💢 صبح زمستان سرد با عینکی بر چشم وارد غذاخوری شدم، پشت عینک بخارآلود چیزی دیده نمیشد. فهمیدم محیط تا چه اندازه بر روی نفس تأثیر داره اگه انسان وارد محیطی از گناه بشه، خواسته یا ناخواسته مثل عینکِ من که بخار آن را فراگرفت، نفس هم رویِ عقل را می‌پوشاند و دیگر جز نفس چیزی را نمی‌بیند. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢 بعد از ارزیابی عملکرد چگونه بايد به کارکنان خود بازخورد دهیم؟ 1️⃣ باز خور بايد توصيفی باشد نه قضاوتی، مثلاً به جای اينكه به فرد بگوئيم تو درونگرا و خجالتی هستی بگوئيم در جلسات بسيار كم صحبت ميكنی. 2️⃣ باز خورد بايد معين و دقيق باشد و از كلی‌گوئی بايد اجتناب كرد، مثلاً می‌توان به فرد گفت در فلان پروژه در فلان مقطع تاخير داشته‌ای. 3️⃣ بازخورد نه روی صفات شخصيتی (كه به راحتی و به سرعت قابل تغيير و اصلاح نيستند) بلكه بايد روی وقايع و رفتارها متمركز باشد. 4️⃣ اطلاعاتی كه در هر جلسه بازخورد به فرد منعكس می‌شود بايد متناسب با ظرفيت پذيرش و هضم دريافت كننده بازخورد باشد. 5️⃣ بازخورد بايد شفاف و روشن باشد، تعابير مبهم و بلاتكليفی مثل ”كارتان خوب بود، اما“ فرد را سردرگم می‌كند. 6️⃣ باز خورد سازنده بايد غيررسمی و رودررو ارائه شود. 7️⃣ بازخورد را بايد با روال منظم ارائه کرد. در هر بار بايد بازخورهای قبلی و اثرات و نتايج آن را نيز بررسی و ارزيابی كرد. اين كار نياز به ثبت و ضبط دارد و نمی‌توان به حافظه اتكاء كرد 8️⃣ بازخورد وقتی موثر واقع می‌شود كه صادقانه و مبتنی بر اعتماد متقابل باشد. 🖋 مدیریت منابع انسانی #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢جان مینارد کینز، اقتصاددان مشهور به ما آموخت: اجازه ندهید کارکنانتان بیکار باشند! حتی اگر کاری برای آنان ندارید از آنان بخواهید زمین را بکنند، و بعد از آن بخواهید همان زمین - چاله - را پر کنند. امروز مطالعات بیزنس نوروساینس به ما آموخته: اجازه ندهید کارکنانتان - حتی خود شما - بیکار باشند، اما چرا؟ مغز ما نباید در محیط کار به بیکاری عادت کنه! و اگر عادت کرد، ترک این عادت بسیار دشوار خواهد شد. امروزه میدانیم بخش بزرگی از اتلاف زمان، ناشی از یادگیری بیکاری در محیط کار است! اگر کاری برای انجام دادن نداریم، مهمه که در محیط کار و پشت میز کار قرار نگیریم، ترک محیط کار بسیار اثربخش تر از پشت میز قرار گرفتن است. اگر کاری برای هشت ساعت کار نداریم، نیروی جدید استخدام نکنیم، بیکاری کارکنان حتی برای چندساعت به آسانی تبدیل به عادتی برای هدر دادن بقیه زمانش خواهد شد. البته این به معنای ندادن زمان استراحت مابین کار نیست که جزو ضروریات حتمی است. جالبتر اینکه این موضوع تنها به محیط کار محدود نمی شود: اگر خوابتان نمی آید و یا نمی خواهید بخوابید، در رختخواب قرار نگیرد، نشستن و یا دراز کشیدن در رختخواب سبب بی خوابی و یا بدخوابی شما خواهد شد. اگر نمی خواهید مطالعه کنید، پشت میز مطالعه قرار نگیرد، اینکار به تدریج سبب خواهد شد حوصله برای مطالعه کتاب های شیرین را از دست بدهید. مغز من و شما نسبت به محیط اطراف ما کاملا هوشمندانه عمل می کند، از این هوشمندی میتوان برای یک زندگی بهتر استفاده کرد. ✍منبع: Neuro Mind Map #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢هیچ عیبی رو دست کم نگیریم ! (خطرِ ریزشِ خواص) اگر انسان یک لحظه از "خودسازی و مراقبه" غافل بشه؛ در امتحانات الهی ریزش میکنه ... 👈چی میشه آدم‌هایی که یک عمر در مسیر خدا حرکت کردن، سرِ بزنگاه از صراط مستقیم منحرف میشن !!؟ #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ازدواج موفق جلسه اول_پارت دوم_قسمت آخر نام استاد: دکتر شاهین فرهنگ (۵دقیقه و۸ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍ نکات روانشناسی _از نصایح لقمان به فرزندش چه میفهمیم؟ قسمت سوم نام استاد: امیرحسین دباغ (۶دقیقه و۳۹ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢وقتی مهماندارها آموزشهای لازم برای ایمنی پرواز رو ارائه میدهند میگویند: "به محض تغییر اکسیژن اول ماسک خود را بگذارید سپس ماسک کودکان را" واضح است اگر اول ماسک خود را نگذارید بیهوش میشوید و کودکتان هم بیهوش خواهد شد. ما اگر خودمان حس و حال خوبی نداشته باشیم، اگر برای حال خوب خودمان تلاش نکنیم چگونه انتظار داریم بتوانیم روی اطرافیانمان تاثیرگذار باشیم؟!! ✳️ حال خوب شما فقط به خود شما و افکار و باورهایشان بستگی دارد. شاهکار هنری منحصر به فرد خودتان را فقط خود شما می توانید خلق کنید و برای این کار حتما لازم است خودتان را با باورهای سازنده و محکم سرشار کنید. 🔆 "برای اینکه بتوانیم خانواده ای سالم داشته باشیم و اطرافیانمان هم از ما تاثیر مثبت بگیرند، اول باید حال خودمان راخوب کنیم..." #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍روانشناسی_سه باور اشتباه در مورد زندگی مشترک که شاید شما هم داشته باشید ۱.اگر لازم است که ما روی اشتباهاتمان کار کنیم پس یعنی این معنی را میدهد که ما زوج خوبی نیستیم! این باور کاملا غلط است و مطمعنأ اگر شما روی ارتباطاتتان کار نکنید، رابطه در طول زمان بدتر خواهد شد، تمامی ارتباطات انسانی تلاش و توجه لازم دارد، کار بر روی رابطه مقاومت شما را نسبت به شریک زندگیتان کمتر میکند و باعث سازگاری بیشتر خواهد شد. ۲.اگر رابطه نیاز به درمان دارد،در حال حاضر خیلی دیر شده است و دیگر فایده ای ندارد سالانه بیش از۹۰۰هزار طلاق درآمریکا اتفاق می افتد و تنها ۱۰%از زوجین قبل از طلاق به مشاور مراجعه میکنند. در حال حاضر زوج درمانی برای زوج هایی که می خواهند بر روی رابطه شان کار کنند بسیار موثر و مفید بوده است. ۳.بیشترین حیطه تعارضات زوجین،در بخش روابط جنسی، پول و مشکلات با خانواده همسر است! این باور نیز غلط است بیشتر جنگ و جدال های زوجین در مورد هیچکدام نیست،بلکه به خاطر شکست در روابط عاطفی و احساسی است، در این لحظات خاص مهم است به جای اینکه مخالف همدیگر قدم بردارند،در کنار یکدیگر باشند. #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✨سلامتِ قلب در حرکت به سمت ابدیت و خداوند؛ یک اصل است. پیامبر(ص): سلامت انسان در حفظ زبان است. "پس قلب سالم، زبان سالم می‌خواهد". ✨اگر زبان سلیم نباشد، هیچ قلبی به سلامت نخواهد رسید و اساساً کسی که بتواند زبانش را کنترل کند، راه رسیدن به خداوند برایش هموارتر است. 💢 و آنهنگام من شادم که : کمتر فکر کنم؛بیشتر احساس کنم کمتر اخم کنم؛بیشتر لبخند بزنم کمتر صحبت کنم؛بیشتر گوش دهم کمتر قضاوت کنم؛بیشتر بپذیرم کمتر ببینم؛بیشتر انجام دهم کمتر گلایه کنم؛بیشتر سپاسگزار باشم کمتر بترسم؛بیشتر دوست داشته باشم. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

✍نکات روانشناسی_مینی‌مال‌هایی برای زندگی نام استاد: مجتبی تمسکی (۲دقیقه و۲۷ثانیه) #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: https://eitaa.com/diba_313 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

💢جامعه‌ای پِلَشت است، که مبتلا به شخصیت‌هایی پِلَشت با نگرشی پِلَشت باشد !! 👈چرا #خواص_بی‌درد و #مافیای_قبیله‌ای_جناحی ، در شهرها و مناطقِ کمتر توسعه‌یافته جولان می‌دهند ...!؟؟ ____ ____ ☑همبستگی در نگرشِ شناختی، عاطفی و رفتاری؛ یعنی شناخت‌های فرد دربارهء چیزی از احساسات، شور و تمایلات او برای عمل نسبت به آن چیز تاثیر بپذیرد. پس هر تغییری که در شناخت فرد درباره چیزی رخ دهد، در احساسات او نسبت به آن چیز و نیز در آمادگی او برای عمل و رفتار نسبت به آن تاثیر می‌گذارد. #ققنوس_آتشین ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─

‍ 💢 ﺗﮑﻨﻴﮏ ﺗﻮﻗﻒ ﻓﮑر ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ افکاری که شما را اندوهگین می کند و می آزارد : 🔑 ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍی ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ‏«ﺍﻳﺴﺖ‏» ﺑﺪﻫﻴﺪ ⛔️ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ 🔑 ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ یعنی ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ 🔑 شروع به تصور خلاق کنید یعنی آنچه را که دوست دارید در زندگیتان اتفاق بیفتد را در ذهن خود تصور کنید و بابت انجامش با ایمان خدا را شکر کنید 🔑 ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ و ارتباط با افراد درست و مثبت ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ برای رهایی از افکار منفی می باشد . #ققنوس_آتشین 🔹️ما را در نرم‌افزار ایتا دنبال کنید: @diba_313 🤳 ─┅═ঊঈ☘️🌼🍀 ঊঈ═┅─