما همراه با سود ماندگار و بالایی است. کروکودیل باشید! #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢خطای عمل - چرا تماشا کردن و صبر کردن شکنجه است؟ 📖هنر شفاف اندیشیدن در فوتبال هنگام زدن ضربه پنالتی، دروازه‌بان به اندازه کافی زمان ندارد تا مسیر توپ را ببیند. او باید قبل از ضربه تصمیم بگیرد. آنها معمولا به یکی از دو سمت چپ یا راست جهش می‌کنند، گرچه تقریبا یک سوم ضربه‌ها به وسط دروازه زده می‌شوند. چرا آنها گرفتن پنالتی‌ها را با این حرکت به خطر می‌اندازند؟ جواب ساده است: ظاهرسازی. رفتن به سمت اشتباه کمتر شرم‌آور به نظر می‌رسد تا اینکه در یک نقطه بایستی و تماشا کنی که چطور توپ از مقابل تو عبور می‌کند. این پدیده خطای عمل نام دارد: فعال به نظر بیا، حتی اگر به چیزی نرسی. اما فقط دروازه‌بان‌ها نیستند که قربانی خطای عمل می.شوند. پژوهشی نشان داده دخالت‌های دیرهنگام پلیس در دعواهای خیابانی پس از توقف و تماشای صحنه و روئت اولین برخورد، به لطف حضور ماموران باتجربه‌تر صدمات کمتری در پی دارد. وقتی موقعیتی جدید نامشخص است، خطای عمل برجسته‌تر می‌شود. خیلی از سرمایه‌گذاران در شروع کار، ناتوانی‌شان برای قضاوت در مورد بازار سهام را با حرکات بیش فعالانه جبران می‌کنند. خطای عمل در تحصیل‌کرده‌ترین جوامع هم وجود دارد. اگر بیماری یک مریض با اطمینان کامل تشخیص داده نشود دکترها بین مداخله کردن ( تجویز درمان) یا منتظر ماندن، تمایل دارند مداخله کنند. چنین تصمیم‌هایی به تمایل انسان بستگی دارد که می‌خواهد در شرایط عدم قطعیت، هر کاری بکند جز نشستن و صبر کردن. 🔸اگر با صبر کردن به نفع شرکت، یا حتی انسانیت تصمیم کاملا درستی بگیری، هیچ افتخار یا مدالی نصیبت نخواهد شد. از طرفی اگر از خودت قاطعیت و قضاوت سریع نشان بدهی و شرایط حتی بطور اتفاقی بهتر شود، ممکن است رئیس تو یا حتی شهردار دستت را بفشارد‌. جامعه در مقیاس بزرگ تصمیمات عجولانه را به استراتژی‌های منطقی‌ای که می‌گوید صبر کنیم ببینیم چه می‌شود، ترجیح می‌دهد. ◀️ پس وقتی شرایط نامشخص است، عقب بایست تا اینکه تمام گزینه‌هایت را ارزیابی کنی، هرچند این کار با تحسین مواجه نشود. "تمام مشکلات بشر ریشه در ناتوانی او در آرام و تنها نشستن در یک اتاق دارد." این را بلز پاسکال هنگام مطالعه در خانه‌اش نوشته است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍چرا از تغییر میترسیم؟! 💢 این ترس یک دلیل خیلی ساده داره؛ برای ما آدمها معمولا امنیت خیلی مهمتر از کیفیت هست. همینجایی که سالهاست ایستاده ایم، با همه سختیها و تلخیها و نارضایتیها، به ما احساس امنیت می ده چون عادت کردیم و زیر و بمش رو می شناسیم، همینیه که هست. ❇️ اما رفتن به یک دنیای جدید، هر قدر هم فوق العاده و عالی باشه، برامون دلهره آوره. رفتن به یک دنیای ناشناخته با خودش احساس ناامنی میاره. 🔆 از تغییر می ترسیم؛ چون نمی خوایم امنیت کم ارزشمونو با ناامنی های ارزشمند عوض کنیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی نام استاد: امیر حسین خسروی (۴دقیقه و۴۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 🍃🌸خوشبخت بودیم اما هیچوقت نتونستیم از کنار هم بودن لذت ببریم چون باید پولامون رو پس انداز میکردیم واسه خرید خونه همیشه هر چیزی رو که دوست داشتیم میگفتیم الان نه الان باید خونه بخریم. باهزارسختی و کُلی صرفه جویی کردن پولامون رو پس انداز کردیم.. بالاخره موفق شدیم خونه رو خریدم. از فردای اون روز به فکر این بودیم لوازم خونمون رو جدید کنیم. گوشت و مرغ توخونه همیشه باشه میوه های چند رنگ داشته باشیم. با اومدن بچه به فکر این بودیم که بچمون لباساش خوب باشه خلاصه تا وقتی بچه هامون سرو سامون گرفتن هر روز‌ دغدغه چیزی رو داشتیم . خونه بزرگ تر_ماشین بهتر_مبل زیباتر_خرج دانشگاه_عروسی جهیزیه و... روزها گذشت وما پیر شدیم. ما موندیم و یه خونه بزرگ یه ماشین پارک شده توی پارکینگ که استفاده نمیشه بچه هایی که درگیر زندگی خودشونن. ما پیر شدیم و از زندگی لذت نبردیم. پیر شدیمو یادمون افتاد هنوز اون کافه که قرار بود اولین سالگرد عروسیمون بریم نرفتیم. یادمون افتاد اون شام رویایی دونفره رو نخوردیم یادمون اومد هیچ سالگرد ازدواجی رو نگرفتیم یادمون اومد چقدر زود تولد هم دیگر رو فراموش کردیم یادمون اومد پشت تلفن فقط لیست خرید رو گفتیم حال همو نپرسیدیم یادمون اومد چقدر دوستت دارم بود که باید هر روزبه هم میگفتیم اما نگفتیم یادمون اومد عکسای دونفرمون رو هم نگرفتیم از این زندگی ما فقط یادگرفتیم داشتن خونه و ماشینش رو هیچکدوم نمیخوایم خوشبخت باشیم درسته ریخت و پاش و ولخرجی خوب نیست اما اینجوری هم نه دیگه 1_ازالان کافه های زندگیتون رو برین فردا دیره . 2_با همسرتون شام برین رستوران. 3_لباسای قشنگتون رو براهم بپوشین. 4_تولدها رو فقط با یه کیک یا شاخه گل بگیرین باورکنید کافیه 5_سالگرد ازدواجتون رو شام برین بیرون نذارین اون روز فراموش بشه. 6_هر روز بگین که همو دوس دارین. 7_گاهی فقط با یه شاخه گل یا یه روسری همسرتون رو سورپرایز کنید 8_عکسای دونفره زیادی رو بگیرین شاید همیشه اون یکی نبود باهمین چند تا مورد زندگی قشنگ میشه وقت زیادی نمیخواد هزینه زیادی هم نمیخواد ماهی یه بار به کافه برین مطمئن باشید با پولش پادشاه نمیشین. گاهی شام رو باهمسرتون به رستوران برین مطمئن باشین با سالی سه چهار بار رستوران رفتن نمیتونین خونه بخرین. تولد فقط سالی یک باره سالگرد ازدواجتونم همین طور. برگزارش کنین ساده، ولی برگزار بشه . ما فقط یک بار به دنیا می آیم و یک بار زندگی میکنیم. شادی و لبخند رو به شریک زندگیمون هدیه کنیم و هر روز به خدا نزدیکتر بشیم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی _هفت راهکار برای فراموش کردن رابطه عاطفی شکست خورده 1. راه‌های ارتباطی رو قطع کن 2. به خودت زمان بده تا بگذره 3. یک هدف جدید شروع کن و براش تلاش کن(بی‌کار نباش) 4. واقع‌بین باش نه رویا پرداز 5. ازمکان‌ها، موزیک‌ها و هر چیز خاطره‌انگیز دوری کن 6. ورزش کن 7. کتاب مناسب در این زمینه مطالعه کن #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍چهار قانون کلیدی ذهن قانون 1 - هرعملی که بصورت عادت وتکرار درآید کنترل عصبی آن عمل از بالای مغز یعنی ضمیر خودآگاه به پایین یعنی ضمیر ناخودآگاه می رود . به عبارت دیگر باتکرار یک عمل ارادی ، آن عمل تبدیل به یک عمل غیر ارادی میشود مثل تایپ کردن... قانون 2 - هر پیامی که به مغز خطور می کند یا گفته می شود در ضمیر ناخودآگاه تاثیر می گذارد و چنانچه تکرار شود ، اثر آن چندین برابر خواهد بود. روزانه 5 هزار اندیشه از مغز ما عبور می کند و متاسفانه اکثر این اندیشه ها منفی است. بنابراین باید بسیار مراقب واژه هایی که به کار می بریم ، موسیقی هایی که گوش می دهیم ، حرفهای اطرافیانمان و ... باشیم ، چرا که همه ی واژه ها از نظر ضمیر ناخودآگاه بار معنایی مثبت یا منفی دارند. مثلا وقتی می گوییم : من بدبختم ، ضمیرناخودآگاه این ورودی را پذیرفته و تکرار می کند. قانون 3 - گاهی ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه در زمینه ای باهم درتعارض قرار می گیرند مثل زمانی که می خواهید ازپلی معلق عبور کنید . ناخودآگاه به شما میگوید نرو ، دست و پا چلفتی و خودآگاه میگوید ، برو..! قانون 4 -(بسیار مهم) هرگاه ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه در انجام امری باهم به توافق برسند توانشان در هم ضرب میشود و توانایی فرد در انجام یک رفتار چندین برابر میشود... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ اگه ١٠ سال بعد همديگرو ببينيم و ازت بپرسم تو اين ١٠ سال چيكار كردی؟ آيا دوست داری بگی: راستش يه خروار سريال تماشا كردم، كلی بازی رو تا آخر رفتم و پيگير همه استوری ها و لايو ملت بودم و ديگه كار خاصی نكرد" يا اينكه ترجيح ميدی بگی: حسابی برای رسيدن به آرزوهام كار كردم، زندگيم رو سر و سامون دادم، دور دنيا مسافرت كردم و با كلی آدم عالی آشنا شدم و الانم دارم راحت پول درميارم. فكر نكنم حوصله داشته باشی ١٠ سال بگذره تا به چنين زندگی برسی. دوست داری همين الان تجربه‌ش كنی؟ پس همين الان تصمیمی رو بگير كه يک آدم معمولی جراتش رو نداره و به سمت آرزوهات حركت كن. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ذهن شما در گیر چیست؟ ذهن ما درگیر هر موردی باشد بیشتر از آن موضوع دریافت می‌کند.. مثلا شما به بدهکاریتان فکر می‌کنید هر جا که می‌روید در خیابان می‌شنوید که از کمبود پول صبحت می‌کنند یا وقتی تلوزیون را روشن می‌کنید از اوضاع بد اقتصادی می‌شنوید یا دوستتان به شما از مشکل مالیش می‌گوید این یعنی ذهن شما حول و حوش کمبود پول و بدهی می‌چرخد... 👈پس در ذهن ما هر چیز به جریان بیافتد وما روی آن تمرکز کنیم در مدار همان مورد قرار می‌گیریم. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 صبح زمستان سرد با عینکی بر چشم وارد غذاخوری شدم، پشت عینک بخارآلود چیزی دیده نمیشد. فهمیدم محیط تا چه اندازه بر روی نفس تأثیر داره اگه انسان وارد محیطی از گناه بشه، خواسته یا ناخواسته مثل عینکِ من که بخار آن را فراگرفت، نفس هم رویِ عقل را می‌پوشاند و دیگر جز نفس چیزی را نمی‌بیند. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 بعد از ارزیابی عملکرد چگونه بايد به کارکنان خود بازخورد دهیم؟ 1️⃣ باز خور بايد توصيفی باشد نه قضاوتی، مثلاً به جای اينكه به فرد بگوئيم تو درونگرا و خجالتی هستی بگوئيم در جلسات بسيار كم صحبت ميكنی. 2️⃣ باز خورد بايد معين و دقيق باشد و از كلی‌گوئی بايد اجتناب كرد، مثلاً می‌توان به فرد گفت در فلان پروژه در فلان مقطع تاخير داشته‌ای. 3️⃣ بازخورد نه روی صفات شخصيتی (كه به راحتی و به سرعت قابل تغيير و اصلاح نيستند) بلكه بايد روی وقايع و رفتارها متمركز باشد. 4️⃣ اطلاعاتی كه در هر جلسه بازخورد به فرد منعكس می‌شود بايد متناسب با ظرفيت پذيرش و هضم دريافت كننده بازخورد باشد. 5️⃣ بازخورد بايد شفاف و روشن باشد، تعابير مبهم و بلاتكليفی مثل ”كارتان خوب بود، اما“ فرد را سردرگم می‌كند. 6️⃣ باز خورد سازنده بايد غيررسمی و رودررو ارائه شود. 7️⃣ بازخورد را بايد با روال منظم ارائه کرد. در هر بار بايد بازخورهای قبلی و اثرات و نتايج آن را نيز بررسی و ارزيابی كرد. اين كار نياز به ثبت و ضبط دارد و نمی‌توان به حافظه اتكاء كرد 8️⃣ بازخورد وقتی موثر واقع می‌شود كه صادقانه و مبتنی بر اعتماد متقابل باشد. 🖋 مدیریت منابع انسانی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢جان مینارد کینز، اقتصاددان مشهور به ما آموخت: اجازه ندهید کارکنانتان بیکار باشند! حتی اگر کاری برای آنان ندارید از آنان بخواهید زمین را بکنند، و بعد از آن بخواهید همان زمین - چاله - را پر کنند. امروز مطالعات بیزنس نوروساینس به ما آموخته: اجازه ندهید کارکنانتان - حتی خود شما - بیکار باشند، اما چرا؟ مغز ما نباید در محیط کار به بیکاری عادت کنه! و اگر عادت کرد، ترک این عادت بسیار دشوار خواهد شد. امروزه میدانیم بخش بزرگی از اتلاف زمان، ناشی از یادگیری بیکاری در محیط کار است! اگر کاری برای انجام دادن نداریم، مهمه که در محیط کار و پشت میز کار قرار نگیریم، ترک محیط کار بسیار اثربخش تر از پشت میز قرار گرفتن است. اگر کاری برای هشت ساعت کار نداریم، نیروی جدید استخدام نکنیم، بیکاری کارکنان حتی برای چندساعت به آسانی تبدیل به عادتی برای هدر دادن بقیه زمانش خواهد شد. البته این به معنای ندادن زمان استراحت مابین کار نیست که جزو ضروریات حتمی است. جالبتر اینکه این موضوع تنها به محیط کار محدود نمی شود: اگر خوابتان نمی آید و یا نمی خواهید بخوابید، در رختخواب قرار نگیرد، نشستن و یا دراز کشیدن در رختخواب سبب بی خوابی و یا بدخوابی شما خواهد شد. اگر نمی خواهید مطالعه کنید، پشت میز مطالعه قرار نگیرد، اینکار به تدریج سبب خواهد شد حوصله برای مطالعه کتاب های شیرین را از دست بدهید. مغز من و شما نسبت به محیط اطراف ما کاملا هوشمندانه عمل می کند، از این هوشمندی میتوان برای یک زندگی بهتر استفاده کرد. ✍منبع: Neuro Mind Map #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢هیچ عیبی رو دست کم نگیریم ! (خطرِ ریزشِ خواص) اگر انسان یک لحظه از "خودسازی و مراقبه" غافل بشه؛ در امتحانات الهی ریزش میکنه ... 👈چی میشه آدم‌هایی که یک عمر در مسیر خدا حرکت کردن، سرِ بزنگاه از صراط مستقیم منحرف میشن !!؟ #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ازدواج موفق جلسه اول_پارت دوم_قسمت آخر نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۵دقیقه و۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی _از نصایح لقمان به فرزندش چه میفهمیم؟ قسمت سوم نام استاد: امیرحسین دباغ (۶دقیقه و۳۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢وقتی مهماندارها آموزشهای لازم برای ایمنی پرواز رو ارائه میدهند میگویند: "به محض تغییر اکسیژن اول ماسک خود را بگذارید سپس ماسک کودکان را" واضح است اگر اول ماسک خود را نگذارید بیهوش میشوید و کودکتان هم بیهوش خواهد شد. ما اگر خودمان حس و حال خوبی نداشته باشیم، اگر برای حال خوب خودمان تلاش نکنیم چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟!! ✳️ حال خوب شما فقط به خود شما و افکار و باورهایشان بستگی دارد. شاهکار هنری منحصر به فرد خودتان را فقط خود شما می توانید خلق کنید و برای این کار حتما لازم است خودتان را با باورهای سازنده و محکم سرشار کنید. 🔆 "برای اینکه بتوانیم خانواده ای سالم داشته باشیم و اطرافیانمان هم از ما تاثیر مثبت بگیرند، اول باید حال خودمان راخوب کنیم..." #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی_سه باور اشتباه در مورد زندگی مشترک که شاید شما هم داشته باشید ۱.اگر لازم است که ما روی اشتباهاتمان کار کنیم پس یعنی این معنی را میدهد که ما زوج خوبی نیستیم! این باور کاملا غلط است و مطمعنأ اگر شما روی ارتباطاتتان کار نکنید، رابطه در طول زمان بدتر خواهد شد، تمامی ارتباطات انسانی تلاش و توجه لازم دارد، کار بر روی رابطه مقاومت شما را نسبت به شریک زندگیتان کمتر میکند و باعث سازگاری بیشتر خواهد شد. ۲.اگر رابطه نیاز به درمان دارد،در حال حاضر خیلی دیر شده است و دیگر فایده ای ندارد سالانه بیش از۹۰۰هزار طلاق درآمریکا اتفاق می افتد و تنها ۱۰%از زوجین قبل از طلاق به مشاور مراجعه میکنند. در حال حاضر زوج درمانی برای زوج هایی که می خواهند بر روی رابطه شان کار کنند بسیار موثر و مفید بوده است. ۳.بیشترین حیطه تعارضات زوجین،در بخش روابط جنسی، پول و مشکلات با خانواده همسر است! این باور نیز غلط است بیشتر جنگ و جدال های زوجین در مورد هیچکدام نیست،بلکه به خاطر شکست در روابط عاطفی و احساسی است، در این لحظات خاص مهم است به جای اینکه مخالف همدیگر قدم بردارند،در کنار یکدیگر باشند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✨سلامتِ قلب در حرکت به سمت ابدیت و خداوند؛ یک اصل است. پیامبر(ص): سلامت انسان در حفظ زبان است. "پس قلب سالم، زبان سالم می‌خواهد". ✨اگر زبان سلیم نباشد، هیچ قلبی به سلامت نخواهد رسید و اساساً کسی که بتواند زبانش را کنترل کند، راه رسیدن به خداوند برایش هموارتر است. 💢 و آنهنگام من شادم که : کمتر فکر کنم؛بیشتر احساس کنم کمتر اخم کنم؛بیشتر لبخند بزنم کمتر صحبت کنم؛بیشتر گوش دهم کمتر قضاوت کنم؛بیشتر بپذیرم کمتر ببینم؛بیشتر انجام دهم کمتر گلایه کنم؛بیشتر سپاسگزار باشم کمتر بترسم؛بیشتر دوست داشته باشم. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_مینی‌مال‌هایی برای زندگی نام استاد: مجتبی تمسکی (۲دقیقه و۲۷ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢جامعه‌ای پِلَشت است، که مبتلا به شخصیت‌هایی پِلَشت با نگرشی پِلَشت باشد !! 👈چرا #خواص_بی‌درد و #مافیای_قبیله‌ای_جناحی ، در شهرها و مناطقِ کمتر توسعه‌یافته جولان می‌دهند ...!؟؟ ____ ____ ☑همبستگی در نگرشِ شناختی، عاطفی و رفتاری؛ یعنی شناخت‌های فرد دربارهء چیزی از احساسات، شور و تمایلات او برای عمل نسبت به آن چیز تاثیر بپذیرد. پس هر تغییری که در شناخت فرد درباره چیزی رخ دهد، در احساسات او نسبت به آن چیز و نیز در آمادگی او برای عمل و رفتار نسبت به آن تاثیر می‌گذارد. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢 ﺗﮑﻨﻴﮏ ﺗﻮﻗﻒ ﻓﮑر ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ افکاری که شما را اندوهگین می کند و می آزارد : 🔑 ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍی ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ ⛔️ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ 🔑 ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ یعنی ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ 🔑 شروع به تصور خلاق کنید یعنی آنچه را که دوست دارید در زندگیتان اتفاق بیفتد را در ذهن خود تصور کنید و بابت انجامش با ایمان خدا را شکر کنید 🔑 ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ و ارتباط با افراد درست و مثبت ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ برای رهایی از افکار منفی می باشد . #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ: "خدارو شکر به همین اتفاق ختم شد" ﻣﺜﻼ ﺷﻤﺎ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﻭﻣﺎﺷﯿﻨﺘﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺴﺎﺭﺕ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺫﻫﻦ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺟﻤﻼﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﮔﻔﺘـــــــﻦ... ﻭ ﺷﻤﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺧﺪﺍﺭﻭ ﺷﮑﺮ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺳﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﻢ ﯾﺎ ﺧﺴﺎﺭﺕ ﺁﻧﭽﻨﺎﻧﯽ ﻧﺪﯾـــﺪﻡ... ﺩﺭﺳﺖـﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺎﯾﺪ ﺳﺨﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺟﻤﻼﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﭼﻪ ﺳــــــﻮﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ...؟ ﺟﺰ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﺣﺎﻝ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﮐﺮﺩﻥ.... ﭘﺲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺪﯼ ﻭﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﻓﻼﻥ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻡ ﻫﻨﻮﺯ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺧﺮﺍﺏ ﺷﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺸﻮﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﻟﯽ ﺗﺮﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻢ... ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﻭﺳﻌﺖ ﺩﯾﺪﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺟﺎﻟﺐ ﻭﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻣﯿﺎﻓﺘﺪ. ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺭﺍ ﺣﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─