✍ نکات روانشناسی _از نصایح لقمان به فرزندش چه میفهمیم؟ قسمت سوم نام استاد: امیرحسین دباغ (۶دقیقه و۳۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢وقتی مهماندارها آموزشهای لازم برای ایمنی پرواز رو ارائه میدهند میگویند: "به محض تغییر اکسیژن اول ماسک خود را بگذارید سپس ماسک کودکان را" واضح است اگر اول ماسک خود را نگذارید بیهوش میشوید و کودکتان هم بیهوش خواهد شد. ما اگر خودمان حس و حال خوبی نداشته باشیم، اگر برای حال خوب خودمان تلاش نکنیم چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟!! ✳️ حال خوب شما فقط به خود شما و افکار و باورهایشان بستگی دارد. شاهکار هنری منحصر به فرد خودتان را فقط خود شما می توانید خلق کنید و برای این کار حتما لازم است خودتان را با باورهای سازنده و محکم سرشار کنید. 🔆 "برای اینکه بتوانیم خانواده ای سالم داشته باشیم و اطرافیانمان هم از ما تاثیر مثبت بگیرند، اول باید حال خودمان راخوب کنیم..." #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی_سه باور اشتباه در مورد زندگی مشترک که شاید شما هم داشته باشید ۱.اگر لازم است که ما روی اشتباهاتمان کار کنیم پس یعنی این معنی را میدهد که ما زوج خوبی نیستیم! این باور کاملا غلط است و مطمعنأ اگر شما روی ارتباطاتتان کار نکنید، رابطه در طول زمان بدتر خواهد شد، تمامی ارتباطات انسانی تلاش و توجه لازم دارد، کار بر روی رابطه مقاومت شما را نسبت به شریک زندگیتان کمتر میکند و باعث سازگاری بیشتر خواهد شد. ۲.اگر رابطه نیاز به درمان دارد،در حال حاضر خیلی دیر شده است و دیگر فایده ای ندارد سالانه بیش از۹۰۰هزار طلاق درآمریکا اتفاق می افتد و تنها ۱۰%از زوجین قبل از طلاق به مشاور مراجعه میکنند. در حال حاضر زوج درمانی برای زوج هایی که می خواهند بر روی رابطه شان کار کنند بسیار موثر و مفید بوده است. ۳.بیشترین حیطه تعارضات زوجین،در بخش روابط جنسی، پول و مشکلات با خانواده همسر است! این باور نیز غلط است بیشتر جنگ و جدال های زوجین در مورد هیچکدام نیست،بلکه به خاطر شکست در روابط عاطفی و احساسی است، در این لحظات خاص مهم است به جای اینکه مخالف همدیگر قدم بردارند،در کنار یکدیگر باشند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✨سلامتِ قلب در حرکت به سمت ابدیت و خداوند؛ یک اصل است. پیامبر(ص): سلامت انسان در حفظ زبان است. "پس قلب سالم، زبان سالم می‌خواهد". ✨اگر زبان سلیم نباشد، هیچ قلبی به سلامت نخواهد رسید و اساساً کسی که بتواند زبانش را کنترل کند، راه رسیدن به خداوند برایش هموارتر است. 💢 و آنهنگام من شادم که : کمتر فکر کنم؛بیشتر احساس کنم کمتر اخم کنم؛بیشتر لبخند بزنم کمتر صحبت کنم؛بیشتر گوش دهم کمتر قضاوت کنم؛بیشتر بپذیرم کمتر ببینم؛بیشتر انجام دهم کمتر گلایه کنم؛بیشتر سپاسگزار باشم کمتر بترسم؛بیشتر دوست داشته باشم. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_مینی‌مال‌هایی برای زندگی نام استاد: مجتبی تمسکی (۲دقیقه و۲۷ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢جامعه‌ای پِلَشت است، که مبتلا به شخصیت‌هایی پِلَشت با نگرشی پِلَشت باشد !! 👈چرا #خواص_بی‌درد و #مافیای_قبیله‌ای_جناحی ، در شهرها و مناطقِ کمتر توسعه‌یافته جولان می‌دهند ...!؟؟ ____ ____ ☑همبستگی در نگرشِ شناختی، عاطفی و رفتاری؛ یعنی شناخت‌های فرد دربارهء چیزی از احساسات، شور و تمایلات او برای عمل نسبت به آن چیز تاثیر بپذیرد. پس هر تغییری که در شناخت فرد درباره چیزی رخ دهد، در احساسات او نسبت به آن چیز و نیز در آمادگی او برای عمل و رفتار نسبت به آن تاثیر می‌گذارد. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢 ﺗﮑﻨﻴﮏ ﺗﻮﻗﻒ ﻓﮑر ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ افکاری که شما را اندوهگین می کند و می آزارد : 🔑 ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍی ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ ⛔️ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ 🔑 ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ یعنی ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ 🔑 شروع به تصور خلاق کنید یعنی آنچه را که دوست دارید در زندگیتان اتفاق بیفتد را در ذهن خود تصور کنید و بابت انجامش با ایمان خدا را شکر کنید 🔑 ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ و ارتباط با افراد درست و مثبت ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ برای رهایی از افکار منفی می باشد . #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﯾﻦ ﻃﻮﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ: "خدارو شکر به همین اتفاق ختم شد" ﻣﺜﻼ ﺷﻤﺎ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﻣﯿﮑﻨﯿﺪ ﻭﻣﺎﺷﯿﻨﺘﺎﻥ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﺴﺎﺭﺕ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺫﻫﻦ ﺷﺮﻭﻉ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺟﻤﻼﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﮔﻔﺘـــــــﻦ... ﻭ ﺷﻤﺎ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﺧﺪﺍﺭﻭ ﺷﮑﺮ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺳﺎﻟﻢ ﻫﺴﺘﻢ ﯾﺎ ﺧﺴﺎﺭﺕ ﺁﻧﭽﻨﺎﻧﯽ ﻧﺪﯾـــﺪﻡ... ﺩﺭﺳﺖـﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻟﺤﻈﻪ ﮔﻔﺘﻦ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﺎﯾﺪ ﺳﺨﺖ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﺟﻤﻼﺕ ﻣﻨﻔﯽ ﭼﻪ ﺳــــــﻮﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ...؟ ﺟﺰ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﺭﺗﻌﺎﺵ ﻣﻨﻔﯽ ﻭ ﺣﺎﻝ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺪﺗﺮ ﮐﺮﺩﻥ.... ﭘﺲ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺪﯼ ﻭﻧﺎﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﺍﮔﺮ ﻓﻼﻥ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻡ ﻫﻨﻮﺯ ﭼﯿﺰ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺍﺭﻡ ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻦ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺧﺮﺍﺏ ﺷﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﺑﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺸﻮﺩ ﻭﻟﯽ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﻟﯽ ﺗﺮﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﻢ... ﺍﮔﺮ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺫﻫﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﻣﻮﺯﺵ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﻭﺳﻌﺖ ﺩﯾﺪﺗﺎﻥ ﺭﺍ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺩﺭ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻗﺮﺍﺭ ﻣﯿﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺟﺎﻟﺐ ﻭﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯾﺘﺎﻥ ﻣﯿﺎﻓﺘﺪ. ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺁﺯﺭﺩﻩ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﯾﺪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻣﺴﺎﺋﻞ ﺭﺍ ﺣﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ... #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍🏻 چنتا نکته ی زندگی روزمره که شاید به دردتون بخوره 🍃هنگامی که می‌دوید اگر به یک موضوع خاص فکر کنید مسافت بیشتری را طی خواهید کرد . 🍃اگر در جاده به دنبال ناهار یا شام هستید ، از جایی که کامیون ها نگه داشته اند غذا بخورید . 🍃هنگام سکسکه تا جایی که میتوانید نفس خود را حبس کنید و بعد به آرامی تنفس کنید . 🍃در مذاکرات تلفنیِ مهم ایستاده صحبت کنید ترشح آدرنالین بیشتر تسلط شما را بالا می برد . 🍃بچه دارشدن بعد از سی و سه سالگی موجب طول عمر زنان می شود . 🍃خوردن یک موز برای صبحانه ، باعث کنترل افسردگی ، عصبانیت و کج خلقی در طول روز می شود . 🍃مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر . پشه ها نمیگذارند راحت بخوابید؟ یک قرص ویتامین ب بخورید بدنتان در اثر خوردن ویتامین ب بویی میگیرد که پشه ها دوست ندارند . ابعاد گوشی موبایلتان را اندازه بگیرید ، بعدا به عنوان خط کش به کارتان می آید . اگر می خواهید آبریزش بینی تان قطع شود، زبانتان را به سقف دهانتان بچسبانید و یکی از انگشتانتان را بین دو ابرویتان ۲۰ ثانیه فشار دهید . برای شستن ظروفی که غذای آنها کپک زده هستند از اسکاچ جداگانه استفاده کنید . روی قابلمه آبِ در حال جوش ، یک کفگیر بزرگ چوبی قرار دهید تا آشپزخانه بخار نکند . تا جایی که می توانید از نور روز استفاده کنید و چراغ روشن نکنید . وقتی موبایلتان خیس می شود برای خشک شدن و سالم ماندن آن، چند ساعت درون برنج خام قرارش دهید. کتاب را به نحوی مطالعه کنید که انگار می خواهید آن را نقد کنید با این روش مطالب در ذهنتان خواهند ماند . قبل از خرد کردن پیاز ، آنرا ۱۵ دقیقه در فریزر بگذارید ، دیگر چشمانتان نمی سوزد . چند ساعت قبل از روشن کردن شمع ، آنها را در فریزر قرار دهید تا کمتر اشک بریزند . برای خنک شدن فوری ، داخل مچ دستتان را زیر آب سرد گرفته و یا بر روی آن یخ بگذارید وقتی رگهای شما خنک شوند ، بقیه بخشهای بدنتان خنک می شود . پیاز و سیر بهترین خوراکی ها برای سرعت بخشیدن به رشد مو هستند . شارژ و عمر باتری موبایل در گرما کوتاه تر می شود در خنک ترین فضای ممکن آنها را قرار دهید . اگر بالش شما مسطح شده، آن را نیم ساعت در آفتاب قرار دهید تا با دفع رطوبت به حالت قبل باز گردد . از گذاشتن چند سکه روی دستگیره در برای غافلگیر نشدن استفاده کنید . اضطراب و نگرانی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند از همین رو وقتی نگران بیمار شدن هستید ، احتمال بیمار شدنتان در واقع بیشتر می‌شود. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی و معرفتی_چگونه می‌توان حضور قلب در نماز پیدا کرد؟ نام استاد : خانم دکتر نیلچی‌زاده (۵دقیقه و۱۰ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 بزرگترین معضل کشور بحث "ایجاد اشتغال" است؛ این در حالی است که صنایع کوچک با کمترین میزان سرمایه‌گذاری در کسب و کار می‌توانند سبب درآمد و اشتغال‌زایی شوند.   👈 اگر یک هزارمِ درصد از پول‌هایی را که در صنایع بزرگ خرج می‌شود، در کسب و کارهای کوچک خرج می‌کردیم سفره مردم رنگین‌تر بود! ________ ⭕ دلایل شکست کسب و کارهای کوچک: _نادیده گرفتن رقبا، رکودها، رشد ناپایدار و کمپین تبلیغاتی ناکارآمد _عدم سرمایه کافی، عدم بکارگیری استراتژی فروش، عدم انعطاف‌پذیری لازم برای تغییرات، نداشتن سناریوی آتی _نداشتن درک کامل از رفتار و نیاز مشتریان، عدم درک جوانب حوزه‌ی اداره کسب و کار، بازار و نیازهای آن #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ ✍هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب برای ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد . حال خوب از درون ما می آيد . ✳️ مهم اينست كه با توجه به داشته‌هايمان حال خوب را برای خودمان ايجاد كنيم . مهم اينست كه شادی‌های كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم . گاهی با ليس زدن به يك بستنی قيفی ، با يك پياده‌روی همراه با موزيك دلخواه ، با ديدن يك فيلم كمدی و ...می توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم . مهم اينست كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قربانی به خودمان نگيريم. به همين سادگی ... 🔸زندگی همين لحظه است. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─