#روانشناسی •🌸✍☘ 4 راهکار برای کاهش استرس : ۱•خودتو با دیگران مقایسه نکن ۲•دست از سرزنش کردن خودت بردار ۳•هدفاتو واقع‌بینانه انتخاب کن ۳•دور آدم‌های سمی زندگیت رو خط بکش •🔖• ⤶"خودمراقبتی در زمان افسردگی" 🌲🍀 •⬋ 10 دقیقه به پیاده روی بروید. •⬋ از شبکه‌های اجتماعی فاصله بگیرید . •⬋ یک لیوان آب گرم با لیمو ترش بخورید. •⬋ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. •⬋ به صورتتون آب سرد بزنین. •⬋ به‌ساعت خواب‌و‌بیداری مشخصی‌پایبند باشید. •⬋ 5 دقیقه بدن خود را بِکشید. •⬋ 5 دقیقه صورتتون رو سمت خورشید بگیرید . #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💠 "نوع برخورد با دیگران" ☘هر کس به تو احترام گذاشت، تو هم به او احترام بگذار و هر کس به تو بى‌احترامى کرد، خودت را در مرتبه او قرار مده. (امام صادق علیه السلام) ✍🏼 در برخورد با دیگران حدود خود را بشناسیم. اگرکسی به ما بی‌احترامی کرد، به خاطر حفظ احترام و شخصیت و آرامش خود، از بی‌احترامی به او بپرهیزیم.☘ ✅ این کانال در جهت تبیینِ محتوای مربوط به ایجاد #انرژی_مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام #خانواده و مطالب #روانشناسی فعالیت می‌نماید. #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین 🔹️ما را برای مباحث روانشناسی خانواده در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: 🌐 @diba_313 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀

✍ نکات معرفتی این قسمت: مراقب گناهان زبان باشیم نام استاد: بهرام پور (۱دقیقه و۴۱ثانیه) ✅ این کانال در جهت تبیینِ محتوای مربوط به ایجاد #انرژی_مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام #خانواده و مطالب #روانشناسی فعالیت می‌نماید. #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین @diba_313 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید:⬇️ https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ الگو سازی و فرزند پروری این قسمت: تله‌های تربیتی نام استاد: دکتر ابراهیم اخوی (۳دقیقه و ۱۱ثانیه) 👈 موضوع:سبک زندگی اسلامی 1️⃣ گیر کردن والدین در تله های تربیتی 2️⃣ به اسم تربیت خوب، سخت گیری نکنیم! 3️⃣ زودهنگام تربیت را شروع نکنیم! 4️⃣ تربیت را به تاخیر نندازیم! 5️⃣ تله های تربیتی و کامل نگری والدین 6️⃣ عقده های خود را بر فرزند تحمیل نکنیم 7️⃣ آسیب تحمیل بیش از حد به فرزند ✅ این کانال در جهت تبیینِ محتوای مربوط به ایجاد #انرژی_مثبت، هُنر زیستن و مباحثِ انسجام #خانواده و مطالب #روانشناسی فعالیت می‌نماید. #نشرحداکثری #ققنوس_آتشین @diba_313 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید:⬇️ https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─